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临床口诀：
胆经裤缝重叠行
分泌紊乱变神经
嗜睡汗液疲倦态
腋下肿胀偏头痛
淋巴发炎局部胖
眼花目黄有增生
足少阳胆经简称胆经，起于瞳子髎穴、止于足窍阴穴，左右各44穴。原穴为丘墟穴，络穴为光明穴，少阳是阳气初生的经络，所以它能治疗发热病，主要在足部以下，他的性质介于阴阳明之间。
第一个穴位，瞳子髎穴：
瞳子即瞳孔，髎指骨隙，穴在小眼角外缘骨隙中，横对瞳孔，故名瞳子髎。
瞳子髎穴在眼角外侧约一指腹的凹陷处，用食指在眼尾处以轻揉提拉的方式按摩15次，就可以有效预防细纹生成。
用两手拇指用力垂直揉按瞳子髎穴，每天早晚各揉按1次，每次1～3分钟，可治目赤肿痛、角膜炎、屈光不正、青光眼等症。
第二个穴位，听会穴
听，聆也，耳受声为听。会，有会合、聚会之义。耳主听觉，穴当耳前，为耳部脉气之聚会，以其主治耳聋气闭，针此可使声音得以会聚，为司听之汇。
听会穴位于面部，当耳屏间切迹前方，下颌髁状突之后缘，张口有空处
主治耳鸣、耳聋、聤耳等耳疾；齿痛，口眼斜，面痛。
中医认为，保五官健康，常按摩听会穴。这是因为常按摩听会穴，具有治耳鸣，耳聋，齿痛，口眼歪斜，中耳炎，腮腺炎，下颌关节炎等功效。
第三个穴位，上关穴
上，与下对言。关，意指关键之处。此穴在颧弓之上缘，足阳明胃经下关穴之上，故名上关。关，指机关。穴在下颌关节前上方，与下关相对，故名上关。
现代常用于治疗神经性耳鸣(耳聋)、中耳炎、面神经麻痹、三叉神经痛、牙关紧闭、牙痛、偏头痛、眩晕、脑充血、面肌痉挛等。
正坐仰靠或侧伏，按取耳前颧骨弓上侧，张口时有孔处取穴。直刺0.3-0.5寸。艾炷灸5-10壮，或艾条灸5-10分钟。
第四个穴位，颔厌穴
颔，含也，口含物之车也；厌，合也。穴在曲角颞颥上廉，嚼物时，颔下与颞颥俱动，因颔车与本穴处有牵合之状，故而得名。
现代常用于治疗偏头痛、眩晕、耳鸣、鼻炎、牙痛、癫痫、小儿惊风、面神经麻痹等。
正坐仰靠或侧状，先定头维和曲鬓，从头维向曲鬓凸向前作一弧线，于弧线之中点定悬颅，再在头维与悬颅之间取颔厌。试作咀嚼食物状，其处随咀嚼而微动。平刺0.5-0.8寸。艾炷灸3-5壮，或艾条灸5-10分钟。
第五个穴位，悬颅穴
悬，指悬挂。足少阳之脉，起于目锐眦，“上抵头角，下耳后”。本穴位于头颅两侧，上不及头角，下不及耳后，犹如悬挂其处，故名。
正坐仰靠或侧状，先定头维和曲鬓，从头维向曲鬓凸向前作一弧线，于弧线之中点定取。平刺0.5-0.8寸。艾炷灸1-3壮，或艾条灸3-5分钟。
现代常用于治疗偏头痛、牙痛、面肿、神经衰弱、脑充血、面赤、角膜炎等。
许多孩子在学习的时候容易分心，注意力不集中，家长可以帮助孩子多揉揉悬颅穴，每次1～3分钟，有助于孩子集中注意力。
第六个穴位，悬厘穴
悬厘。悬，吊挂也。厘，治理也。该穴名意指胆经气血在此降浊分清。本穴物质为悬颅穴冷降下传的水湿之气，至本穴后，滞重的寒湿水气进一步下行，小部分清气则由本穴外输头之各部，本穴对天部的水湿风气有治理的作用，故名。
还有一种解释是：厘，指毫厘。穴在曲角颞颥下廉，同悬颅仅差毫厘，故名悬厘。
正坐仰靠或侧伏，于头维至曲鬓弧形连线的上3/4和下1/4处取穴。向后平刺0.5-0.8寸。艾炷灸3-5壮，或艾条灸5-10分钟。
主治偏头痛，耳鸣，癫痫，目外眦痛，齿痛，及三叉神经痛、神经衰弱、鼻炎、面浮肿等。
头晕目眩时，用食指和中指轻轻揉按悬厘，不适很快就能缓解：重按悬厘穴，可止偏头痛。
第七个穴位，曲鬓穴
曲鬓。曲，隐秘也。鬓，鬓发也，既为肾气所主之物又为血之余，此指穴内气血为水湿而性温热。该穴名意指胆经经气在此化雨而降。本穴物质为悬厘穴传来的天部寒湿水气，在本穴的变化为化雨而降，所降之雨虽与天部气血相比而为寒湿，但仍为温热之性，故名。
第八个穴，率谷穴
