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部分人群感染新冠病毒康复过程中，可能入睡困难、睡眠时间短、眠浅、多梦，好不容易睡着了还容易醒。
为什么阳了后会失眠？
北京大学第六医院睡眠医学中心副主任医师孙伟表示，感染新冠后的一些症状，如身体疼痛、咳嗽，会干扰睡眠；体内腺苷分泌不足也会导致入睡困难。建议放平心态，身体恢复后睡眠会自动改善；尽量保持相对稳定的作息时间；若失眠症状严重可就诊。
那该如何应对这种失眠的情况呢？4组方法，一图了解↓↓↓
综合：央视新闻、人民日报
来源： 北京广播电视台
2、新冠病毒真的会失眠吗
有媒体表示，部分人群感染新冠病毒康复过程中，可能入睡困难、睡眠时间短、眠浅、多梦，好不容易睡着了还容易醒。那么，新冠病毒真的会导致失眠吗？感染新冠后为何会失眠呢？请看以下介绍。
新冠病毒真的会导致失眠吗
有可能，感染新冠病毒后出现乏力、嗜睡、失眠、容易疲劳等都是常见的病理反应。
一般而言经过7至10天的休息调整会逐渐消失部分患者可能持续时间较长。转阴后出现亢奋晚上睡不着，白天不影响正常工作和生活无需过多在意，一周左右的时间会自行消失。
但如果出现了严重的昼夜颠倒晚上难以入睡，白天精力无法集中困意持续很可能是病毒感染对昼夜节律产生影响这种情况需专业医生进行病情评估，对症治疗。
感染新冠后为何会失眠
1.感染新冠病毒后，精力不好，经常嗜睡、疲乏，睡多了以后，容易出现失眠的现象。
2.感染新冠病毒，如果出现发烧、头晕、咳嗽、浑身疼痛等症状会影响睡眠。
3.运动不足，导致体内的腺苷分泌不足会形成入睡困难。
4.从心理学上看，因为新冠感染作为一个应激性的事件，让人在应对这个事件过程中产生了焦虑、担心或者恐惧的情况，从而诱发了失眠。
5.失眠本身并不是问题，也不需要那么恐惧和排斥，当身体逐渐康复，对周围环境的安全感逐渐增加，睡眠往往也会有所改善。
这种失眠会持续多久？
感染新冠病毒之后乏力、嗜睡、失眠、容易疲劳等，都是常见的病理反应，一般而言，经过7至10天的休息调整会逐渐消失，部分患者可能持续时间较长。
转阴后出现亢奋，晚上睡不着，白天不影响正常工作和生活，无需过多在意，一周左右的时间会自行消失。
但如果出现了严重的昼夜颠倒，晚上难以入睡，白天精力无法集中，困意持续，很可能是病毒感染对昼夜节律产生影响。这种情况需专业医生进行病情评估，对症治疗。
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