关于【干桂圆一天吃了40多颗】，干桂圆一天吃多少合适，今天涌涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
干桂圆一天吃多少合适
相信大家炸应该都吃过干桂圆，干桂圆确实是非常好吃的食物，但是干桂圆也不能一次吃太多，那么干桂圆一天吃多少合适，很多人都不太清楚，今天小编就来为大家解答，接下来就一起看看文章了解吧。
不管是干桂圆，还是桂圆，都不能吃的过于多，一般情况下，一天吃十颗或者二十颗就够了，不能够再多吃，如果您本来就已经上火的话，那么就千万不要吃桂圆，小心引火上身哦！
不过由于干桂圆晒干之后体积变得比较小，所以大感觉吃了10粒干桂圆也相当于吃了2-3粒桂圆，因此开始肆无忌惮的大吃特吃干桂圆。这样是不行的哟，当然偶尔一次吃10粒或以上干桂圆或许没有什么问题，又或者不会那么表现出上火的症状，但是防患于未然，不想脸上长痘痘还是少吃为妙。
干桂圆吃多了会怎样
了解了干桂圆一天吃多少合适后我们来看看干桂圆吃多了会怎样吧。
身体上火
干桂圆是一种温性的食物，而且具有很好的滋补作用，吃多了很容易就会引起身体发热、上火等症状。
流鼻血
干桂圆具有补血的作用，但是补过头了就有可能会出现流鼻血的症状，引起身体的不适。
影响月经量
对于月经期的女性来说，吃多了干桂圆可能会增加经量，造成身体的气血不足，一般来说干桂圆应该等月经过后再食用比较好，而且干桂圆吃多了还会导致生理期紊乱，使月经不正常。
桂圆干的保质期是多久
相信大家都知道了干桂圆一天吃多少合适，那么干桂圆保质期多久呢。
桂圆干的保质期通常是一年或者一年半，但是如果防潮防虫措施没做好它提前坏掉的几率会很高，所以每隔一周或者两周，有好太阳就把桂圆干拿出来晾晒几个小时，干燥度差不多，果壳较硬的时候，再把它们收到密封袋中即可，平时可以放在阴凉、干燥、通风的地方，如果天气湿热则考虑放在冰箱中。
如果是包装的桂圆干，在包装袋上通常会写有保质期时间，通常为十个月到十二个月，桂圆干的保质期有时与它的干燥度有一定的关系，如果是散装桂圆干，你不知道别人贩卖时已经放了多久，所以通常以十二个月，也就是一年为基准，买的时候可以在包装袋上贴个标签记录时间，在平时做好干燥措施的情况下，吃前最好还是检查一下是否有异常之处。
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