红茶是中国一种具有养生功效的茶，但是因其味道有点苦涩感，所以并不是每个人都能够接受。所以就出现了往红茶里添加不同配料的方法，比如在红茶里加柠檬或者牛奶，它就具有美白养生的功效。那么你知道生姜红茶吗?它可是减肥佳品哦!今天小编就给大家介绍介绍生姜红茶。想要减肥的美眉可以尝试一下哦。
中医减肥是采用温和的方式来促进我们的肠胃促动，帮助积聚在体内的废物从体内排出，减肥效果比服用西药更显著。
生姜红茶断食法时间表
第一天：早：正常饮食 中：同上 晚：同上
第一天为准备期我们可以正常的饮食，但是注意晚饭以后就别吃任何的东西了，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水
第二天：早：胡萝卜和生姜红茶(400ml) 中：和早上一样 晚：杂粮粥一碗。 一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。
第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml) 中：杂粮粥 晚：杂粮粥
第四天：早：生姜红茶 中：正常饮食晚：同上
生姜红茶的制作方法
从中医的角度来说我们已经知道，红茶和生姜都具有暖身的作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高我们的脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的一些废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。
材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量
做法：先把红茶包和生姜放入一个杯中，再用九十度以上开水冲泡它，等稍温后加入少量蜂蜜。
要点：如果你感觉到肚子有些许的灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至4杯就好。
减肥我们应该采用健康温和的方法来减肥，减肥可不能操之过急。采用生姜红茶的减肥方法是让其 慢慢的排出你身体的毒素，从而达到减肥的功效。那么想减肥的女性朋友们，可以试试上述的方法哦。但是生姜红茶一定不要晚上喝哦!