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如何炸鲫鱼更好吃,如何炸鲫鱼好吃又简单(这么好吃的香酥鲫鱼做法)

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内容导航:1、如何炸鲫鱼更好吃2、这么好吃的香酥鲫鱼做法,现在知道还不晚

1、如何炸鲫鱼更好吃

炸鲫鱼是一道非常浓香好吃的家常菜,下面教大家怎么炸鲫鱼最好吃。

工具/材料

鲫鱼,面粉、鸡蛋。

操作方法

首先炸鲫鱼要选择小点的鲫鱼,这样炸出来的鲫鱼就全部酥脆。先把鲫鱼清理干净,然后放到盘子里,加适量的盐、生抽、料酒、姜片、香葱腌制十几分钟。

再把鲫鱼夹放到另一个盘子,抓1把面粉再加1-2个鸡蛋打进去搅拌均匀。

锅里倒入1盘油,油温80都左右,然后用筷子把鲫鱼夹放进去炸,炸至半黄色捞上来。

停1分钟左右,再第二次放进去炸,这次炸至金黄色就可以捞上来了,炸鲫鱼的过程就完成了。

2、这么好吃的香酥鲫鱼做法,现在知道还不晚

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很喜欢喝鲫鱼汤,以前整个鱼做汤后,鱼肉寡淡无味,感觉很浪费,后来无意间朋友做了一道“一鱼两吃”,太棒了,然后自己就实验,不负所望,很赞

By 筱小忆粒莎

用料

鲫鱼 1条鸡蛋 2个姜 20g葱 3根料酒 10g醋 15g酱油 5g蚝油 2勺食用油 3勺精盐 6g

做法步骤

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1、鱼处理干净双面打斜刀,以便入味也很容易熟,擦干水分备用;

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2、两个鸡蛋煎成荷包蛋放入砂锅备用;

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3、起锅放油放姜片先炸一下去腥,也可以预防粘锅,放入鲫鱼煎制两面金黄,同时烧一壶开水;

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4、把鱼放入砂锅,倒入开水,放一根葱结,一片姜,水开调中小火煮十分钟左右,汤色变乳白色即可;

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5、汤色乳白捞出鱼和姜片,转小火炖15分钟左右,一道汤可以了;

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6、捞出的鱼沥干水份,以免炸制是溅油;

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7、起锅放油2片姜炸一下,放入鱼煎至两面金黄,放下去会有水,建议用锅盖盖一下,增发水分即可;

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8、两面金黄酥脆,锅里留底油就可以放备好的料汁;

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9、蚝油,生抽,料酒和醋,加一点水,搅拌均匀;

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10、小火料汁倒入锅中,加入葱段翻拌,让料汁充分吸收,鱼要两面翻拌,充分入味;

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11、汤汁收干至三分之一,准备起锅,撒一点葱花即可享受美味;

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12、酥酥的,有点醋味不油腻,中途不需要放盐,料汁的味道已经够了;

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13、这时汤也可以了,奶白的鱼汤喝鸡蛋很完美的组合,放一点盐调味就可以;

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14、干饭人,开饭了,今天吃的是三色杂粮饭,发芽的那种,搭配很完美,又是满足的一顿!

小贴士

整个过程都需要注意火候 煎鱼要防止溅油在手上和身上 很简单,吃起来吧!

鲫鱼的营养功效

1.增强抗病能力

肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。

2.通乳汁

自古以来鲫鱼就是产妇的催乳补品,吃卿鱼可以让产妇乳汁充盈。

3.明目益智

鲫鱼子能补肝养目,鲫鱼胆有健脑益智的作用。

4.美容抗皱

鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成起到了良好的强化作用,尤其对压力,睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。

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