导读： 今天来聊聊关于生姜加薏米仁减肥怎么做，生姜加薏米的文章，现在就为大家来简单介绍下生姜加薏米仁减肥怎么做，生姜加薏米，希望对各位小伙...
今天来聊聊关于生姜加薏米仁减肥怎么做，生姜加薏米的文章，现在就为大家来简单介绍下生姜加薏米仁减肥怎么做，生姜加薏米，希望对各位小伙伴们有所帮助。
1、要加强排湿、消肿，最有效的是摄取具有发汗、利小便作用的饮食，其中生姜及薏仁就是发汗利便的两大法宝。
2、生姜含有姜辣素，饮用姜汤、生姜红茶，可促进末稍血液循环、提高新陈代谢，进而促进脂肪燃烧，达到瘦身效果。
3、若平时容易嘴破、便秘，代表体质燥热，可以改为食用嫩姜，性质较温和。
4、薏仁、红豆、玉米须等食材都具有利小便的功效，薏仁还可以清热、排脓，也能改善脸上长痘子的情形。
5、中医师为此也提供了一道薏仁水做法，方便平时饮用。
6、薏米经常吃对我们的身体健康会有促进作用。
7、姜是一种调味料，当然姜有自己的作用，可以驱寒，生姜水其实是一种可以避免很多疾病发生的很好的物质。
8、将薏仁洗净、用热水泡软后煮滚，转小火煮20分钟即可。
9、若嫌无味，可添加少量冰糖。
10、想消暑气，可以加去心莲子一起煮。
11、如果没胃口、肠胃弱，也可以加茯苓、山药同煮。
相信通过生姜加薏米这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。