大家好，今天来为大家解答关于吃饭看手机有什么坏处这个问题的知识，还有对于三招教孩子不玩手机也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！
1一边吃饭一边玩手机的后果是什么？
对肠胃不好
如果吃饭时眼睛一直盯着手机、电视，便无法体验到饥饱，常因此而吃多。范志红指出，人在集中精力思考或精神压力较大时，植物性神经功能受到压抑，消化道血液供应减少，胃蠕动就会减慢，特别对于消化吸收功能本就偏弱的人来说，全心全意地吃饭才能帮助食物充分消化吸收。
另外，美国明尼苏达大学护理学院儿童和家庭健康促进研究中心发现，父母如果允许孩子在就餐期间玩手机，孩子的饮食结构往往很单一，而且更喜欢高热量食物，容易营养不良，家庭氛围也相对较差。因此，研究人员建议，就餐时更好停止使用电子产品，特别是未成年的孩子，家长更应对其行为进行限制。
扩展资料：
一日三餐非常重要，但是随着生活节奏加快以及电子设备的普及，从学生到老人，很多人都养成了吃饭时玩手机的习惯。虽然现代社会压力大，但吃饭时还是要专心，仔细感受胃肠饥饱状态，以免摄入能量过多。同时注意不贪图速度，细嚼慢咽，才能让营养成分逐渐释放并在胃肠道被吸收。
参考资料来源：人民网-吃饭时玩手机最伤肠胃
2边吃饭边玩手机是不是不好，对身体有什么危害？
随着现代科技的迅速发展，手机已经成为生活中必不可少的一部分，部分人甚至吃饭时也要看手机，但长期边吃饭边看手机，可能会引起消化不良、胃肠功能紊乱等危害，会影响身体健康。
一、边看手机边吃饭会产生哪些危害呢？
1、影响消化
吃饭是一件特别需要人们去认真对待的一件事，如果总是分心看手机，首当其冲的就是会影响到人的消化功能。一边吃饭一边看手机，会让消化道蠕动变慢，吃完饭以后容易出现腹胀、腹痛的情况。久而久之容易导致一些肠胃方面的疾病，最常见的就是胃病，让人总是受着胃痛的折磨。
2、影响身体健康
手机表面沾有大量细菌，长期边吃饭边看手机，可能会导致手机上的细菌经口进入体内，破坏人体的免疫力，增加胃肠道疾病以及部分传染性疾病的发生几率，影响身体健康。
3、总是会吃得太饱
人之所以会感觉到吃饱了，是通过胃部的神经反馈到大脑，然后大脑再发出吃饱的信号的。如果一边吃饭一边看手机，心思全在手机上而没在吃饭上，就会阻碍大脑发出这样的信号，就会吃下去过量的食物。长时间这样下去，不仅会影响胃不健康，还会导致脂肪累积，人就会变得肥胖。
4、容易误吞异物
吃饭并不是一种不需要控制的机械性运动，再吃一些需要剃骨头、剃鱼刺，或者需要剥壳的食物的时候，如果注意力全在手机上，就容易把这些异物吞咽进去，卡在嗓子里。这并不是一件小事情，曾经就出现了喉咙卡鱼刺，结果穿透食管，刺穿主动脉失去生命的例子。吃饭就要认认真真的吃，看手机不差这一点时间。
5、容易呛着
吃饭的时候如果吃得过于狼吞虎咽就容易呛住，食物如果不小心进入了气管，就会不停的咳嗽。如果食物再不小心进入了下呼吸道，还会导致吸入性肺炎。有的比较轻微，咳嗽几声就会缓解，有的就比较严重，食物阻塞气道导致窒息，失去了宝贵的生命。在这方面千万不要有侥幸的心理，千万不要认为自己不是最倒霉的一个，不会遇见这种事。吃饭的时候就得老老实实地吃，细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，不要在吃饭的同时看手机、和人说话或者看电视。