率，循也。山间之凹陷处为谷。穴在耳上入发际一寸五分，循按穴处凹陷若谷，故而得名。
率即统率，谷即山谷，此穴在耳上，为以“谷”命名诸穴的最高者，如诸谷之统率，故名率谷。
正坐或侧伏，将耳部向前折曲，于耳翼尖直上入发际1.5寸处取穴。平刺0.5-0.8寸。艾炷灸3-5壮，或艾条灸5-10分钟。
现代常用于治疗偏头痛、顶骨结节部疼痛、眩晕、呕吐、眼痛等。
头痛时，依头痛的程度，每天用清艾条悬灸率谷穴3～5次，每次15分钟，可止偏头痛。
第九穴位，天冲穴
天，指头顶。冲，含直通之意。穴在耳廓后上方，入发际直上二寸处，故名天冲。
天即天空，指头部，冲即冲要，此穴在头部两侧，为本经循行的冲要处，故名天冲。
正坐侧伏，俞耳根后缘直上，入发际2寸，约率谷后0.5寸处取穴。平刺0.5-0.8寸。艾炷灸3-5壮，或艾条灸5-10分钟。
主治偏头痛、癫痫、齿龈肿痛。头痛、牙龈肿痛时，可用中指指腹轻轻按摩天冲穴，很快就能止痛，效果非常好。
第十个穴位，浮白穴
浮，指高部。白，指明而显见。穴在耳后乳突后上方，其处高而显见，故名。
主治头痛、耳鸣、耳聋、目痛、瘿气等。
在头部，当耳后乳突的后上方，天冲与完骨的弧形连线的中三分之一与上三分之一交点处；或于耳根上缘向后入发际1寸处取穴。
划重点：用中指指腹每天早晚各揉按浮白穴1～3分钟，可治经常熬夜不睡觉或者经常失眠而引起的头发白。
第十一个穴位，头窍阴穴
头即头部，窍即孔窍，阴为阳之对，开窍于耳目的肾和肝均属阴脏，此穴在头部耳后，善治耳目诸病，故名头窍阴。
主治头项痛，耳痛、耳鸣、耳聋、喉痹等。
头窍阴穴有清胆热、通耳窍、利咽喉的作用。
正坐或侧伏，先取天冲、完骨，于两穴间与耳廓平行之弧形连线的下中1/3折点处取穴。平刺0.5-0.8寸。艾炷灸3-5壮。
《医宗金鉴》：“从浮白下行耳后，高上枕骨下。”
第十二个穴位，完骨穴
完骨，即耳后之高骨，现称乳突。穴在完骨后下方，故而得名。
完骨穴找法：触摸耳垂后面，有称为“乳突”的凸骨，从此骨下方沿后缘，触摸上方的骨头，有一浅凹。一压，即有震动感，这就是此穴。
完骨穴系胆与膀胱经之会穴，有疏风活络、清热明目作用，治口㖞面肿、头项摇、牙车急、齿龋、目眩及癫疾、头风等症。
现代常用于治疗头痛、牙痛、癫痫、失语症、中耳炎、面神经麻痹、腮腺炎、扁桃体炎、失眠等。
第十三个穴位，本神穴
本，指根本。穴在神庭之旁，居头部。头为元神所在，穴为治神志病要穴，故名本神。
本神穴具有祛风定惊，安神止痛的功效。有泻胆火、清头目、宁神志的作用。
1.精神神经系统疾病：神经性头痛，眩晕，癫痫；
2.其它：胸胁痛，脑卒中，中风后遗症。
前发际上0.5寸，神庭穴旁开3寸，神庭穴与头维穴连线的内2/3与外1/3的交点处。寒则点刺出血或久留针或灸之，热则泻针出气。
第十四个穴位，阳白穴
阳为阴之对，白指光明，前额为阳，穴在前额眉上方，有明目之功，故名阳白。
阳白穴属胆经，为阳维之会，有疏风明目作用。主治目不能视，昏夜无所见。《备急千金要方》有：“目瞳痛痒，远视视弱，昏夜无所见。”针之可使眼目重见光明。
第十五个穴位，头临泣穴。
头临泣。头，指本穴在头部，有别于足临泣之穴。临，居高位而朝向低位也，此指穴内气血的运行变化为由上而下。泣，泪水也。该穴名意指胆经经气在此冷降为寒湿水气并由天部降落地部。穴内水湿从天部滴落于地部。本穴物质为阳白穴上传的阳热风气，至本穴后散热吸湿而化为寒湿的降水云气，雨滴由天部降于地部，如泪滴从上落下，故名。临池名意与头临泣同，池指本穴气血为天部的降水云气，富含水液。
该穴当目瞳孔直上入发际5分处，目者，泣之所出，穴临其上，故名头临泣。
主治头痛，目眩，目外眦痛，目翳，鼻塞，鼻渊，惊痫等。沿皮刺0.3-0.5寸。艾条灸5-10分钟。寒则点刺出血或灸之，热则泻针出气或水针。
第十六穴位，目窗穴
