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神阙穴的准确位置图和作用
【主治病症】
腹痛、腹胀、中风、晕厥、脱肛、水肿、虚脱等。
快速找准神阙穴
神阙穴非常好找，就在肚脐的正中央。
神阙穴的特点
神阙穴隶属任脉，“阙”就是牌坊。因为穴位处在肚脐的位置，肚脐又是与生俱来的先天性标记，所以称之为神阙穴。神阙穴在腹部中央，通过五脏六腑、十二经脉、奇经八脉的联系，作用于全身，所以应用特别广泛。民间自古流传的脐疗法，就是把药物制成膏丸后，敷贴在神阙穴上，再用纱布或胶带固定，用于辅助治疗各种疾病。
乾隆是中国皇帝中寿命最长的一个，活了88岁。他的养生经是“十常四勿”：齿常叩，津常咽，耳常弹，鼻常揉，睛常转，面常搓，发常梳，足常摩，腹常旋，肛常提；食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。其实很多方法都是在刺激相应的穴位。比如“鼻常揉”对应素髎穴，“面常搓”是刺激下关和颊车穴。至于“腹常旋”，自然指的是按摩神阙穴。按摩神阙穴可以滋阴壮阳，延年益寿，好处数不胜数，又没有副作用，适合任何人群，难怪它挂着养生“要塞”的金字招牌啦。
神阙穴与人体生命活动密切相关。母体中的胎儿是靠胎盘来呼吸的。婴儿脱体后，脐带即被切断，先天呼吸中止，后天肺呼吸开始。脐带、胎盘则紧连在脐中，没有神阙，生命将不复存在。神阙犹如给人体建立了一座保健站和能源供应站，百脉气血随时得以自动调节，人体也就健康无病，青春不老。
经常对神阙穴进行按摩，可使人精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。神阙对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效。
神阙穴的保健按摩方法如下：
其一是揉中法。每晚睡前空腹，将双手搓热，双手左下右上叠放于肚脐，顺时针揉转（女子相反），每次360下。
其二是聚气法。端坐，放松，微闭眼，用右手对着神阙空转，以感觉温热为度。
其三是意守法。放松，盘坐，闭目，去除杂念，意念注于神阙，每次半小时以上。
【关注程度】★★★★★
【养生小贴士】
（1）“环肥型”的美女来如果想转为“燕瘦型”，而又觉得运动和节食都太过辛苦的话，不妨试试在肚脐周围抹上减肥精油，进行脐部按摩，每次不少于40分钟，而且要很大力。坚持10天左右，可以获得明显效果，当然，按摩这么久也很辛苦，那么，为什么不劳驾老公或者男朋友呢？
（2）前面介绍过，晕车时可以通过按压鸠尾穴止吐。至于止晕，就要靠神阙穴了。生姜贴肚脐是民间防晕车的验方，很多人都会用这一招。如果嫌生姜贴得不牢，也可以换成风湿止痛膏，效果一样好。
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