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皮肤瘙痒指的是没有原发性皮肤损害而只有瘙痒的一种症状。然而，皮肤瘙痒的原因并不是那么的简单，它最常见的原因是皮肤保湿功能差、温差、皮肤湿热引起的瘙痒。皮肤瘙痒怎样止痒？下面笔者简单的教你如何缓解瘙痒。
首先，上面说到的第一点，皮肤保湿功能差，这一种情况多见于老年人，老年人由于皮肤的皮脂腺功能减退，不能分泌足够的油脂用于保湿，这种情况我们可以在瘙痒明显的地方涂抹一些带有保湿效果的擦剂。
第二点相对第一点没那么的常见，这种情况多见于出入室内外温差大的时候。一般来说注意让身体花一段时间逐渐适应温差的改变。
其次，皮肤湿热引起的瘙痒最多见于夏季运动完出汗之后，不能及时的保持皮肤干爽也会出现瘙痒，中医所说的就是一种湿热。
我们应该选择纯棉吸汗的衣物，天然的纤维可以减少对皮肤的刺激，同时棉质衣服可使得皮肤时刻保持干爽。同时饮食方面要避免刺激性的饮食，尽量避免抓痒，否则可能会出现抓痕、血痂、色素沉着等更严重的皮肤病变。
上面提到的是一些比较生活化的解决方法，并不是所有人都能通过这些方法缓解瘙痒。如果你的情况比较严重，可能需要用到药物来止痒的话，其实一些外用药或者采用中药调理也是个不错的选择，许多皮肤瘙痒的患者也因此摆脱了皮肤瘙痒的困扰。
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