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不知道大家有没有注意到,有一部分人感染以后,阳康半个月还不见好转,问题出再哪呢?
大部分不好转的症状,都是一直咳嗽不停,要想早点摆脱咳嗽的症状,不妨试试专家们的建议,这些食物一定要多吃,“呼吸道大救星”被发现!建议:转阴以后要多吃,润肺止咳、排毒养肺,身体棒。
罗汉果推荐食谱:【罗汉果猪肺汤】
准备食材:猪肺、罗汉果、无花果
制作步骤:
准备一块猪肺,切成薄片,切好后准备一大碗清水。
倒入半勺盐,先搅拌一下让盐融化,倒入猪肺,在盐水中浸泡20分钟,浸泡出里面的瘀血。
老姜切成薄片,一个罗汉果,准备三颗无花果干,跟罗汉果一起放到清水中,清洗干净。
猪肺浸泡20分钟后,用手抓一抓,把里面淤血抓出来,两分钟后把猪肺捞出,沥干水分。
起锅倒入清水,把浸泡好的猪肺倒入锅中,放入姜片,淋入料酒,先把水烧开,水烧开以后,用勺子打干净表面浮沫,继续煮3-5分钟,三分钟后把猪肺捞出,放入温水中清洗干净。
准备一口砂锅,先倒入猪肺,把罗汉果和无花果一起放入锅中,放入姜片,再次淋入料酒,倒入足量清水,盖上盖子把水烧开。
水烧开以后小火慢炖两个小时,两个小时后,猪肺煮熟,再加入几颗枸杞,继续煮三分钟。
时间到关火出锅,盛入碗中,就可以开吃了,简单营养的猪肺汤就做好了。
百合推荐食谱:【芹菜炒百合】
准备食材:芹菜、百合、辣椒、白糖
制作步骤:
西芹放在菜板上,把西芹一片一片掰下来,放在洗菜盆,又流动清水把西芹冲洗干净。
清洗干净后,用刮皮刀刮去外皮,从中间片开,斜刀切成菱形状,全部切好后,装入大碗中,倒入适量清水,加入一勺食用盐,把食盐抓拌均匀,浸泡十分钟。
老姜切成姜片,大红椒对半切开,去除辣椒籽,再切成菱形片,切好后和姜片装入碗中。
百合倒在大碗中,倒入适量的清水,把百合抓洗一下,控水捞出放在小碗中。
小碗加入少许食盐,白糖,玉米淀粉,倒入半碗清水,把调料搅拌均匀。
西芹已经浸泡好了,控水捞出,沥干水分,锅中倒入清水,加入一勺食盐,再滴入食用油,用勺子搅拌均匀,大火将水烧开,把西芹倒入锅中,时间不宜过长,30秒把百合倒入锅中,不停的翻动,控水捞出。
锅中再次倒入食用油,把辣椒片和姜片倒入锅中,开中小火翻炒,倒入西芹,百合开大火翻炒。
时间不宜过长,把料汁水倒入锅中,大火翻炒均匀,关火出锅,装入盘中,一盘原汁原味,营养丰富的西芹炒百合就做好了。
银耳推荐食谱:【冰糖渍银耳】
准备食材:冰糖、银耳、黄瓜、山楂罐头
制作步骤:
准备一朵干银耳,放在大碗中,倒入适量的清水,浸泡两个小时。
火龙果剥去外皮,戴上手套,用手捏碎,不要使用榨汁机,会有很多黑渣,用漏勺过滤一下。
倒入大碗中,把泡好的银耳放在碗中,敷上保鲜膜,放在冰箱冷藏三小时。
时间到把银耳捞出来,颜色非常好看,装入盘中。
空碗中倒入准备好的山楂罐头汤,加入一勺蜂蜜综合酸度,搅拌均匀,放在一边备用。
准备半根黄瓜洗净,切成八片相连的夹刀片,用手尖轻按一下,做成绿叶。
把做好的绿叶摆入盘中,摆上一些山楂罐头点缀,最后浇上调好的蜜汁,就可以开吃了,吃起来酸甜爽脆又开胃。
总结:
这些食物一定要多吃,“呼吸道大救星”被发现!建议:转阴以后要多吃,润肺止咳、排毒养肺,身体棒,今天就分享到这里,希望我的分享能给大家带来收获。
2、鲜银耳放冰箱可以保存多久
新鲜的银耳放在冰箱的冷藏室可以保存一周左右,若是冷冻的话,可以保存三个月左右,而且要进行密封存放。因为新鲜银耳中含有大量蛋白质、维生素、纤维素以及糖分,常温条件下很容易滋生细菌以及微生物从而导致变质,将其放进冰箱,在冰箱的低温条件下,可以帮助抑制细菌以及微生物的滋生,对人体健康具有好处。
鲜银耳的处理方法
1、首先将银耳泡发,用清水冲洗掉银耳表面的灰尘,然后放在一个干净的大碗中,将银耳的根部朝上。
2、用温水从银耳的根部开始淋到碗里面,超过银耳就可以了,接着加入一勺白醋,用勺子轻轻的搅动一下。
3、让白醋完全融入水里,再拿一个碗将银耳压住,5分钟后,将水倒掉,加入一点食盐。
4、再抓入一把淀粉,倒入清水,将银耳撕成小朵,放进去清洗,用手揉搓,最后用清水再清洗一次即可。
泡好的银耳要煮多久才熟
10分钟左右。银耳属于一种真菌类食材,与木耳一样都是非常容易熟的食材,对于已经完全泡发开的银耳来说,只要将其撕成小朵放入锅内大火煮开之后煮10分钟左右就可以了。
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