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内容导航：1、宝宝感受风寒的家庭应急处理方法2、儿童得了风寒感冒吃什么1、宝宝感受风寒的家庭应急处理方法
感受风寒（着凉）是孩子感冒、咳嗽、鼻炎等外感疾病的导火索，所以帮助宝宝避免生活中容易受寒的几个时期，或者受寒初期学会如何处理，粑粑麻麻第一时间帮宝宝把寒邪排出体外，是避免孩子反复感冒、鼻塞、流鼻涕和咳嗽的重要手段！
首先，生活中哪几个时期，宝宝最容易感受风寒呢？
运动后大量出汗，此时毛孔张开，而且汗液挥发也会带走热量，容易着凉洗澡后没有及时擦干，水分挥发会带走身体热量，容易着凉晚上睡觉踢被子后，积食内热的孩子睡觉不踏实，喜欢踢被子，半夜气温低，容易着凉因此第一时间把风寒排出体外，感冒、咳嗽、流鼻涕将减少不止一半！
小儿风寒感冒的表现
症状：小儿风寒感冒起病较急。发热，怕冷怕风甚至寒战，无汗；鼻塞，流清涕；咳嗽，痰稀色白；头痛，周身酸痛；食欲减退，大小便正常；舌苔薄白。
饮食宜忌
食宜宜吃温性食品，如生姜、白葱、豆豉、热粥等。
我们可以用下面的方法制作一些饮料给孩子喝，对孩子身体的恢复有好处。
鲜生姜(带皮)3-5片，红糖10克，煎汤一碗，热服，以见身出微汗为好；生姜红糖水
糯米50克，葱白(带须)3根，生姜5片。先煮糯米到将熟时放入已经捣烂的葱白、生姜，同煮片刻，趁热食之；糯米葱白生姜粥
紫苏叶5克、淡豆豉10克，葱白(带须)3根。同放入锅内煎汤5分钟，加少许红糖，趁热服之，汗出即可。 渣滓可煮水泡脚。紫苏叶
淡豆豉
以上三种方法均可使用，可以在多次试验后选择效果最好，宝宝最容易接受的方法。热粥可补充胃气，帮助发汗，因此使用上述三种方法任一一种后，如果喝点热粥可以明细增加驱寒效果！
食忌生冷寒凉食物，包括：冰制饮料，如冰镇汽水、冰酸奶、冰淇淋、冰棍或冰箱里存放的饮料等；寒凉性的瓜果，如西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等； 酸味、涩味的食物，如食醋、酸白菜、泡菜，以及山楂、乌梅、酸枣、酸橘、酸柑等果品。
小儿风寒感冒的小儿推拿手法
治则：疏风解表散寒手法：揉一窝风10分钟
平肝清肺5分钟
清天河水5分钟
黄蜂入洞50~200下
揉迎香穴200下
搓迎香穴200下
一窝风解表散寒，平肝清肺、天河水疏风清热解表，揉搓迎香穴、黄蜂入洞发汗解表、宣肺通窍。
以上方法适合感受风寒初期第一时间（2-4小时左右）使用，一旦错过时机，出现黄鼻涕、高热、咳嗽加重等情况需要调整方案，并建议及时就诊，避免耽误病情！
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2、儿童得了风寒感冒吃什么
儿童得了风寒感冒吃什么
姜葱苏叶橄榄汤
原料：生橄榄60克，葱头15克，生姜10克，紫苏叶10克，
做法：水煎去渣加少许食盐调味饮用。
功效：有发表散热，健胃和中作用。适用于风寒感冒，发热头痛，鼻流清涕，咽痒，胸闷胀满，呕吐作闷等症。
荆芥防风粥
原料：荆芥10克，防风12克，薄荷5克，淡豆豉 8克，粳米 80克，白糖20克。
做法：水煮前4味药，去滓取汁；再加用水煮米成粥，加入药汁及糖即成。
功效：善驱风邪，外感风热，助汗除邪。
神仙粥
原料：大米50～100克，生姜3克。
做法：入沙锅同煮1～2沸，再放入连须葱白5～7段，待粥将熟时，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。
功效：此粥要趁热服，食后宜盖被青卧，以微微出汗为佳。
姜葱饮
原料：生姜5～10克（切片），葱白3～5根，芫荽3棵，红糖适量。
