关于【冬瓜炖排骨的做法】，冬瓜炖排骨家常做法简单好吃，今天涌涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、冬瓜炖排骨的做法：冬瓜排骨汤的做法2、冬瓜炖排骨的做法，冬瓜炖排骨家常做法简单好吃1、冬瓜炖排骨的做法：冬瓜排骨汤的做法
冬瓜富含多种维生素、钙、磷、铁、胡萝卜素、粗纤维、蛋白质、糖类等营养物质。为不含脂肪、热量不高的低钠高钾食品。而其中的维生素C利尿消肿而不伤正气，所以冬瓜排骨汤的功效对肾脏病、高血压、浮肿病患者有好处。 增强免疫力 冬瓜排骨汤中富含蛋白质、脂肪、维生素等，而且还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，对于提升机体免疫力、提升抗病能力有着一定的作用。排骨中所富含的维生素B1、锌等元素，则有提升智力、健脑的作用。 补血养颜 冬瓜排骨汤中溶解了排骨中的血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，这两种营养成分都有助于改善缺铁性贫血。 开胃消食 冬瓜排骨汤中有丰富的排骨的浸出物，它能够促使消化系统分泌消化液，提升食欲，而且有助于身体消化。
By 咫尺光年-爱如初见 【豆果美食官方认证达人】
用料
排骨 1000克冬瓜 800克生姜 两片盐 5克葱 两段水 适量做法步骤
1、排骨用水浸泡1小时。温水清洗几遍。放入锅中，加入足量的水，两片姜，葱两段，白芷两片。
2、大火烧开，转小火炖两个小时。
3、冬瓜切片备用，排骨炖一个半小时后倒入冬瓜片，再炖半个小时。
4、关火后放盐调味。
5、就喜欢这样的清汤。
小贴士
不用放油。 水一次加够。 最后放盐。
----------
豆果美食，家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台；
2、冬瓜炖排骨的做法，冬瓜炖排骨家常做法简单好吃
今天分享一个冬瓜炖排骨好吃又好喝的美食，
冬瓜具有止咳化痰作用，增加免疫力，还可以减肥，营养又健康
食材：
猪排骨500克
配料：
冬瓜500克，葱，姜，十三香，料酒，盐，红枣，枸杞，胡椒粉，鸡精，八角
制作方法：
1：把排骨洗干净，切块，
2、冬瓜切大块，或者片，葱切段，姜切丝，
3、起锅烧水，倒入切好的排骨，水烧开，焯水，去除浮沫，加入料酒适量，去腥，，最后捞出控干水分备用，
4、起锅烧油，把排骨倒入锅中干煸一下，这样，炖出来的汤浓白，
5、起锅烧水，倒入排骨，加入适量水，大火烧开，然后加入葱，姜，八角，红枣，炖30分钟左右，
6、时间到以后，加入冬瓜片，然后加入枸杞，胡椒粉适量，盐，十三香，鸡精，继续炖10分钟，即可出锅开吃了，
温馨提示：
做冬瓜排骨汤，不需要放太多大料，一个八角，十三香，盐，鸡精，就可以了，
本文关键词：冬瓜炖排骨的做法步骤窍门，冬瓜炖排骨的做法，高压锅冬瓜炖排骨的做法，冬瓜炖排骨的做法步骤，土豆冬瓜炖排骨的做法。这就是关于《冬瓜炖排骨的做法，冬瓜炖排骨家常做法简单好吃（冬瓜排骨汤的做法）》的所有内容，希望对您能有所帮助！更多的知识请继续关注《犇涌向乾》百科知识网站：！