仰卧是否对心脏不好?
1、仰卧 适合人群：也是比较常见的睡姿，全身肌肉伸展放松，缓解颈椎压迫适合颈椎不舒服的上班族、低头族。
2、适宜人群：有心脏病或心脏不好的人。 不适宜人群：易胸部下垂、孕晚期孕妇。 健康的睡姿，有助于降低血压右侧来睡觉是比较科学的一种睡姿，它能够让身体得到全部的放松，很快的进入睡眠状态，并且呼吸也会比较顺畅，有利于血液进行很好的流通。
3、在腹腔内压力增高时，仰卧又容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。这样仰卧着，还会自觉不自觉地把手放在胸前，使心肺受压，容易做噩梦。俯卧时，全身大部分重量压在肋骨和腹部，使胸部和横膈膜受压，影响呼吸，加重心脏负荷。
4、左侧卧睡容易压迫心脏，对心血管造成负担，还会影响消化功能。趴着睡对身体就更不好了，因为趴着睡会压着胸部，影响心脏功能，造成呼吸不顺畅。
仰睡的好处与坏处
1、仰睡的好处：仰睡是最自然的睡姿，骨盆与肩膀平行，脊椎也处于笔直状态，不用担心身体部位扭曲歪斜，是腰部负担最小的睡姿。
2、因为我睡觉容易打鼾，这样仰着睡就更容易打鼾了，后来，妻子发现，仰着睡觉的话，如果将我的头推到一边，鼾声立刻消失。 右侧卧 ： 优点：减少打鼾，延长脊柱，防止颈部和背部疼痛，减少胃酸的反流。
3、除此之外对身形还有好处，长时间仰卧可以缓解弓背的现象，让身体形成一条直线。不过也存在缺点，这种姿势会让人打呼噜，流口水，影响别人的睡眠。
4、仰着睡：优点是能放松肌肉，让四肢自由活动，对于全身脏器不易造成压迫。但对于不同的人来说还可以选择以下几种睡姿：趴着睡：比较有安全感，容易入睡而不易因为惊吓反射而惊醒。
5、俯卧：5%的人选择俯卧，趴着睡觉。优点：医生指出，采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全，也有助于口腔异物的排出；同时对腰椎有毛病的人有好处。
仰睡,头晕,怎么也睡不着,为什么?
1、头很晕但是睡不着，可能与生活因素有关，也可能是由于神经衰弱、植物神经功能紊乱、高血压等原因引起，还可能会伴有头痛、无力等症状。在治疗方面应注意放松心情、针对原发疾病应用相关治疗药物。
2、原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等； 原因二，疾玻神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等； 治疗要以调养为主，药物为辅。
3、头晕，睡眠不好，有可能是精神压力过大，也有可能是身体素质的降低，也有可能是神经的衰弱，亦或是椎基底动脉供血不足等，这些会导致头晕睡眠不好。还有一种可能是缺铁性的贫血。
孕妇睡眠姿势
左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。
孕中期（怀孕4-7月）：建议仰睡+侧睡！到了孕中期，腹部逐渐增大，以仰睡和侧卧睡为主，逐渐减少仰睡，不要趴着睡，如果觉得睡不好或下肢浮肿，可以把脚垫高下或者直接用孕妇枕来帮忙。
怀孕早期，腹部增大不明显，睡觉姿势不必讲究，怀孕3个月后，孕妇不宜仰卧，而应采取侧卧位（尤其是左侧卧为佳。如仰卧有以下4个不利，采用侧卧则可避免这些情况。
睡觉侧躺好还是仰躺好?中老年人要选对,小心影响心脏健康
1、侧睡好还是仰睡好 对于大多数健康的人来说，到底侧睡好还是仰卧睡觉好，没有太大的意义。因为人在睡眠中，会自己改变 *** ，以寻找最舒适的睡姿，几乎没有人能够保持同一个姿势一觉睡到大天亮。
2、缓解胃部不适，左侧卧的姿势，容易让心脏受到压迫，加重心脏负担，影响血液循环，有可能造成睡梦中猝死，尤其是中老年人、心脑血管疾病者，都是高危人群。 仰卧： 适宜人群：腰背不适。 不适宜人群：易打鼾。
3、仰卧睡姿 仰卧是大多数人选择的睡觉姿势，这种姿势也被称为最正常的睡姿。仰卧的时候，身体不会压迫所有的器官，可以让人们快速进入睡眠状态，这样的姿势可以让人有好的睡眠质量。
4、右侧虽然长时间睡眠后，手臂和腿可能会出现酸麻，但相对于左侧更好。侧睡是许多人喜欢的睡眠姿势，所以更推荐右侧入睡。
5、睡觉平躺好还是侧躺好，健康人平躺还是侧卧都可以。如果是有心脏病、高血压病的老年人，右侧卧位更好，因为左侧卧位的时候，可能会导致心脏受压，出现局部的血液循环不好，可能会影响患者的身体健康，所以老年人右侧卧位好。
仰着睡有什么危害?
引言：在夜里睡觉的时候，如果长时间仰面躺，对于身体也会造成一定影响，因为仰面躺的时候舌根由于重力的问题会压住咽喉部，很容易出现打鼾流口水的情况，还有可能会造成睡眠呼吸道暂缓。
仰睡的好处是不压迫身体脏腑器官，但坏处是容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。不适合打鼾和有呼吸道疾病的人。睡觉的姿势，以向右侧身而卧为最好，这样全身骨骼、肌肉都处于自然放松状态，容易入睡，也容易消除疲劳。
正常的身心健康者躺着睡并不会对肺不好，可是倘若身患肺部感染等肺病，躺着睡觉可能加剧干咳、咳嗽有痰等主要表现。