月饼粥 1 米洗净备用 2 用冷水提前泡一个小时 3 香菇胡萝卜切成小丁 4 月饼最好选用五仁馅，也切成小丁备用 5 大火烧开转 6 加入胡萝卜丁后转入小火 7 快离火时倒入月饼碎 8 可加入少许盐调味 小贴士 月饼的选择最。
4月饼高糖高脂肪，可以在粗粮，杂豆一起熬成粥，也不失为一种美味总的来说，月饼是高糖高脂肪高热量的食品，对于高血糖高血脂和糖尿病人群都是可以吃的，关键是要控制好量，掌握好等量互换的原则，适量的吃点月饼同时。
把吃剩的月饼煮成粥食用香甜好喝，同时还可以降低月饼的甜度和油腻感我们可以把月饼捣碎后加水煮成糊状，然后再倒入用清水调匀的玉米糊，煮熟后就是月饼玉米粥我们还可以把月饼切成小丁状，放在煮好的杂粮粥八宝粥或。
尽量不要一起吃，因为粥是含糖量比较高的食物，月饼尤其更胜，一起吃的话，会导致血液含糖量急剧增加，晚上更不能这么吃，因为晚上代谢系统比较弱，长此以往，诱发糖尿病的可能性很大。
其实，这种吃法是错误的，原因在于月饼和粥都是可以迅速升高血糖的高升糖指数食品，不仅对血糖异常或糖尿病患者不适，对健康人来说，也会对大脑细胞不利，还会降低脂肪代谢吃月饼的时候，应该多喝点绿茶在绿茶中掺放。
若月饼的存放时间过长，则会硬得咬不动，可买几块干硬了的廉价月饼，将其切碎后放在锅里煮，可将月饼熬成高级的“八宝粥”，也很好喝。
可以的，伍仁月饼也是有花生，葵花籽，核桃仁，芝麻，冬瓜糖等，与玉米，米粥一起吃没问题。
月饼可以和稀饭一起吃，就相当于吃包子喝稀饭。
主料月饼150g番茄酱1个米饭70g辅料食盐适量鸡精适量步骤1准备一碗米饭，西红柿洗净，切碎2月饼掏碎3米饭放适量开水煮开，用小火煮5分钟4把月饼放入米粥里5大火煮开，小火5分钟6。
月饼不宜粥相配有许多人在食用月饼时，都愿与粥同食吃，会甜的不甜，咸的不咸，口味独特其实不然，月饼作粥都就是迅速升高血糖的高升糖指数的食品，不仅对糖尿病人不适，对人的大脑细胞不利，还会降低脂肪代谢。
因为月饼和粥都是可以迅速升高体内血糖的高升糖指数的食品，可导致血糖升高，对糖尿病患者引发身体的不适而对于健康的人来讲，如果两者一起食用会对大脑细胞不利，也会降低脂肪的代谢月饼不能和高糖的水果一起吃 为了。
吃4个烤月饼和三个蒸月饼喝粥，从这个量上来看，主食方面有些偏多，热量偏高也建议你多加些青菜，营养更全面现在来介绍一道青菜的做法蘑菇炒鸡毛菜 食材以及调味料的准备鸡毛菜，平菇，黑椒，松茸鲜烹饪制作步骤。
有些人吃月饼怕太干，会搭配粥或饮料一起吃，但营养师表示，月饼粥甜饮料含有大量糖分，会迅速提高血糖，不仅对糖尿病人不适合，对普通人的大脑细胞也不利，还会降低脂肪代谢，容易发胖，建议搭配茶饮去油解腻。
钾铁锌以及膳食纤维等营养成分在中秋期间，如果食用了过多高热量及高糖分的月饼，会导致胃部感觉不适，选择一碗热气腾腾的杂粮什锦粥，能给身体补充营养膳食纤维，消除胃中的油腻感，也可以起到一定的养胃作用。
月饼不易消化，还会刺激胃酸大量分泌，十二指肠溃疡胃溃疡患者及消化功能不佳的人不可贪多，以免加重病情 吃月饼注意九个禁忌 1不宜与饮料粥同食 有些人吃月饼怕太干，会搭配粥或饮料一起吃，但营养师表示，月饼粥甜。
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