做法：将以上原料同煎5分钟，取汁趁热服用，服后卧床盖被，待微汗出。
功效：生姜、葱白、芫荽发汗解表通阳，加红糖调味，又可防发散太过，该方适合风寒感冒，发热无汗，或流清水鼻涕，兼有恶心症状者，但不适合咽喉肿痛的风热感冒。
芫荽黄豆汤
原料：香菜（即芫荽）30克，黄豆10克，食盐少许。
制作：取新鲜香菜30克洗净；黄豆10克、洗净后，先将黄豆放入锅内，加水适量，煎煮15分钟后，再加入新鲜香菜30克同煮15分钟后即成。
用法：去渣喝汤，一次或分次服完，服时加入少量食盐调味，每天一剂。
功效：扶正祛邪，可治疗风寒感冒。本药膳将香菜与黄豆配合实为小儿风寒感冒的良方。芫荽功效是用于麻疹，透发不畅、感冒发烧无汗，食滞胃痛、痞闷等。
儿童得了风寒感冒吃什么
宝宝风寒感冒症状有哪些
1、宝宝特别怕冷，白天要穿特别特别多的衣服，晚上也要盖被子较多，裹得严严实实的才不会觉得冷。
2、宝宝突然出现后脑袋疼，尤其是连脖子转动的时候都会感觉到不灵活，甚至是这种感觉蔓延到全身。
3、宝宝的舌头没有舌苔，亦或是舌苔特别特别薄。
4、宝宝出现流鼻涕、打喷嚏的情况，并且宝宝流出来的鼻涕颜色是白色或者是有点黄色的。
5、宝宝早期出现闭塞症状，但是在喝了一点热水之后就会开始缓解流鼻涕。
6、宝宝没有明显的.发热的症状，甚至是连流汗都没有。
儿童风寒感冒的特征
儿童风寒感冒早期症状主要有：流鼻涕，鼻子不通畅，打喷涕，发烧，咳嗽，头痛，呼吸道感染方面的问题。如家长观察到孩子出现这些问题，可根据孩子身体状况决定是先观察还是先治疗，但如果情况加重尽量建议及时前去诊治。
风寒感冒应该怎么预防
1、多运动饮水。运动是增加抵抗最有效最廉价的方法，督促儿童经常锻炼身体。
2、变天注意添衣或减衣。众所周知，多数孩子喜欢吵闹玩耍忽视加衣减衣问题，此时家长们就需要多上心，比如天气热了衣服汗湿了就得隔一条汗巾，反之就需要加外衣抵寒。
3、饮食均衡。适当多食青菜水果，补充维C元素，增加儿童适应外界的抵抗力。
儿童得了风寒感冒吃什么
姜葱苏叶橄榄汤
原料：生橄榄60克，葱头15克，生姜10克，紫苏叶10克，
做法：水煎去渣加少许食盐调味饮用。
功效：有发表散热，健胃和中作用。适用于风寒感冒，发热头痛，鼻流清涕，咽痒，胸闷胀满，呕吐作闷等症。
荆芥防风粥
原料：荆芥10克，防风12克，薄荷5克，淡豆豉 8克，粳米 80克，白糖20克。
做法：水煮前4味药，去滓取汁；再加用水煮米成粥，加入药汁及糖即成。
功效：善驱风邪，外感风热，助汗除邪。
神仙粥
原料：大米50～100克，生姜3克。
做法：入沙锅同煮1～2沸，再放入连须葱白5～7段，待粥将熟时，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。
功效：此粥要趁热服，食后宜盖被青卧，以微微出汗为佳。
姜葱饮
原料：生姜5～10克（切片），葱白3～5根，芫荽3棵，红糖适量。
做法：将以上原料同煎5分钟，取汁趁热服用，服后卧床盖被，待微汗出。
功效：生姜、葱白、芫荽发汗解表通阳，加红糖调味，又可防发散太过，该方适合风寒感冒，发热无汗，或流清水鼻涕，兼有恶心症状者，但不适合咽喉肿痛的风热感冒。
芫荽黄豆汤
原料：香菜（即芫荽）30克，黄豆10克，食盐少许。
制作：取新鲜香菜30克洗净；黄豆10克、洗净后，先将黄豆放入锅内，加水适量，煎煮15分钟后，再加入新鲜香菜30克同煮15分钟后即成。
用法：去渣喝汤，一次或分次服完，服时加入少量食盐调味，每天一剂。
功效：扶正祛邪，可治疗风寒感冒。本药膳将香菜与黄豆配合实为小儿风寒感冒的良方。芫荽功效是用于麻疹，透发不畅、感冒发烧无汗，食滞胃痛、痞闷等。
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