目窗。目，肝之所主也，此指穴内物质为肝木之性的风气。窗，气体交换的通道也。该穴名意指胆经气血在此吸热后化为阳热风气。本穴物质为头临泣穴传至的弱小水湿之气，至本穴后，因受穴外所传之热，弱小的水湿之气吸热胀散并化为阳热风气传于穴外，故名。
主目赤痛，忽头旋，目佴佴远视不明，头面浮肿，寒热汗不出，恶寒。现代常用于治疗血管(神经)性头痛、结膜炎、青光眼等。
第十七个穴位，正营穴：
穴在足少阳头部五穴之正中，为足少阳、阳维两脉之气所营结处，故名正营。
正坐仰靠，先取目中线，直上入发际0.5寸的头临泣，于头临泣直上四寸处取穴。平刺0.5-0.8寸。艾炷灸3-5壮，或艾条灸5-10分钟。
现代常用于治疗头痛、眩晕、呕吐、牙痛、视神经萎缩等。
第十八个穴位，承灵穴：
承，承受也。灵，神灵也，天部之气也。承灵名意指头之天部的寒湿水气由此汇入胆经。本穴物质为正营穴传来的天部阳气，至本穴后，此气散热并吸湿冷降，头之天部的寒湿之气亦随之汇入穴内，本穴如有承受天部寒湿水气的作用，故名承灵。
主治头痛，眩晕，鼻渊，鼻衄，耳鸣，项强等。现今常用于治疗鼻炎。
取穴：正坐仰靠，在正营后1.5寸，当头临泣与风池穴的连线上取穴。
第十九个穴，脑空穴：
穴在承灵后一寸五分，夹玉枕骨下陷中，居脑户穴旁，内应脑，为主治脑疾之空穴，故以为名。
正坐或俯伏，与凤池直上，以枕外隆凸上缘脑户穴平齐处。平刺0.5-0.8寸。艾炷灸3-5壮，或艾条灸5-10分钟。
该穴降浊分清。主治头痛，颈项强痛，目眩，目赤肿痛，鼻痛，耳聋，癫痫，惊悸，热病。
现代常用于治疗头痛、感冒、哮喘、癫痫、精神病、心悸、耳鸣、鼻瘤、衄血、肩颈部痉挛等。
第二十个穴位，风池穴：
穴在颞颥后发际陷者中，穴处凹陷似池，为治风之要穴，故名风池。
位于颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。主治中风、癫痫、头痛、眩晕、耳鸣、耳聋、感冒、鼻塞、鼽衄、目赤肿痛、口眼歪斜、颈项强痛等。
正坐或俯伏，于项后枕骨下两侧凹陷处，当斜方肌上部与胸锁乳突肌上端之间取穴。针尖微下，向鼻尖斜刺0.8-1.2寸，或平刺透风府穴，深部中间为延髓，必须严格掌握针刺的角度与深度。艾炷灸3-5壮，或艾条灸5-10分钟。
头部以下的穴位，一共是24个穴位。
第21个穴位，肩井穴：
肩即肩部，井即水井，此穴在肩上，局部凹陷如井，故名肩井。
这个穴位是比较熟悉的，练拳练功也经常用到的。有时候脖子僵硬，落枕，感冒之类的，这个穴位也是经常用到的。
正坐，于第七颈椎棘突高点至锁骨肩峰端连线的中点出取穴。直刺 0.3-0.5寸。内有肺尖，不可深刺。孕妇禁针。
《铜人腧穴针灸图经》：治五劳七伤，颈项不得回顾，背膊闷，两手不得向头，或因仆伤腰髋痛，脚气上攻……若妇人堕胎后，手足厥逆，针肩井立愈。若灸更胜针，可针七壮。
第二十二个穴位，渊腋
渊，深也。穴在腋下三寸宛宛中，腋之深处，故名渊腋。
古代记述：胸满，瘰疬，胁肋肿痛，臂不得举。
近人报道：肋间神经痛，胸膜炎。
快速取穴：正坐举臂，从腋横纹水平沿腋中线直下4横指处即是渊腋穴。侧胸部，举臂，腋下3寸，第四肋间隙凹陷处，当腋窝中(极泉)与第十一肋端连线的上1/4折点。
第二十三个穴位，辄筋穴：
辄筋。辄，古指车箱左右板上端向外翻出的平板，其作用是防止车轮之泥水的飞溅，此指胆经气血在此的变化为冷降下行。筋，肝胆所主的风气也，此指穴内气血为水湿风气。辄筋名意指胆经的湿冷水气在此吸湿后冷降归地。本穴物质为渊腋穴传来的湿冷水气，至本穴后，因散热吸湿而从天部降至地部，气血的变化如同飞溅的泥水被挡下一般，故名辄筋。
针灸甲乙经》：“胸中暴满，不得眠，辄筋主之。”现代常用于治疗胸膜炎、肋间神经痛、呕吐、吞酸、神经衰弱、四治痉挛等。
特效按摩：每天用食指指腹揉按辄筋穴1～3分钟，可有效治疗气喘、胸胁痛、呕吐等疾病。
