1、孩子睡眠时光昼夜相加不得少于12小时。充分的睡眠是孩子健康的保障。
2、户外有氧活动能增长孩子的免疫力，高低午均不少于40分钟的户外运动，最好能接触到土地、当然霾雾气象要除外。
3、若要孩子安，三分饥和寒。千万别给孩子吃得太多，穿的太厚，要随环境温度的变更给孩子改换衣服。
4、孩子患病时，治疗原则是能食疗不吃药、能吃药不打针，能打针不输液。请家长注意，药物各有其功用，每个孩子都有个体差别，必定在医生的指点下给孩子用药。
5、孩子的生理特色是脾的功效不足，肝的功效有余，所以孩子十分容易消化不良，也容易上火，因此父母要防患于未然。