关于【饮食如何减肥 乙文减肥食谱】，饮食如何减肥，今天犇涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
身为吃货的你是不是曾经为了瘦下来差点跑断了腿，尝试了各种减肥药呢？还在苦恼怎么瘦下来你快来看看乙文减肥食谱吧。
1、玉米冬瓜汤
冬瓜和玉米能够消除水肿性脂肪，是一款最好的瘦身食谱。冬瓜和玉米搅拌在一起搅拌成汁，喝了可以起到瘦脸的作用！它的制作方法也很简单，将玉米和冬瓜放入锅中熬煮，再加少许盐调味即可，记住，不要加得太咸，否则反而会产生反作用。冬瓜本来就含有丰富的水分，冬瓜减肥主要针对的是刮油脂、消除水肿，利尿，持续喝1-2个月，就能有效消除脸部甚至身体的水肿现象。对瘦脸和减肥瘦身效果非常的好。玉米减肥效果也很好，玉米含有丰富的膳食纤维，可以分解和减少体内脂肪的吸收，对减肥能起很大的帮助作用。
2、胡萝卜汁+蜂蜜
胡萝卜减肥和蜂蜜减肥早已经不是什么稀奇事了。蜂蜜具有排毒养颜的效果，而且蜂蜜还可以起到润肠通便的作用，对习惯性便秘的人群尤为合适，而胡萝卜中含有多种维生素、胡萝卜素和多种矿物质，两个成份搭配在一起，更能达到美容，解决脸部浮肿、和消除水肿的问题。对瘦脸效果非常的好。它的制作方法很简单，只要早晚空腹喝一杯鲜榨的胡萝卜汁，再加入一勺蜂蜜，搅拌均匀后便可以食用。就能帮助你重塑瓜子脸！
3.乙文中医减肥
乙文减肥是针灸减肥的发展，它运用中医学的思路，用乙文减肥专用针代替针灸针，用于减肥。乙文3分钟减肥疗法，时间短、见效快、塑形好。一次只需1-3分钟，一疗程可减10-30斤。乙文中医减肥不需要您痛苦忍受节食，也不需要过度运动，是一种绿色的瘦身方法。
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