正坐或侧卧，开腋，与渊液前1寸，男子约与乳头平齐，当渊液与天溪（脾经）之间的凹陷处。斜刺或平刺0.5-0.8寸，不可深刺，以免伤及脏器。艾炷灸1-3壮，或艾条灸3-5分钟。
第二十四个穴位，日月穴：
穴为募穴，胆者，中正之官，决断出焉。因决断务求其明，明字，从日从月，故而得名。日即太阳，月即月亮，日为阳，指胆；月为阴，指肝，此穴为治肝胆的要穴，故名日月。
主治黄疽、胁肋疼痛、呕吐、吞酸、呃逆。
日月穴具有利胆疏肝，降逆和胃的功效。日月穴有疏肝利胆、化湿和中的作用。又凡两穴挨近，则治症略同。辄筋、日月两穴所治之症，所差无几。
日月穴以治疗胆囊炎、胆结石、胆绞痛等胆本身疾病为主，稍用力指压，效果较好。
1、现代常用于治疗肋间神经痛、胆囊炎、急慢性肝炎、胃及十二指肠溃疡、膈肌痉挛、黄疸、疝气、腹胀等。
2、现代研究，针刺或电针日月穴对胆汁分泌有促进作用，以及胆囊收缩，利胆和排石作用。
正坐或仰卧，于锁骨中线之第七肋间取穴。斜刺0.5-0.8寸，不可深刺，以免伤及内脏。艾柱灸3-5壮，或艾条灸5-10分钟。
第二十五个穴位，京门穴
京同“原”，门即门户，此穴为肾募，肾主一身之原气，此为原气募集之处，故名京门。
京门穴在侧腰部，章门后1.8寸，当第十二肋骨游离端的下方。肾的募穴
京门穴具有健脾通淋，温阳益肾的功效。京门穴有和胃温肾、化气利水的作用。主治小便不利、水肿、腹胀、肠鸣、腹泻、腰痛、胁痛。现代常用于治疗肾炎、疝气痛、肋间神经痛、腰疼、高血压等。
侧卧或俯卧，于侧腰部第十二肋骨游离端下方取穴。直刺0.5-1寸。不可深刺，以免伤及内脏。艾炷灸3-5壮，或艾条灸5-10分钟。
第二十六个穴位，带脉穴
带，指束带。穴在季肋下一寸八分，带脉穴是足少阳胆经、带脉的交会穴。为带脉经气所过处，可主治妇人经带疾患，故名带脉。
用“带脉”来治疗妇科病，古时是常用之法，有调经止带及疏肝行滞的作用，最善消除诸经在此处的血瘀积热，同时也是治疗各种疝气疾患的必选经脉。
现代常用于治疗子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎、子宫脱垂、月经不调、白带多、膀胱炎、腰痛、下肢无力等。
带脉是人体奇经八脉之一。带脉在人体的腰部围一圈，是一条横向的经脉。人体上其他的经脉都是纵向的，这条经脉就好像一条绳子将所有的经脉系在一起，所以称为带脉。带脉能约束纵行之脉，足三阴、三阳以及阴阳二蹻脉皆受带脉之约束，以加强经脉之间的联系。带脉还有固护胎儿和主司妇女带下的作用。
现在从经络角度，知道剖腹产的危害了吧，不到万不得已，慎之。
第二十七个穴位，五枢穴
五，中数也。五枢，即中枢之意。穴在带脉下三寸，当人身长度之折中处，又居髋部转枢之处，故名五枢。
主治小腹痛，腰胯痛，带下，疝气，及子宫脱垂等。直刺0.5-1寸。艾炷灸3-7壮；或艾条灸5-15分钟。
五枢穴主治腰腹、前阴等疾患：如男子寒疝、妇人带下、腹胀腹痛、腰脊酸痛、痃癖、便秘、瘛疭等。
快速取穴：从肚脐向下4横指处作水平线，与髂前上棘相交处即是五枢穴。
第二十八个穴，维道穴
维，维系。维者，系也，束也。诗云：“絷之维也。”道，道路。具达之意，故名维道。本经循行到五枢穴时向腹前行交本穴，又从本穴折而后行，在其中起连接作用，为维系阴阳脉络之道路，故穴名维道。
侧卧，于五枢穴前下0.5寸，对腹股沟处取穴。直刺或向前下方斜刺1-1.5寸。艾炷灸3-5壮，或艾条灸5-10分钟。
《针灸甲乙经》 ：“咳逆不止，三焦有水气，不能食，维道主之。”主治阴挺、赤白带下、月经不调、疝气、少腹痛、腰胯痛。
第二十九个穴，居髎穴
居，处也。髎，此处指髋骨为宽大之骨，即今之盆骨。《玉篇》：“髎，髋也。”穴在髂骨上凹陷处，在髂前上棘与股骨大转子高点连线之中点，当端坐时正位于凹陷中，以其居则成髎，故名居髎。
主治腰腿痹痛、瘫痪、疝气、少腹痛。现代常用于治疗腰痛、胃痛、下腹痛、睾丸炎、月经不调、子宫内膜炎、白带多、膀胱炎、肾炎、阑尾炎、腰腿痛、髖关节及周围软组织诸疾患等。
