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认识紫苏
紫苏既可入药又可作为菜食用。紫苏梗，理气宽中，止痛安胎。紫苏子降气消痰，平喘，润肠。湘菜菜系里有一道名菜叫紫苏煎黄瓜，非常有名。但由于紫苏含有大量草酸，在人体沉积过多进入人体会损害神经、消化系统和造血功能.所以不宜多食。
别名：白紫苏、香苏，苏麻.赤苏，兴帕夏噶(藏语)
性昧：性温.味辛、气香;归肺、脾经
紫苏叶是很好的解表药，具有解表散寒，行气和胃的功效.常用于风寒感冒，咳嗽呕恶等的治疗，孕妇使用是安全的，可以放心服用.另外紫苏叶有理气和胃功效，对于妊娠呕吐等有一定的治疗作用
药膳食疗
紫苏生姜红枣汤
鲜紫苏叶10克.生姜3块.红枣15克。砂锅里放温水，将上述材料一起放入.用大火煮沸后改用小火炖30 分钟。将紫苏叶和姜片捞出.然后继续用小火煮15分钟即可。本食疗方暖胃散寒，行气助消化。
苏子汤团
紫苏子300克.糯米粉1000克。白糖.猪油适量。将紫苏子放入锅内炒熟，研碎，放入猪油、白糖拌匀成馅。糯米粉用沸水和匀.做成一个个粉团，包入馅即成生汤团，入沸水锅煮熟，出锅即成。本食疗方具有宽中开胃.理气利肺的功效。
孕妇感冒的注意事项
1：对轻度感冒，仅有喷嚏，流涕及轻度咳嗽，不需用药，注意休息，多喝开水，保暖，可以不治而愈.如果症状仍不改善，口服感冒清热冲剂或板兰根冲剂等中成药。
2：感冒较重有高烧者，除一般处理外，应尽快控制体温.可用物理降温法，如额，颈部放置冰块，湿毛巾冷敷，30%--35%酒精(或白酒加水冲淡一倍)擦颈部及两侧腋窝等方法;亦可选择用药物降温.在选用解热镇痛剂时，要避免采用对孕妇，胎儿和新生儿有明显不良影响的药物，例如阿司匹林之类药物.可在医生指导下使用醋氨酚，柴胡注射液等药。
3：对感冒合并细菌感染，应加用抗生素治疗。
4：中医药能很好的控制感冒病毒，同时又无毒性，所以中医的辨证论治，中药处方是治疗孕妇感冒最好的方法。
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