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湖北风干鱼怎么做好吃法(湖北干鱼的做法湖北干鱼怎么做好吃)

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1、湖北干鱼的做法如下:原料湖北干鱼配料姜、辣椒、花椒、大葱调料料酒、陈醋、老抽、鸡精、味精、白糖备好材料:湖北干鱼、生姜、辣椒、花椒;2、将大葱切成段,不要太长,也不要太短,3、倒油入锅烧热;4、将干鱼倒入锅中炸;5、等鱼炸到金黄色,就把备好的配料全部倒进去翻炒,直炒到调料的香味四溢就刚刚好;6、加入料酒、陈醋、老抽、鸡精、味精、白糖适量后,再翻炒大楖一分钟左右;7、加水,等水被鱼块吸干后,就可以起锅了。

2、 简介:湖北干鱼是湖北省传统的特色名菜,属于鄂菜系。

3、此菜是鱼的一种吃法。

4、里面增加了盐分。

5、为了便于保存,干鱼里都加了不少盐,吃起来会带来额外的钠,对慢性病人非常不利,还可能加剧浮肿、眼袋和经前期不适。

6、干鱼是一种热能较高的食品,多吃它与多吃肉没有区别。

7、注意事项:干鱼是一种热能较高的食品,多吃它与多吃肉没有区别。

8、如今的鱼干脂肪都不少,多吃对减肥不利,还会增加饱和脂肪酸的摄入量。

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