侧卧，于维道后下方3寸，髂骨旁，当髂前上棘与大转子最高点之间连线的中点凹陷处取穴。直刺1-1.5寸。艾炷灸5-10壮，或艾条灸10-20分钟。
两手拇指自上向下摩动居醪穴，每次左右各按摩1～3分钟，可治腰腿痹痛、瘫痪等症，肩周炎也有用这个穴位调理的。注意：结核病、溃疡病患者及孕妇禁用。
第三十个穴，环跳穴
环，指环曲，跳，指跳跃。穴在髀枢中，侧卧伸下足，屈上足取之，因其屈膝屈髋呈环曲，如跳跃状，故名环跳。
环跳穴具有祛风化湿，强健腰膝的功效。有疏经通络、强腰益肾、驱风散寒的作用。
主治腰胯疼痛、下肢痿痹、半身不遂等。现代常用于治疗坐骨神经痛、下肢麻痹、半身不遂、腰腿痛、髋关节及周固软组织疾病、感冒、神经衰弱、风疹、湿疹、脚气等。
常用拇指指端用力揉按环跳穴，每次1～3分钟，可防治下肢痿痹、膝关节痛等下肢疾病。侧卧，伸下腿，屆上腿（成90度）以拇指关节横纹按在大转子头上，拇指指脊柱，当拇指尖止处是穴。侧卧，于大转子后方凹陷处，约当股骨大转子与骶管裂孔连线的外中1/3交点处取穴。直刺2-3寸。艾炷灸5-10壮，或艾条灸10-30分钟。
生活经验：
很多中老年人，腿部经常会有酸麻胀痛或者沉重感，这些症状会反复发作，久久都不能痊愈，腿部总是会感觉到凉凉的，天气热也不会有热的感觉，甚至不敢少穿些衣服，有了这些症状说明有了老寒腿，老寒腿属于痹症的范畴，主要病因是因为风寒湿邪侵袭，经络阻塞，所以不通则痛，导致了老寒腿。
放这么多图，其实也是为了突出此区域重点，常言道，胆经长寿经，有道理的。
拍打这几个穴位最好是白天，甚至是上午。有利于胆经排毒，促进脾胃的消化和肠胃的吸收。
女性月经期间就不要拍打了。气血比较弱的人，拍打这几个穴位一段时间后，气血升起来，月经有可能会推迟。这是正常的现象。
这样的保健拍打是要长期坚持的哈，不是几天就有效果的，八段锦，太极拳也是一样的，就当是一种锻炼。
还有需要注意的是，胆经的刺激也会让气升起来，这时候比较容易生气，再调理这个时一定要控制好自己的情绪，一段时间后，你的心情就会很顺畅了。
还有就是年纪比较大的，血压比较高的，不要敲太快和太多，柔和些。孕妇也不要去敲。做过器官移植的人也不要用这个方法来养生。
足少阳胆经，第31个穴位，风市穴：
风，风气。市，聚集。穴为风气集聚之地，为治风之要穴，故名风市。
直立位，两手下垂，当中指尖止处取穴。或侧卧位，于股外侧中线，距腘横纹7寸处取穴。直刺1-1.5寸。艾炷灸5-7壮，或温灸10-20分钟。
现代常用于治疗下肢瘫痪、腰腿痛、坐骨神经痛、股外侧皮神经炎、小儿麻痹后遗症、膝关节炎、脚气、荨麻疹、神经性皮炎。
风市穴有祛风利湿、舒筋活络之功，主治腰腿酸痛，下肢痿痹，脚气，全身瘙痒。
治疗肝病高胆红素血症致瘙痒症
针刺双侧风市，垂直进针1～2寸，采用泻法，留针30 min。共治疗50例，治愈30例，显效15例，有效5例，总有效率为100%。
足少阳胆经，第32个穴位，中渎穴：
中即中间，渎即河流，此穴在股外侧两筋之中，形如河流，故名中渎。
中渎穴在大腿外侧，当风市下2寸，或腘横纹上5寸，股外侧肌与股二头肌之间
中渎穴主治腰腿疾患：如腰胯疼痛，下肢痿痹，腰膝酸痛，筋痹不仁，半身不遂，脚气，下肢痿痹麻木，现代又用中渎穴治疗坐骨神经痛，膝关节炎，腓肠肌痉挛等。
胆囊有问题的人，按中渎穴肯定很痛，每天坚持敲打中渎穴对胆囊有保健和调理作用。
治疗胆绞痛：用1.5寸毫针于中渎压痛处垂直进针，施较强捻转提插手法，每日1次，8次为一疗程。
足少阳胆经，第33个穴位，膝阳关穴：
外侧为阳。关，指关节。穴在膝关节外侧，故名膝阳关。
屈膝90°，膝上外侧有一高骨，其上方有一凹陷处即是膝阳关穴
现代常用于治疗膝关节炎、下肢瘫痪、股外侧麻痹坐骨神经痛、膝关节及周围软组织疾患、脚气等。用中指指腹揉按膝阳关穴，有胀痛的感觉，可改善和治疗膝关节肿痛、挛急及小腿麻木等下肢疾病。