吃饭其实花费不了多长时间，没有必要把吃饭的时间再利用起来干一些别的事。手机固然重要，但是重要不过吃饭，希望大家在吃饭的时候能够老老实实地吃饭，不要一边吃饭一边看手机。
二、对手机有依赖性怎么办？
1、应给自己制定严格的计划：
在日常生活中，有些人会因为工作的原因而成天沉迷于手机，有些人会因为对手机中某个软件感兴趣而沉迷于手机，不仅会对颈椎以及视力产生危害，更会直接影响到身心的健康。
建议在生活中应为自己制定一些使用手机的时间计划，如每天最多可以玩多长时间等。
2、应分清场合
有些人对手机已经到了痴迷的程度，上班在玩，回家在玩，上厕所在玩，睡觉前在玩，恨不得一天二十四小时都可以玩手机，长期下去不仅会影响到家庭，更可能会影响到工作。
建议在生活中应分清场合，分清时间，如可以与朋友约定好某个时间段进行聊天等。
3、应学会使用一些技巧
过度的依赖手机就如同烟瘾，酒瘾发作一样，是很难得到控制的。
建议在生活中可以让家人或者关系好的朋友同事来帮你保管手机，虽然在有些时候会不太方便，但却可以很好地帮助你摆脱对手机的依赖。
4、应多与家人朋友聊天
现代社会，由于高科技产品的出现，使得越来越多的人都成为了手机低头族，整日将自己的精力与注意力都放在手机上，久而久之是很容易影响到与家人和朋友之间的感情的。
建议在生活中应学会与人交谈，既可以起到联络感情的作用，又可以帮助你摆脱对手机的依赖。
5、应学会转移注意力
在日常生活中，有些人会比较喜欢在睡觉前刷微博，聊微信，玩游戏等，不仅会影响到生物钟，更会对颈椎，视力，皮肤，手指，智力等产生影响。
建议在睡觉前可以听一些舒缓的，有助于睡眠的音乐或者看一本书等来转移对手机的依赖。
6、应多参加一些户外活动
手机虽然极大的方便了我们的生活，可以在上面购物，交水电费甚至赚钱等，但若长期沉迷于此，是很容易将自己与外界隔离开来的，是很容易让自己与社会脱节的。
因此，建议在生活中应多出去旅行一下，既可以开阔眼界，又有益于身心的健康。
3在吃饭时玩手机，会有哪些危害呢？
在我们的日常生活中，越来越多的人已经离不开手机了。手机俨然成为生活的必需品，是一种非常重要的通讯工具，也是人们用来交流和沟通情感，工作生活方方面面的重要手段。但是手机功能越发强大，人们就过多地依赖手机。很多人习惯在走路上厕所，吃饭等等过程中都使用手机。那么，这些不良的生活习惯会对我们存在什么样的危害呢？我们要及时纠正这些坏习惯，从而杜绝手机依赖，减少身体危害。
在吃饭的时候使用手机首先会影响人体的视力。这是毋庸置疑的，不论你什么时候过度地使用手机，都会影响人们的视力。一个人如果连同吃饭都不能专心致志，还在使用手机，说明他对手机的依赖程度已经非常之大，他一时半刻都离不开手机，这样的话，他的眼睛功能通常都是受到极大的损害，经常都是呈现高度近视的状况。手机虽然能够给生活带来便利，但是这种便利也是双刃剑，我们要学会合理地使用手机，而不是无时不刻离不开手机。
第二个吃饭的时候使用手机会影响人们的胃口，不仅是影响自己的，也影响同桌就餐的其他人的胃口。按说色香味俱全的饭菜，对于一个饥肠辘辘的人们来说，是非常具有诱惑力的，但是由于分散了精力去玩手机，手机分散了就餐的注意力，从而导致就餐量降低，营养摄入不足，影响身体的发育和健康。另外，吃饭时候玩手机还容易导致肠胃疾病。很多人在玩手机的时候，不知不觉随便嚼食几口便把食物吞了进去，这样不利于食物的消化和吸收，降低了肠胃功能，容易产生胃病。
