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石斛的副作用很低，临床认为“甘平无毒”。石斛能敛邪， 使邪不外达， 所以温热病不宜早用石斛;石斛其又能助湿， 如湿温尚未化燥者忌服。了解了石斛的副作用是什么，我们来详细分析下。
《百草镜》介绍“石斛惟胃肾有虚热者宜之， 虚而无火者忌用。”可以知道石斛的副作用。史书记载如何？《本草求真》“石斛， 入脾而除虚热， 入肾而涩元气.但形瘦无汁， 味淡难出， 非经久熬， 气味莫泄， 故止可入平剂以治虚热.补性虽有， 亦惟在人谅病轻重施用可耳。
《本草正义》记载“石斛有两种， 力皆微薄， 圆细而肉实者， 味微而甘淡， 其力尤薄.《本草》云圆细者为上， 且谓其益精强阴， 壮筋补虚， 健脚膝， 驱冷痹， 却惊悸， 定心志.但此物性味最薄， 焉能滋补如此？惟是扁大而松、形如钗股者， 颇有苦味， 用除脾胃之火， 去嘈杂善饥及营中蕴热， 其性轻清和缓， 有从容分解之妙， 故能退火、养阴、除烦、清肺下气， 亦止消渴热汗.而诸家谓其厚肠胃、健阳道、暖水脏， 岂苦凉之性味所能也？不可不辨”。
石斛的副作用很小，几乎可以忽略不计。同时石斛的的历史史树有多篇幅的文献记载，可见，石斛在远古时期就已经广泛使用。
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