屈膝，于股骨外上髁后，当骼胫束与股二头肌腱之间凹陷处取穴。或于大腿外侧中线，阳陵泉直上3寸处定取。直刺1-1.5寸。艾炷灸3-5壮，或艾条灸5-10分钟。
足少阳胆经，第34个穴位，阳陵泉穴：
阳为阴之对，外为阳，陵即丘陵，泉即水泉，膝外侧腓骨小头隆起如陵，穴在其下陷中，犹如水泉，故名阳陵泉。
历代针灸医家将之列为要穴
详细主治
1、黄疸、胁痛、口苦、呕吐、吞酸等肝胆犯胃病证。
2、膝肿痛、下肢痿痹及麻木等下肢、膝关节疾患。
3、小儿惊风。
4、肩痛。
半身不遂，下肢痿痹，麻木，膝膑肿痛，脚气，胁肋痛， 口苦，呕吐，黄疸，小儿惊风。现多用于坐骨神经痛，肝炎，胆囊炎，胆道蛔虫症，膝关节炎，小儿舞蹈病等。
位于小腿外侧，腓骨头前下方凹陷中。屈膝取穴。
按摩阳陵泉，能增加胆囊的运动和排空能力，减轻胆囊内压力，缓解胆囊炎等症。
刺法：直刺或斜向下刺1～1.5寸，深刺可透阴陵泉，局部酸胀，有麻电感向下放散。
灸法：艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条灸10～20分钟。
足少阳胆经，第35个穴位，阳交穴：
阳为阴之对，外为阳，交即交会，此穴在小腿外侧，与足太阳脉交会，故名阳交。
阳交穴主治胸胁、神志和下肢等疾患：如胸胁胀满、颈项强痛、惊悸怔忡、癫疾惊狂、痦不能言、喉痹、髀枢痛、膝痛、足胫痿痹、霍乱转筋等。
用拇指指腹揉按阳交穴，每次1～3分钟，可治突发头痛、乳腺痛、坐骨神经痛等症。
正坐或侧卧，于小腿外侧，外踝尖上7寸腓骨后缘处取穴。直刺1-1.5寸。艾炷灸5-7壮，或艾条灸10-15分钟。
足少阳胆经，第36个穴位，外丘穴：
外丘穴主治胸胁、下肢等疾患：如头项强痛、胸胁支满、癫疾吐沫、肤痛、萎痹、寒湿脚气等。
外丘穴主治头项痛、胸胁痛，腿痛，脚气，下肢麻痹；以及肝炎，胆囊炎，坐骨神经痛等。
在日常中，经常遇到一些老寒腿。按摩或者艾灸外丘穴。外丘穴是胆经的郄穴，具有通络、止痛的作用，是止痛的良穴，常用来治疗各种痛症，尤其可以缓解老寒腿引起的疼痛。按揉外丘穴最好采取指压带揉动的方式，每次约3分钟，还可缓解急性胆囊疼痛、头痛等症。
足少阳胆经，第37个穴位，光明穴：
光明即明亮的意思，此穴属胆经，善治眼疾，使之重见光明，故名光明。
标准定位：光明穴在小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘
光明穴具有祛风明目、清热泻火之功效，主治目疾同时光明又有较强的疏通经络和消肿止痛的作用，主治膝痛，下肢痿痹，目视不明，目痛，夜盲，乳房胀痛，胸胁胀痛、下肢痿痹等。
这个穴位用法非常大，而且很多见效，一定得好好记住。
麻痹性斜视
光明直刺1～2寸，太阳斜刺0.5～1寸。虚者补之，实者泻之，均取患侧腧穴，得气后留针30 min。单用二穴治疗15例（均经眼科确诊为麻痹性斜视），除1例因工作调动中断治疗外，其余14例痊愈。
腰部扭伤
单侧腰扭伤只取患侧光明，两侧腰扭伤及腰椎痛者可取双侧光明。令患者坐在椅子上，常规消毒后直刺1～1.5寸，施以泻法，以获得明显的酸胀针感，同时让患者配合医者轻轻地活动腰部，留针15 min，每5 min行针一次。二般下针后患者即感到腰部轻松舒适，疼痛症状消除，呼吸畅通，出针后行走自如，诸症皆除。
青少年近视
配太冲，对青少年近视眼有效，针感达到眼部有38.2%。配外关、合谷为一组，配太冲为二组，两组交替使用，采用手法运针激发感传，可提高视力和改变屈光度。
青光眼和白内障
配肝俞穴、肾俞穴、风池穴、目窗穴、睛明穴、行间穴治青光眼和早期白内障。
足少阳胆经，第38个穴位，阳辅穴：
阳为阴之对，外为阳，辅即辅骨，指腓骨，此穴在小腿外侧腓骨前，故名阳辅。
