腿细是美的标准之一。很多爱美人士在生活中想尽办法让自己的腿变细。
但由于腿部的脂肪和肌肉组织是相辅相成的，瘦腿必然要牺牲肌肉，对人不利健康。所以瘦腿只能循序渐进的进行。
用食疗瘦腿比较合适。让让我们来看看吃什么水果瘦腿最快？木瓜吃肉太多，脂肪容易堆积在下半身。
木瓜中的蛋白水解酶和葫芦素可以帮助分解肉类，减少胃肠道的工作负荷，让多肉的腿变得多骨。木瓜中的蛋白水解酶和葫芦素可以帮助分解肉类，减少胃肠道的工作量。
2、猕猴桃和核桃含有大量的维生素C，纤维素含量也相当丰富。纤维吸收水分并膨胀，以避免多余的脂肪使腿变粗。
3、草莓是大家都喜欢吃的水果。这是因为草莓含有丰富的维生素C，每天只要5个草莓就能满足人体一天的需要量。
当前位置西红柿几乎完全是由水构成的。它们食物充足，热量低(每200克30卡)，所以减肥比较合适。
但是西红柿除了维生素C没有其他营养，所以最好的减肥方法是早餐和午餐正常进食，注意营养，每餐平均摄入600卡左右；只是用西红柿代替晚餐。这样，你就可以轻松地将每天的热量保持在1400左右。
5、苹果吃苹果。这种比死还难受的减肥法，被誉为最有效的减肥法，却很少有人能成功。
方法是三天内只吃苹果。你可以生吃，烧烤，果汁和汤，随你喜欢。
数量没有限制。如果是这样，三天就能瘦3到5公斤。
注意：我们吃水果的时候。第二次注意每7天吃一次，不要每次进食不能超过3天，否则随时会营养不良甚至厌食。
以后吃粥或者蔬菜，等身体习惯了再开始正常饮食！。
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