痰湿体质怎么调理?痰湿体质适合吃哪些养生菜?
1、痰湿体质的女性如何调理？ 饮食调理 痰湿体质的女性饮食上要少吃肉，多吃能健脾利湿的食物如山药、薏苡仁、夜苓、扁豆、赤小豆、香豆等。山药具有补先天之肾气、健后天之脾胃的功效。
2、宜食食物：大麦、荞麦、小麦；瘦肉、乳类、豆制品；蒿子杆（蓬蒿）、黄花菜、蘑菇、白萝卜、莴苣、丝瓜、刀豆、洋葱、海带、海藻、葱、大蒜；黑枣、莲子、橙子、柑橘、金橘、山楂可少量饮酒，以活动血脉，提高情绪。
3、痰湿体质如何调理？在这里向大家推荐几款适合痰湿体质者的佳品。山药冬瓜汤山药50克，冬瓜150克放至锅中文火煲30分钟，调味后即可饮用，可健脾、益气、利湿。
痰湿体质的人适合吃哪些食物
1、痰湿体质痰湿体质多吃什么的人应常吃味淡性温平、健脾利湿痰湿体质多吃什么的食物，如怀山药、薏苡仁、茯苓、扁豆、赤小豆、蚕豆等。多吃些蔬菜、水果。可采用化痰利湿痰湿体质多吃什么的饮食进行调养。
2、改善痰湿的食物有痰湿体质多吃什么：如冬瓜、黄瓜、芹菜、韭菜、白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、枇杷、慈菇、扁豆、卷心菜、淮山药、赤豆、魔芋等。
3、痰湿吃什么食物调理 荷叶粥 荷叶粥的主要 *** 材料是干荷叶和粳米，干荷叶和粳米都具有祛湿、降浊的功效，适合痰湿体质的人食用。
4、一般中医里认为，黏的东西是可以补脾补气的，但对痰湿体质的人来说，有些甜黏的食物却不能吃，因为它不但不补脾，还会影响其功能。
5、应限制食盐的摄入，不宜多吃肥甘油腻、酸涩食品，如饴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等。此外，杏仁霜、莲藕粉、茯苓饼对该体质者是不错的食补选择。
痰湿体质吃什么好
1、痰湿吃什么食物调理 荷叶粥 荷叶粥痰湿体质多吃什么的主要 *** 材料是干荷叶和粳米痰湿体质多吃什么，干荷叶和粳米都具有祛湿、降浊的功效痰湿体质多吃什么，适合痰湿体质的人食用。
2、痰湿体质的人应常吃味淡性温平、健脾利湿的食物痰湿体质多吃什么，如怀山药、薏苡仁、茯苓、扁豆、赤小豆、蚕豆等。多吃些蔬菜、水果。可采用化痰利湿的饮食进行调养。
3、高粱 高粱有“五谷之精”的美誉痰湿体质多吃什么，具有健脾益中、燥湿化痰的食疗作用，对补气、健脾、养胃有非常好的作用。6 胡萝卜 胡萝卜具有明目、健脾、化滞的食疗作用，可用来辅助治疗消化不良，久痢、咳嗽和夜盲症。
痰湿体质吃什么
痰湿体质的人应常吃味淡性温平、健脾利湿的食物，如怀山药、薏苡仁、茯苓、扁豆、赤小豆、蚕豆等。多吃些蔬菜、水果。可采用化痰利湿的饮食进行调养。
痰湿吃什么食物调理 荷叶粥 荷叶粥的主要 *** 材料是干荷叶和粳米，干荷叶和粳米都具有祛湿、降浊的功效，适合痰湿体质的人食用。
蔬菜 痰湿体质的人还可以多食用一些萝卜、冬瓜、洋葱、包菜、芹菜等等，可以起到较好的健脾利湿、理气化痰的功效。
多喝莲子，雪梨汤。多吃西瓜，橘子，多吃蔬菜。不要抽烟饮酒。注意喝绿茶。
高粱 高粱有“五谷之精”的美誉，具有健脾益中、燥湿化痰的食疗作用，对补气、健脾、养胃有非常好的作用。6 胡萝卜 胡萝卜具有明目、健脾、化滞的食疗作用，可用来辅助治疗消化不良，久痢、咳嗽和夜盲症。
晚饭丰盛，吃夜宵，酸性，寒凉，肥腻，黏滞，生涩，甜食。痰湿体质还应适当吃些温阳利湿化痰的蔬菜，比如姜、葱、蒜、韭菜、洋葱、辣椒、紫菜、海带、海蜇等，这些都具有除湿利水、化痰散结、止渴、养脾益肾等功效。
痰湿体质吃什么?
痰湿体质的人应常吃味淡性温平、健脾利湿的食物，如怀山药、薏苡仁、茯苓、扁豆、赤小豆、蚕豆等。多吃些蔬菜、水果。可采用化痰利湿的饮食进行调养。
痰湿吃什么食物调理 荷叶粥 荷叶粥的主要 *** 材料是干荷叶和粳米，干荷叶和粳米都具有祛湿、降浊的功效，适合痰湿体质的人食用。
此外，杏仁霜、莲藕粉、茯苓饼对该体质者是不错的食补选择。中医推荐几款适宜痰湿体质的人的食疗方：[韭菜炒虾仁]原料：韭菜250 克，鲜虾仁100 克。
高粱 高粱有“五谷之精”的美誉，具有健脾益中、燥湿化痰的食疗作用，对补气、健脾、养胃有非常好的作用。6 胡萝卜 胡萝卜具有明目、健脾、化滞的食疗作用，可用来辅助治疗消化不良，久痢、咳嗽和夜盲症。
痰湿体质的人吃什么食物比较好
1、痰湿体质的人应常吃味淡性温平、健脾利湿的食物，如怀山药、薏苡仁、茯苓、扁豆、赤小豆、蚕豆等。多吃些蔬菜、水果。可采用化痰利湿的饮食进行调养。
2、改善痰湿的食物有：如冬瓜、黄瓜、芹菜、韭菜、白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、枇杷、慈菇、扁豆、卷心菜、淮山药、赤豆、魔芋等。
3、痰湿吃什么食物调理 荷叶粥 荷叶粥的主要 *** 材料是干荷叶和粳米，干荷叶和粳米都具有祛湿、降浊的功效，适合痰湿体质的人食用。
4、 *** *** ：将虾仁与海马用温水洗净，泡10分钟后放在已洗干净的子公鸡上，加少许葱与姜，蒸熟到烂。虾仁、海马、鸡肉并汤都可吃完。养生功效：温肾壮阳，益气补精，活血去痰湿。
5、一般中医里认为，黏的东西是可以补脾补气的，但对痰湿体质的人来说，有些甜黏的食物却不能吃，因为它不但不补脾，还会影响其功能。