蜂蜜水是否能减肥（蜂蜜水能减肥吗）

蜂蜜水有助于减肥，但效果通常不明显，过量饮用也可能影响减肥效果。蜂蜜水有通便的作用。

适量饮用蜂蜜水可以促进排便，加速人体新陈代谢，对减肥有一定的帮助作用。蜂蜜水含糖量高，所以是高热量的饮料。

过量饮酒会导致体内多余的热量转化为脂肪，造成脂肪堆积，从而影响减肥效果。所以单纯喝蜂蜜水减肥是不行的。

想要减肥，就要合理控制饮食，比如尽量少吃高脂肪高热量的食物，适当加强有氧运动，这样可以加快体内脂肪的分解和消耗。

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