武当功夫的简介?
1、武当武术历史悠久，博大精深。元末明初武当道士张三丰集其大成，被尊为武当武术的开山祖师。张三丰将《易经》和《道德经》的精髓与武术巧妙融为一体，创造了具有重要养生健身价值，以太极拳、形意拳、八卦掌为主体的武当武术。
2、武当武术是一个历史悠久，博大精深的汉族武术流派。元末明初武当道士张三丰集其大成，被尊为武当武术的开山祖师。国家非常重视非物质文化遗产的保护， *** 年5月20日，该遗产经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。
3、武当武功是中国武术的一大名宗。其作为一种文化，蕴含着深刻的中国传统哲理奥妙，把中国古代太极、阴阳、五行、八卦等哲学理论，用于拳理、拳技、练功原则和技击战略中，其本质上是探讨生命活动的规律。
4、武当山，中国道教圣地，又名太和山、谢罗山、参上山、仙室山，古有“太岳”、“玄岳”、“大岳”之称。
中国十大道教名山是什么?
武当山 武当山又名太和山，位于鄂西北的丹江口市境内，是我国的道教名山，列中国“四大道教名山”之首，又是武当武术的发源地。主峰紫霄峰海拔1612米。武当山山势奇特，雄浑壮阔。
中国十大道教圣地有：武当山、龙虎山、青城山、齐云山、三清山、老君山、崆峒山、罗浮山、鹤鸣山、茅山。
今天我们来盘点一下中国十大道教名山，都是仙气飘飘的道教圣地，一起来看下吧。武当山：武当山位于湖北的武当山是著名的道教圣地、太极拳的发祥地、国家重点风景名胜区，世界文化遗产。
中国十大道教名山是：武当山道教圣境。祭祀玄武圣地，武当派功夫发源地。世界文化遗产。青城山道教发源地。天师道祖庭，全真道龙门派道场。世界文化遗产。
历史上的张姓名人
1、张衡 张衡（78年—139年）南充太极拳，字平子。汉族，南阳西鄂（今河南南阳市石桥镇）人，南阳五圣之一，与司马相如、扬雄、班固并称汉赋四大家。
2、张姓南充太极拳的历史名人有张衡、张良、张骞、张仪、张之洞等。张衡 张衡（78年—139年），字平子，南阳郡西鄂县（今河南省南阳市石桥镇）人。东汉时期杰出南充太极拳的天文学家、数学家、发明家、地理学家、文学家，蜀郡太守张堪南充太极拳的孙子。
3、张居正（1525年－1582年）汉族人，祖籍湖广江陵（今属湖北）。字叔大，少名张白圭，又称张江陵，号太岳，谥号“文忠”。明代政治家，改革家。中国历史上优秀的内阁首辅之一，明代最伟大的政治家。
唐朝做了好事的陈姓名人?
历史上陈姓名人：汉代：东汉宰相太傅陈藩 、东汉宰相司空陈球 、东汉宰相尚书令陈忠 、东汉宰相司空陈宠 、西汉宰相御史大夫陈万年 、中国十大贤相之一西汉陈平。
陈子昂：字伯玉，梓州射洪（今四川省遂宁市射洪县）人，唐代诗人，初唐诗文革新人物之一。因曾任右拾遗，后世称陈拾遗。青少年时轻财好施，慷慨任侠，24岁举进士，以上书论政得到女皇武则天重视，授麟台正字。
陈纳德：唐代诗人，代表作有《登幽州台歌》。 陈子昂：唐代文学家和政治家，代表作有《登幽州台歌》和《赋得古原草送别》。 陈仲弓：唐代文学家和书法家，代表作有《金刚经》、《法华经》等。
想学武术却身体瘦弱——寻求锻炼计划
练上肢(下肢）力量可以用加铁片的哑铃，除了吃饭睡觉上厕所以外所有时间都绑着沙袋，沙袋哑铃的重量逐渐增加。
等练出“气”后。全身放松，运气成劲，再把劲发出来的练法，就是内家气功！走太极、形意和八卦一类的功夫。把气运到筋骨皮，以对抗外力，外人看起来很有劲力，就是外家气功！练少林一类的蛮练功夫。
其他的就是拳击，散打，泰拳等一些擂台武术了，其实多参加一些运动，多打打架就行了，在打架中你能学到技巧，首先练胆，之后练气势之后强健身体，有的时候一个气势可以压住几个人。 追问 你说的防身三招狠了点...想学些闪躲格挡之类的。