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内容导航:1、水晶紫薯球的做法2、高颜值水晶紫薯球,让孩子对你赞不绝口,就是这么简单!1、水晶紫薯球的做法
工具/材料
紫薯、白糖、淀粉
操作方法
首先准备紫薯,洗干净后去皮。
然后用刀切片。放入盘中,然后放入蒸锅中蒸熟。
取出紫薯后加入一勺白糖,然后用汤匙挤压成泥。
准备一碗淀粉。
然后加入开水,用筷子搅拌呈棉絮状。
揉成面团,醒发20分钟。
将醒发好的面团取出,用手搓成长条。
用手揪成小块。
然后用擀面杖擀成饺子皮。
将紫薯馅用汤匙放入饺子皮的中间。
然后用手捏紧后,团成球。
最后放入锅中蒸15分钟,出锅放凉就可以食用了。
2、高颜值水晶紫薯球,让孩子对你赞不绝口,就是这么简单!
紫薯有不错的抗氧化效果,经常吃紫薯,可以抗衰老,改善皮肤肤质,调理内分泌的作用。紫薯富含纤维素,可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质。
用料:紫薯 糯米粉 糖 西米
1、紫薯蒸熟捣成泥,加适量白糖,不喜欢甜的也可以不加。
2、分多次加入糯米粉致合适的干湿程度,揉成面团。
3、西米放水里泡五分钟,捞出控干水。
4、将紫薯糯米团揉成一个一个的小团子,可以根据自己的喜好,包豆沙馅或者芒果等。
5、将小团子均匀的裹上西米。上锅蒸十五分钟即可。
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