看个人习惯，可以用鼻子，也可以用嘴，也可以同时使用鼻子和嘴吐气，应该根据个人情况来看在进行蛙泳时，吐气一般是在水里，主要是用鼻子吐气，嘴巴可以辅助吐气，以减少换气所需要的时间，吐水时动作建议慢一点轻一点。
在蛙泳时，如果头埋入水下时是用鼻子来向外吐气的当头伸出水面时是用嘴来呼气的再吸气如果你游泳比较快的话，就需要多好呼吸在水下呼气，在水面上吸气把握好这个节奏才能够游的比较好。
马上用嘴哈一口气，一秒钟左右记住，蛙泳用口呼吸，别用鼻，免得呛水最初可能只能抬一两次头，而且几乎来不急哈气但是姿势对了，多练习几次，自然就能手脚配合好，换气自如了一初学者学习游泳的顺序最好是。
1嘴吸嘴呼式这种呼吸方式个人认为适合初学者游泳时闭气，易于浮于水面2嘴吸鼻呼式这种呼吸方式的优点是掌握熟练后鼻子不容易呛水其实，游泳时间长了两种方式同时有采用，并不完全是单一的换气仰泳换气也简单，但。
一般来说，是用嘴吸气，用鼻子呼气如果你第一次不能很好地掌握蛙泳，你可以用鼻夹呼气和吸气，只能通过嘴蛙泳时，动作不要太快，适当减速，尽量保证动作的标准，以减少体力消耗，减慢呼吸速度如果鼻子和嘴巴长时间暴露。
以上就是关于蛙泳换气用鼻子还是嘴的优质答案了，希望能够对广大用户有所帮助，若是大家还想了解更多相关知识及其他内容的话，那么就请关注或收藏本站！！！