导读： 今天来聊聊关于每日养生小知识，短语，每日养生小知识的文章，现在就为大家来简单介绍下每日养生小知识，短语，每日养生小知识，希望对各位...
今天来聊聊关于每日养生小知识，短语，每日养生小知识的文章，现在就为大家来简单介绍下每日养生小知识，短语，每日养生小知识，希望对各位小伙伴们有所帮助。
1、养生十要十忌十伤十多十少十要: 头要常梳、面要常擦、目要常转、 耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、性要常动。
2、十忌: 忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷着汗衣、忌憋尿便、忌烫澡、忌蹲便、忌独脚穿裤、忌头部急转、忌熬夜不眠。
3、 十伤: 久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、久卧伤气、忧极伤心、多食伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神。
4、 十多十少: 少肉多菜、少说多做、少盐多醋、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少车多行、少虑多笑、少药多练。
相信通过每日养生小知识这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。