吃月饼一定要控制好量，每天不要超过200克这样不会胖1搭配饮品食用 吃月饼的时候，一定要搭配饮品一起吃一是月饼比较甜腻，吃了很容易口干舌燥，帮助滋润口腔和咽喉二是为了降低食量，饮品大部分是水，饮用大量的。
是的，中秋吃月饼是中国人的传统，但月饼作为高油高糖的食物，过量食用会导致一系列情况医生建议，成年人一天食用月饼的量尽量不要超过一百克除此以外，一些特殊人群如糖尿病人胃肠功能差的老年人儿童应尽量少吃。
一般来说，以肚饱为限是不会的当然，如果你超量，哪多余的营养无法吸收，就会变成油脂堆起来了啊。
月饼一次吃多少合适 二分之一个左右 对于一般的成年人来说，一天吃半个左右月饼即可，因为月饼热量脂肪含量比较高，吃太多很容易导致长胖另外月饼食用后能起到较好的饱腹感，如果过多食用的话还会影响正餐的摄入，这样。
1建议正常成人一天最多吃一个月饼，但具体个数与月饼大小有关，每日的摄入量尽量不超过100g由于月饼含有大量的油脂和糖分，属于高热量食物，过多食用可能会对身体造成一定的不良影响，如肥胖消化不良等2肥胖由于。
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