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汤臣倍健左旋肉碱就是减肥效果最好的保健品之一，精选源自瑞士龙沙的左旋肉碱，能促使脂肪转化为能量，可以达到快速健康减肥的功效，汤臣倍健左旋肉碱怎样服用效果好？
汤臣倍健左旋肉碱片，精选源自瑞士龙沙的左旋肉碱，每片富含500mg左旋肉碱，轻松燃烧脂肪左旋肉碱是人体脂肪代谢及能量再生的必需营养素，能促使脂肪转化为能量。。配合有氧运动，左旋肉碱更易促进脂肪转化成能量，更快达到体重控制的目的。
汤臣倍健左旋肉碱片服用方法：
1、左旋肉碱是运动减肥类补剂，只有配合运动效果才会比较好，建议在运动前1-2个小时服用。可以用采用温水冲服。
2、汤臣倍健左旋肉碱片可以一天2次，一次3粒，一次可以放在运动前，比如早餐前半小时一次，晚上8点运动可以在6点服用一次，这样一天的服用量是6粒。也可以在运动前一次服用3粒。
3、汤臣倍健左旋肉碱片非常安全，部分配方婴儿配方奶粉都会添加作为营养强化剂。
4、汤臣倍健左旋肉碱片有部分让人兴奋的作用，作用时间为1-6个小时，4个小时以后作用就趋于微弱，大部分人不会影响睡眠，但是对于有失眠困扰的朋友注意了，请不要太晚服用肉碱。
5、左旋肉碱配合运动跑步，建议运动时间在半个小时以上，因为肉碱主要是加速脂肪消耗，在运动初期主要以消耗糖分为主，半小时以后才会更多消耗脂肪，所以运动时间最好能够达到一个小时以上。运动以有氧运动为主，比如跑步，快走，跳绳等。
6、女性生理期可以正常服用，非常安全，但是也可以停用。
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