最后一个边吃饭边玩手机，我觉得是不利于亲戚朋友感情的培养。忙碌了一天，终于坐在餐桌上一起用餐，但是同桌的人一个劲地把玩手机，不仅让进餐的人食欲全无，还不利于沟通交流，导致感情的减淡。
4吃饭的时候看手机会有哪些危害？
吃饭的时候看手机会影响消化，因为一心二用没有办法把食物完全的咀嚼碎，然后就吞下肚了。长久以往消化系统就会出现问题，让身体受到影响。吃饭看手机还会影响胃口和视力，人们应该改掉这样的坏习惯。最后，这种行为还会导致人们在吃饭的时候呛到，让你的身体很难受。
影响消化和视力。
现在年轻人的工作是很繁忙的，在工作的时候根本就没有时间看小说或者看视频，就会在吃饭的时候去看手机。年轻人认为这样做是合理利用了时间，达到了一举两得的目的，但却没有想到自己居然会出现消化和视力方面的问题。如果长期坚持吃饭的时候，看手机就会让消化系统出现一些不适的感觉，也会让你的视力变得越来越差劲。因为你需要在嘈杂的环境中听到声音，然后把屏幕看清，就需要把头越来越凑近手机，就会影响你的视力健康。
会让人们呛到，然后不停的咳嗽。
不知道你有没有发现这个问题，很多人都会在吃饭的时候唱到，因为根本就没有注意自己吃到什么东西，眼睛是盯着手机看的，这个时候就会吞咽下大部分的食物，导致被呛到。然后你就会不停的咳嗽，还有可能流出眼泪与鼻涕是很恶心的。并且这种吃饭的姿势不正确，还会导致你的脖子以及胃很不舒服，让你生病。从中可以看出吃饭时候看手机真的是一个恶习，一定要早日改掉，吃饭的时候就吃饭，不要一心二用，要专心致志的享受美食。
总结
如果你有这样不好的习惯，就应该强迫自己不要在吃饭的时候看手机了。其实有些人只是不想和家人交流，才会做出这种行为，这个时候你就可以自己去房间中吃饭。
5吃饭看手机有什么坏处
吃饭看手机坏处如下：1、对肠胃健康不利，影响吸收和消化；2、可能会呛到；3，容易营养不良；4、容易出现细菌性食物中毒；5、对别人不尊重，影响个人影响。
现在很多人都喜欢边吃饭边看手机，其实这一种很不好的习惯，会影响我们的消化。那么吃饭看手机有什么坏处呢？下面来给大家具体介绍一下。
详细内容
01
对肠胃健康不利：肠胃是人体重要的消化组织，每天每个时间进食的食物，肠胃都会消化吸收，从而供给机体多种营养。而吃饭本身就是一件需要人们专心致志的事，假如一边吃饭一边看手机。不仅容易让大家一时间吃进很多食物，还容易让食物没有经过充分咀嚼就达到肠胃，影响肠胃消化的同时，也在给肠胃病奠定了基础。
02
可能会呛到：我国人自古就讲究趁热吃、大口进食，很难能看到吃饭细嚼慢咽，花费大量时间的人群。为了避免安全事件发现，尤其是老人不要这么做，不够专心容易被呛到。
03
容易营养不良：可能人们认为自己不会营养不良，毕竟每天都会吃很多食物。其实这种观念是不对的，就拿一边吃饭一边玩手机来说，完全是下意识吃某种蔬菜，全部的注意力可能都在手机上。
04
容易出现细菌性食物中毒：随着春季的到来，在食品安全上大家要注意谨防食物中毒，尤其是细菌性食物中毒在春季非常常见。饭前饭后都要洗手，这时接触食物会更安全。
05
对别人不尊重：特别是与别人一起吃饭时玩手机真的真的是非常不尊重对方的行为！非常不礼貌！甚至不管是和谁一桌吃饭，别人在吃饭交谈，你在玩手机，都是很不礼貌的。长期这样，势必会影响你的个人形象。
吃饭看手机有什么坏处的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于三招教孩子不玩手机、吃饭看手机有什么坏处的信息别忘了在本站进行查找哦。