求32式太极剑图解
1、提膝捧剑:撤步右坐,虚步分剑,踏前半步,提膝捧剑。1跳步平刺:落步收剑,捧剑前刺,跃步分剑,弓步平刺。1左虚步撩:后坐收步,左转绕剑,垫步右转,左虚步撩。
2、三十二式太极剑口诀有并步点剑、独立反刺、仆步横扫、向右平带、向左平带、独立抡劈、退步回抽、独立上刺、虚步下截、左弓步刺。
3、关于32式太极剑的每式要点如下:两臂垂侧,左手持剑,剑尖向上,右手剑指,手心向内。起势三环套月:左脚开步;要点:点起点落。
4、并步点剑(蜻蜓点水)要点:点剑时,要以拇指、无名指和小指着力。独立反刺(大魁星式)要点:右脚后撤时,脚前掌先着地,脚尖外撇60°为宜。左膝要尽量上提,小腿和脚掌微向里扣护裆。
5、左脚开立 两臂前平举 转腰摆臂收脚 转身上步弓步前指 上步穿剑,坐盘展臂 上步弓步接剑。
6、太极剑作为太极拳系列的组成部分,在古代剑术的基础上,改造发展而成。32式太极剑具有独特的风格特点,动作柔和、舒缓,美观大方,体静神舒,内外合一。易学易练,量适中,健体强身。
陈式太极拳老架二路最有特点的几个动作
1、四十三式炮捶是陈氏太极拳老架二路太极拳三十二式教学的一种太极拳三十二式教学,其动作相对较简单,适合初学者练习。七十一式炮捶是在四十三式太极拳三十二式教学的基础上增加太极拳三十二式教学了一些难度和变化,其动作更加复杂,对练习者的要求更高。
2、陈氏太极拳的动作,有快有慢,而且蓄发明显,而一般的太极拳动作速度均匀,蓄发不明显。陈氏太极拳是肢体呈螺旋运动及缠绕运转,它是一种缠丝劲,而一般的太极 拳是肢体呈弧形运动,圆转简单,是一种抽丝劲。
3、有了一定的一路拳功底,再近一步学习二路拳。二路拳,亦称炮捶,以刚为主。尤其突出太极八门劲的四隅劲:采、列、肘、靠。有了一路拳的松,二路拳的松活弹抖就能更好地发挥出来。
4、陈式太极拳老架二路特点:二路拳以刚为主,刚中寓柔。练习时,震脚发力,闪展腾挪,窜蹦跳跃,松活弹抖,完整一气。有怪莽出洞、猛虎下山之气魄;有蛟龙出海、雄师抖毛之神威。
32式太极剑口诀表
式太极剑的口诀如下:并步点剑。上前并步,曲膝点剑。独立反刺。撤步拖剑,丁步挑剑,提膝反刺。仆步横扫。落步平劈,仆步横扫。向右平带。丁步收剑,出步送剑,弓步平带。向左平带。
式太极剑口诀表如下:预备式:(设面向正南)持剑立正,向左开步。起势:两手平提,右转摆剑,丁步反提,弯肘开步,弓步前指,提膝挽剑,盖步穿把,右后划弧,转体开步,弓步接剑。
并步点剑(蜻蜓点水)要点:点剑时,要以拇指、无名指和小指着力。独立反刺(大魁星式)①撤步抽剑;要点:右脚后撤时,脚前掌先着地,脚尖外撇60°为宜。②收脚挑剑;③提膝反刺。