阳辅穴位于小腿前外侧，外踝尖上4寸，腓骨前缘，当趾长伸肌与腓骨短肌之间凹陷处。
阳辅穴主治偏头痛，目外眦痛，胸胁痛，腋下肿痛，瘰疬，脚气，腰腿痛，下肢麻痹，以及坐骨神经痛等。头热如火、足冷如冰。
1.运动系统疾病：半身不遂，下肢麻痹，膝关节炎，腰痛；
2.精神神经系统疾病：偏头痛，坐骨神经痛；
3.其它：颈淋巴结核，颈淋巴结炎，扁桃体炎。
现代常用语治疗偏头痛、颈淋巴结炎、颈淋巴结核、扁桃腺炎、半身不遂、下肢麻痹、坐骨神经痛、膝关节炎、腰痛等。
用拇指指腹，用力上下推动阳辅穴1～2分钟，每5分钟按摩1次，共按摩4～5次，可治疗熬夜出现的头晕、口苦等症状。
足少阳胆经，第39个穴位，悬钟穴：
悬，指悬挂，钟，聚也。穴为足少阳脉气聚注之处，又为八会穴之髓会。因穴在外踝上三寸，未及于足，犹如悬挂之状，故名悬钟。此穴当外踝上，正是古时小儿悬挂脚铃部位，故名悬钟。
悬钟，足少阳胆经；在小腿外侧，当外踝尖上3寸，腓骨前缘处。主治：颈项强痛，偏头痛，咽喉肿痛。胸胁胀痛。痔疾，便秘。下肢痿痹， 脚气。
本穴具有疏调肝胆气机、通经活络、祛风止痛、补髓壮骨之功效，是传统治疗中风病中经络所致半身不遂的要穴之一，亦可用于中风昏迷复苏后遗留半身不遂后遗症的治疗。
经常艾灸悬钟、足三里可以预防中风。
现代常用于治疗落枕、偏头痛、半身不遂、颈淋巴结核、坐骨神经痛、膝踝关节及周围软组织疾病、急性阑尾炎、小儿午蹈病、痔疮、扁桃腺炎、肾炎、衄血、鼻炎、动脉硬化症等。
足少阳胆经，第40个穴位，丘墟穴：
丘即土丘，墟指山下之地，此穴在外踝前下方，外踝突起如丘，故名丘墟。
丘墟穴主治头项、肝胆、腰腿等疾患：如偏头痛、目疾、齿痛、耳聋、咽肿、项强、腋肿、瘰疠、气喘、胸胁痛、腰膝痛、脚跗肿、足跟痛、寒热往来、浑身瘙痒、疟疾、疝气等。
现代常用语治疗胸胁痛、胸膜炎、呼吸困难、胆囊炎、腋下淋巴结核、脚气、疝气、角膜炎、角膜白斑、坐骨神经痛、踝关节扭伤、踝关节及周围软组织疾病，腓肠肌痉挛等。
正坐垂足着地或侧卧，于外踝前下方，趾长伸肌建外侧，距跟关节间凹陷处取穴。直刺0.5-0.8寸。艾炷灸1-3壮，艾条灸5-10分钟。
用拇指指腹按压丘墟穴，每天早上按揉200次，对目赤肿痛、颈项痛、胸胁痛等疾病有良好的治疗效果。
足少阳胆经，第41个穴位，足临泣穴：
足临泣是足少阳胆经的输穴，五行属木；八脉交会穴之一，通带脉。
临，含上对下之意，泣，肝之液，肝开窍于目。穴为足少阳之输，属木，应肝，其气上通于目，主治目疾。穴临于足，又与头临泣相对应，故名足临泣。
足临泣系八脉交会穴之一，有疏调肝胆气机、清泻肝胆之火、清头明目、疏风散热之功，是治疗偏头痛的常用穴。有疏肝解郁、理气止痛之功。主治头痛，目眩，目外眦痛，瘰疬，胁肋痛，乳房胀痛，月经不调，足跗肿痛，足趾挛痛。
用拇指指腹揉按足临泣穴，以有酸胀、微痛的感觉为宜，可治疗女性乳房疾病，如乳腺炎、乳腺增生等。
《针灸大成》：手足中风不举，痛麻发热拘挛，头风痛肿项腮连，眼肿赤痛头旋，齿痛耳聋咽肿，浮风瘙痒筋牵，腿疼胁胀肋肢偏，临泣针时有验。
快速取穴：坐位，小趾向上翘起，小趾长伸肌腱外侧凹陷中，按压有酸胀感处即是足临泣穴。
足临泣位于足背部，当第四、五跖骨结合部之前方凹陷处，当小趾伸肌腱的外侧。或于第四、五跖骨间，侠溪穴后1.5寸取穴。
足少阳胆经，第42个穴位，地五会穴：
地即土地，地为下，指足部，五即五个，会即会合，分布于足部的少阳经穴有五，此穴居其中，为上下脉气会合之处，故名地五会。
正坐垂足着地，在足背第四、五趾骨间，第五长趾伸肌腱内侧凹陷处取穴。直刺0.3-0.5寸。艾炷灸1-3壮。或艾条灸5-10分钟。
地五会穴主治头、胸等部疾患：如偏头痛、目赤痛、耳鸣耳聋，内伤吐血、乳肿乳痈、腋下肿、腰痛、足背红肿等。
现代又用地五会穴治疗肋间神经痛，神经性耳聋，乳腺炎，结膜炎，腰肌劳损，足扭伤，肺结核，腋淋巴结炎等。
