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不管我们的身体状况如何，得了病或是身体健康，有着慢性病或是急性病，一直保持着健康，我们的体内还是会缺乏一些维生素之内的，维生素分很多种，有维生素A，维生素B，维生素E，维生素B1，等等一系列的维生素。除了维生素以外，还有一种维他命也是人体中缺乏的，现在很多人都会缺乏维他命C，维他命C的作用是什么呢？人却了维他命C会有什么影响呢？
维他命C的作用有很多，它对人的影响也很大。有些人不管做什么事情都提不起来精神，即使是刚睡了八个小时左右，但是还是觉得很疲倦，不想做事情，做什么事情做一小会的时间就会感到很累，那么这类人就要服用维他命C了，维他命C的作用之一就是缓解人们的疲劳状况，提高人们对工作的热情。如果家中的父亲容易吸烟，那么你作为一个孝顺的子女，也应当为父亲准备维他命C，因为维他命C能够保护父亲的肝脏，体内的尼古丁在维他命C的作用下会被吸收，因而这也是维他命C的作用之一。
维他命C的作用也不止这些，这种酸酸的东西会让你的食欲增加，也会促进小孩子的成长，因为它对小孩骨骼的生长很有帮助，所以不管我们在哪里，都要准备一瓶维他命C，为自己的健康做出一些准备还是必要的，它可以帮助我们获得健康。
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