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身体是年轻人，却生活得像老年人。近日，“精神老年人”这个词登上热搜。网友对“精神老年人”的定义是：单有一副年轻人的皮囊，兴趣爱好、消遣娱乐、生活习惯都非常老年人。“老年人觉得我们年轻，同龄人觉得我们暮气。”像老年人的表现包括：不爱健身、帕梅拉，但爱八段锦、金刚功；不喜欢逛街购物，但喜欢散步晒太阳；早早加入养生行列，喝茶、泡脚、针灸、按摩，样样践行；甚至喜好上也日渐“老年人”，沉迷于评弹、戏曲、书法、下棋……
成为“精神老年人”的动机有很多。有的人体质差、精力不济，因此比同龄人更加注重身体养护；有的人推崇极简主义和断舍离的生活理念，摒弃外在的物欲，转向内心建设；有的人通过规律的生活习惯，培养生活秩序，渴望变成情绪稳定的人；有的人则是热爱传统文化，学易经、看佛经，在提升认知的同时，缓解焦虑情绪。
这些“精神老年人”，因喜好、习惯与同龄人差异较大，往往被看成是年轻人中的异类。但其实推敲起来，这种看法全无道理。虽然谈到年轻人就会不自觉地联想到“朋克”“二次元”“互联网弄潮儿”等标签，但这些大多由媒介塑造的符号，并不代表年轻人的全貌，也并不意味着年轻人就该生活得如此。同理，那些认为老年人就该远离潮流、休养生息的观点，也是一种标签化的思维。事实上，沉迷短视频、直播带货、霸总文学的老年人也大有人在。因此，所谓“精神老年人”，只是一种对生活方式的选择，不必投诸过多负面的情感色彩。而且可以预料的是，随着现代技术的发展，代际之间的界限或许并不像从前那样清晰，可能有越来越多“精神老年人”或“精神年轻人”出现。
虽然“精神老年人”自嘲为暮气沉沉，但从其表现来看，实在跟暮气没什么关系。暮气，即精神萎靡不振、缺乏朝气，但这些年轻人不管是食疗养生、规律作息，还是自觉接受传统文化的熏陶，都是为了追求更健康的身体和更良好的精神面貌，实则都是一种积极向上的生活态度。
通过“精神老年人”的诸多尝试，也能看出年轻人实际上是在快节奏的社会中做出一种慢下来的姿态。因为拥有更多的富余时间，老年人可以安排更多的娱乐和养生时间，这对仍处于打拼阶段的年轻人来说，自然是一种奢望。因此，成为“精神老年人”，同样寄予着年轻人对慢生活的渴望，让身体和心灵暂时歇歇脚。
2、精神老年人
中老年人爱好在互联网走俏，畅销书《皮囊》中有这么一段话，“我疯狂工作，不让自己有空余时间，除了真实的生存压力，还在于，我根本不敢让自己有空余的时间。因为时间一空下来，我就要回答怎么去填充时间，怎么去面对生活，去回答这个问题——我要怎么生活，我真正喜欢的是什么，我真正享受什么？”
“怎么生活？真正喜欢什么？真正享受什么？”毫无疑问，这些问题都没标准答案，但适合自己的肯定就是最好的。
正如互联网有群年轻人，喜欢分享自己的“老年生活”。外人能从他们身上看到长辈的影子，他们“节俭”，装外卖的保温袋、购物的纸袋样样不舍得扔；他们“惜命”，食疗养生、针灸按摩，长寿秘诀了然于心；他们“回归传统”，太极拳八段锦、听曲看戏，传统文化一一拾起……这些年轻人有个专属代号，名为“精神老年人”。
如何过好自己的生活
1、不要跟人说你的真实财务状况，无论是赔了还是赚了，说多了容易招惹别人嫉妒，说少了又会招别人轻视，所以闭口不谈你的财务状态才是明智之举。
2、不要告诉别人，你还没有实现的目标，在你没有成功之前说出去的计划，成功几率就会减半，事以密成，语以泄败，凡事默默去做就好，闷声发大财。
3、不要跟人说你陈芝麻烂谷子的糟心往事，没有人喜欢和负能量的人交往，而且你每说一次，就是把自己再揭开一次伤疤的过程，只会越来越吸引负能量。
4、不要跟别人分享自己的成功，要知道很多人人性当中是见不得别人过的比他好的，尤其是那些不如你的人，气人有，笑人无，嫌你穷，怕你富。
生活中保持什么样的心态
不管发生什么事情，都不要放弃，坚持走下去，肯定会有你意想不到的风景。也许不是你本来想走的路，也不是你本来想登临的山顶，可另一条路有另一条路的风景，不同的山顶也一样会有美丽的日出，不要念念不忘原来的路。一怀柔情，一句心语，以浅笑清风的婀娜弥漫成紫色的思念，在缱绻的流年里温柔了淡雅芬芳。
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