请问我爷爷每天早晨去公园练习太极拳的,回来后感觉全身疲劳无力的话...
是刚开始学打拳吧刚打太极拳特别疲劳，这是初学者常见的现象，是身体不适应造成的，不用多虑，本身老年人就有气血不足的问题，稍一运动便会乏力，只要不过劳，注意休息，循序渐进逐渐加大运动量，过上半个月左右便适应了。
运动量过大：太极拳需要全身心的投入，运动量较大，如果练习时间过长或者练习的强度过大，可能会导致身体疲劳。 身体状态不佳：如果您身体状态不佳，比如有疲劳、生病等情况，练习太极拳会更加感到疲劳。
打拳时拳架适当要高一点儿，用身体去“耍”拳，要找在空气中游泳的感觉。不必盲目追求架子低、动作规范，在符合太极拳行功原则的前提下，只要感觉到动作顺畅了，姿势和动作是可以随心所欲地发挥的。
不如这样，刚打太极拳特别疲劳你试着先不去打太极拳，但是进行别的体育锻炼，看看是不是又要想睡觉了。因为，毕竟刚打太极拳特别疲劳你练太极拳是为了身体好，如果练成现在这样的话，感觉也不是很好吧。而且太极拳，不是一朝一夕就能练成的，是要练一辈子的。
如果无力的时间持续的比较长，还需考虑是不是气虚。针对不同的的情况，问其症状后，生活调理都是可以解决的。在弄清楚自己的体虚的情况以后，食物进补和中药进补都是不错的选择。
写作思路：通过爷爷的动作来描写爷爷的锻炼过程，通过爷爷的身体状况来写出锻炼给人类带来的好处。正文：刚打太极拳特别疲劳我家的小区有许多好玩的地方，有的可以健身也可以玩。小区旁有一个篮球场，旁边有一个可以锻炼身的健身器材。
打太极为何会感到累
1、太极拳对全身的要求很高，而且经常单腿承受全身重量，所以感觉会很累。
2、有些太极拳友会出现如肩膀酸痛、腰腿酸痛等问题，这是筋骨强度不够造成的，而不是 *** 错误造成的。练拳累是必然的，但累也是阶段性的，累过去了就不累了，这才是正常的，不要以为累是长功夫的标准，更不要去追求疲劳。
3、很正常。主要是不适应。很多人以为太极拳比较缓慢，活动量不大，所以不该累的，这绝对是没练过拳的人的看法。我上学的时候学过一段时间陈氏的小架，开始练拳的时候，师傅要求拳架要低，速度要慢。
4、将呼吸节奏和动作节奏协调起来，就可以长时间使身体在一个比较放松的状态下有氧运动，达到健身的效果。按以上几点调整，就算老架一路12分钟打下来，应该还能气定神闲，身体出汗但不会感到很疲惫的状态。
打太极拳要完后为什么累
起初练拳不累是因为松沉没有做好或拳势不到位，过了一段时间练拳累了是因 为松沉比前一段时间做得好或拳势比前一段时间到位，但动作没有协调或内外放松和虚实转换之功尚未跟上。
身体发力部位可能没对。脚下以缠丝领劲，撑胯圆裆，身体要中正。另外架子不必要太低，能自然做出缠丝动作即可。上半身放松，尤其是肩和手臂，不可长期绷劲，有松有驰，只在发力瞬间绷劲。
很正常，主要是不适应。很多人以为太极拳比较缓慢，活动量不大，所以不该累的，这绝对是没练过拳的人的看法。我上学的时候学过一段时间陈氏的小架，开始练拳的时候，师傅要求拳架要低，速度要慢。
56陈式太极拳打了3遍就好累是不是气不对
运动量过大：太极拳需要全身心刚打太极拳特别疲劳的投入，运动量较大，如果练习时间过长或者练习的强度过大，可能会导致身体疲劳。 身体状态不佳：如果您身体状态不佳，比如有疲劳、生病等情况，练习太极拳会更加感到疲劳。
身体发力部位可能没对。脚下以缠丝领劲，撑胯圆裆，身体要中正。另外架子不必要太低，能自然做出缠丝动作即可。上半身放松，尤其是肩和手臂，不可长期绷劲，有松有驰，只在发力瞬间绷劲。
精神上不要太执着，面部表情要放松，不要紧张。打拳时拳架适当要高一点儿，用身体去“耍”拳，要找在空气中游泳的感觉。
很正常。主要是不适应。很多人以为太极拳比较缓慢，活动量不大，所以不该累的，这绝对是没练过拳的人的看法。刚打太极拳特别疲劳我上学的时候学过一段时间陈氏的小架，开始练拳的时候，师傅要求拳架要低，速度要慢。