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束腰带能帮助瘦腰吗
如果说仅仅是使用束腰带的话，那么是没有办法减肥瘦腰的，因为你要瘦腰，是要减少你腰部的脂肪蓄积的，束腰带的话只是约束了你腰部的形态，但是对于消耗腰部脂肪是没有任何作用的！
你要瘦腰，那么肯定是需要做运动的，比如说游泳，羽毛球等运动，单纯的压迫脂肪是不能减肥的！
束腰带一天用几小时
时间不宜过长
腰松紧带，虽然能起到腰部的作用，然而不断的通过宽腰松紧带的系着，会阻碍腰部的血液循环，从而影响人体供血不足，甚至影响身长发育，久而久之导致人体记忆力下降，出现头晕等作用。
如果长期系着腰带来收腰，不仅还会影响肺部的自然张合，还会使腹部长期受到束腰的阻碍，导致全身各个器官供氧不足，影响身长发育，出现各种问题，头痛·眼花·呼吸不畅等等。
束腰还会影响到人体消化功能，因束腰不能使肠道正常的蠕动，当受到一定阻碍后，吃进去的食物不能完全消化，从而导致消化不良，影响身体健康，限制人体对营养的吸收能力。
瘦腰的小方法
要常常提醒自己缩小腹，做提肛运动及勤走楼梯，可以让脂肪不再受地心引力影响而往下垂；此外常坐办公室的女性，可利用办公室的椅子，将上半身维持挺直，骨盆往后倒，坐于屁股上，然后再慢慢将屁股往上拉，至紧绷处再恢复原状，刚开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。
除此之外，有关方面的专家指出，虽然腰部减肥方法有很多，但是不同方法有各自的适应症和禁忌症，所以大家要充分结合自身腰腹部脂肪持续时间、年龄等诸多因素，选择与自己实际情况相符的腰部减肥方法减肥。最后，希望大家能尽快瘦身成功！
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