经常用拇指指腹按揉地五会穴，对足趾麻木等不适有很好的调理作用。
足少阳胆经，第43个穴位，侠溪穴：
侠通“夹”，溪即沟溪，此穴在第四、五趾的夹缝间，如处沟溪，故名侠溪。
侠溪穴具有平肝熄风，消肿止痛的功效。
治胸满、颔肿、耳聋、目眩、伤寒、热病、汗不出等症，须酌予攻补也。
头痛目眩、耳呜时，可按揉侠溪穴来缓冲。
《甲乙经》：胸胁支满，寒如风吹状，侠溪主之。斜刺0.3-0.5寸。艾炷灸3壮；或艾条灸5-10分钟。
足少阳胆经，第44个穴位，足窍阴穴：
足即足部，窍即孔窍，阴为阳之对，开窍于耳目的肾和肝均属阴脏，此穴在足部，善治耳目诸疾，故名足窍阴。
足，相对于头而言，指足部；窍，孔窍；阴，指五脏之阴；目为肝窍，耳为肾窍，舌为心窍，口为脾窍，鼻为肺窍，本穴能治五脏阴窍之病，对头部耳目口舌鼻诸窍之病，本穴均有调摄之功，故名足窍阴。
快速取穴：坐位，第4趾趾甲外侧缘与下缘各作一垂线，其交点处即是足窍阴穴
[主治]偏头痛，目眩，目赤肿痛，耳聋，耳鸣，喉痹，胸胁痛，足跗肿痛，多梦，热病。
《针灸大成》：主胁痛，咳逆不得息，手足烦热，汗不出，转筋，痈疽，头痛心烦，喉痹，舌强口干，肘不可举，卒聋，魇梦，目痛，小眦痛。
放血疗法：对于偏头痛、目眩、目赤肿痛等头目疾患，可取双侧足窍阴，消毒后用三棱针在穴位局部速刺放血，挤出鲜血数滴，再用干棉球按压片刻，每日1次，3日为1疗程。足窍阴刺络放血具有上病下取、引邪下行、平降逆气之功，可疏通少阳壅滞之气血，则头痛、目赤可解。
头痛和牙痛时，用5根牙签捆在一起点刺足窍阴穴，每次100下
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2、胆经的准确位置图，真人胆经穴位运行路线图
1、阳陵泉穴一一防治胆囊炎、胆石症
阳陵泉穴在小腿的外侧，具体位置在用腓小头前下方凹陷处，它是胆经合穴，也是胆经气血最旺盛之处，与胆的联系最密切，有胆囊炎、胆石症的患者，往往在这个穴位或这个穴位下一寸位置的奇穴(胆囊穴)处，有压痛(按压疼痛)或结节皮肤下的小硬疙瘩)等异常反应。
研究表明，针刺阳陵泉穴可以使胆囊的收缩加强，胆管运动和排空能力增强，胆汁的流量明显增多，按揉穴位可以起到与针刺相似的效果，所以每天按揉阳陵泉穴，加按胆囊穴，可疏利肝胆之气，起到防治胆囊炎、胆石症的作用。
阳陵泉穴也叫做“筋之会穴”，因为筋主持四肢和各个身体关节的运动，所以当身体的关节运动出现障碍时，比如偏瘫、膝关节炎、肩周炎、腕踝关节扭伤等， 一定要按揉这个穴位，可以疏通经络，滑利关节，促进机体的恢复。
2、光明穴一一明亮眼睛，预防眼病
光明穴在用腓骨前缘，外踝尖上五寸的位置，将外踝尖与腿窝横纹间分成16份，外踝尖上第五份，腓骨的前缘即是穴位的准确位置。中医认为，“肝主目”，眼睛与肝密切相关，而肝与胆是相表里的脏腑关系，所以胆经上的穴也可以治疗眼病，这种取穴方法也称“上病取下”
孙思邈在《千金翼方》中说，“凡诸孔穴，名不徒设，皆有深意”这个穴的穴名正是来自于它的主治作用一一可以使人眼睛明亮，恢复光明， 才叫做光明穴。所以经常按揉光明穴，可使眼睛明亮，还可防治青少年近视，消除中年人的眼疲劳， 预防干眼病和老年白内障等疾病。
3、风池穴一一清脑明目， 防治头痛
风池穴在脑后，用大拇指与食指沿着后颈部的两条大筋(两侧斜方肌)外侧缘的凹陷向上推，当推至凹陷的上端，与后脑勺(枕外粗隆)下缘相齐平的位置便是风池穴，是风邪容易侵袭的地方，因此，冬天要戴围巾保护颈部。
风池穴是疏散头部风邪的要穴，可辅助治疗感冒、头痛、 眩晕、目赤肿痛、鼻窦炎、耳鸣等，尤其擅长治疗各种类型的头痛，平时按揉风池穴可以清头明目，提高学习及工作效率。
可以用两手拇指的指腔(手指肚)在两侧风池穴同时按揉。
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