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肝俞穴的准确位置图和作用
【主治病症】
黄疸、目眩、近视、视力下降、肝炎、宿醉等。
快速找准肝俞穴
肝俞穴位于背部。从低头时最高隆起处那块骨头算起,第九个突起下方左右各1.5寸(两指宽)的位置就是肝俞穴。
肝俞穴的特点
肝俞穴隶属足太阳膀胱经,是将肝气输送至后背的穴位。经常按摩肝俞穴,可以疏肝理气,养血明目。中医常说“胸如井,背如饼”,意思是说胸腔内有很深的空间,而背部则是紧贴着五脏六腑的。所以按摩背部穴位的时候一定不能用力过猛。
【关注程度】★★★★
【养生小贴士】
宿醉时可以用按摩肝俞穴的方法来止吐。具体方法是仰卧在床上,在脊背下方垫一个枕头,两臂向天花板方向伸直,保持腹式呼吸(吸气时肚子鼓起,吐气时肚子瘪下),同时按压肝俞穴,这样就可以消除呕吐感了。
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