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做为一个乒乓球爱好者选购一款适合自己的乒乓球拍底板是一件很不容易的事，常常被的种类繁多的品牌、各种专业术语、相差巨大的价格弄得眼花缭乱，到头来也不知道什么球拍底板更适合自己。
乒乓球爱好者通常有一个误区，认为贵的、国家队用的底板就是好的。实际上乒乓球对个人的技术要求很高，专业选手在基本功非常扎实的基础乒乓球接触球拍的0.0几秒的时间内就完成整个击球动作。所以专业选手通常选用加碳、加纤维的高弹性底板，在能控制住球的前提下尽量加快出球迅速以提高威胁性。业余选手的基本功普遍不扎实，没有细腻的手感，一旦用专业选手使用的球拍，在0.0几秒的时间内根本来不及做击球动作，球就已经飞出去了，所以根本控制不住球，更谈不上用这球拍打好比赛了。所以乒乓球爱好者选择底板，要根据自身的水平来选择，不能以为贵的、国家队用的底板就是适合自己的。
初学乒乓球爱好者由于基本功没有定型，手感很差，所以一定要选择纯木底板。纯木底板弹性小，出球迅速慢，需要自身主动发力，在初学乒乓球的阶段是最好的选择。国产品牌入门级的七木底板可以选银河N4底板，高端一些可以选蝴蝶的科贝尔。等打两三年以后乒乓球基本功比较扎实，比赛中发现出球速度太慢，打不死人，这时候你可以考虑换底板了。
高水平的乒乓球爱好者可以借水平高些的球友球拍试打，以找到适合自己的底板。推荐的话，尼塔库大鸟底板综合性能十分出色，击球很容易透板，能充分感觉到球与球拍间的接触变化，容错性高、底板击球面积大。小力量击球时感觉柔和容易控制。发力攻球时手感清晰，能明显感觉透板但又不震手。近台、中台、远台没有什么缺欠。
总而言之，无论多么出色的底板都需要有相应的技术作支撑。乒乓球爱好者换任何底板都存在重新适应的情况，都需要技术用适当调整以适应底板，不可能存在百分之分底板适应人的情况。一般情况下乒乓球爱好者认为是底板的问题，有九成可能是自身乒乓球技术的原因，所以还是继续尽量提高乒乓球技术吧。
2、乒乓球拍怎么选，初学者对乒乓球拍的选择
大家都知道，国际乒乓球联合会（简称：国际乒联）是乒乓球界最大的组织，它对于这项运动也是制定了不少规定。在以前比赛中，大多数乒乓球器材都是由俱乐部或赛事组织者提供，尽管球拍是运动员的选择，但在国际乒联组织比赛的头几十年里，球拍方面也没有改变。然而，随着对乒乓球运动的不断深入了解，以及技术水平的提升，人们发现改变球拍的特性可能对比赛结果也会产生一些改变。于是，在之后的几十年里，关于球拍方面也得到了持续的发展。
改变球拍的特性其实就是对球拍覆盖物做一些改变，但为了确保未来的任何变化对这项运动是有利而不是有害的，国际乒联引入了对球拍覆盖物的授权制度。因此，不少相关规则也随即产生，比如颗粒尺寸、宽高比、密度，可容许的橡胶厚度、摩擦力，表面亮度、粗糙度......规则千千万，然而作为小白的我，在拿到球拍的那一刻不禁产生无数疑问，例如，为什么胶皮要分这么多种、为什么对球拍的厚度甚至是表面亮度都有要求、不同的粗糙度又会产生怎样的效果等等。今天，小编准备根据本人的一些“脑残”问题来和大家一起聊聊关于乒乓球的那些基础小知识/规则们。
一、为什么胶皮要分这么多种
胶皮是覆盖在底板外的一层橡胶，不同种类的胶皮具有不同的特性，也会形成不同的打法，就好比打仗时用的武器，不同形式的武器它使出来的效果也不同。因此选择一个适合自己的“武器”很关键，有时，它可能会成为弱者能否胜过强者的关键。
在LARC（授权球拍覆盖物清单）中，球拍覆盖物（胶皮）被分为四类：
1、In（反胶）
形态：胶粒向内，表面光滑。
特点：击球旋转力强、击球稳定、易控制，对于旋转和速度的兼顾性不错，适合弧圈型或弧圈结合快攻型打法。也是因为其稳定易控的特点，这种胶皮成为了众多初学者的首选，不过在专业选手中也十分常见。
应用：一般打反胶的选手都希望胶皮面要粘，这样才能有更强的摩擦力，但因为不可能总是没事就换胶皮，所以一定要懂得保护胶皮的粘性。最简单的办法就是每次用完后，用软泡沫海绵沾清水或专用清洁剂清洗干净，使用效果会更好。清洁后用聚酯薄膜（一种透明高分子塑料薄膜）覆盖上，这样既可防尘又可防氧化。
2、Anti （防弧胶皮）
形态：胶皮较厚，胶粒朝内。
特点：防弧胶皮弹性、粘性都比较小，由于其击出的球运行速度较慢、弧线较短，以及落台后下沉，令对手很难连续进攻，使其成为了对付弧圈球的一种好手段。该胶皮在击球时和长胶有些相似，不能主动制造旋转，而且回球的前进力也极弱，即使用力加转，回球时也常常出现不往前走的现象。
应用：由于其特性原因，使得使用这种胶皮的人偏少，不过这个和长胶类似，许多削、攻结合或全攻型运动员也会采用。这种胶皮常需要和2.0毫米左右的软海绵配合使用，这有利于消除弧圈球的强烈上旋。
马龙所用红双喜狂飚龙底板
3、Out正胶（国际乒联的正胶包括正胶和生胶）
形态：胶粒向外、较短。
特点：弹性好、击球稳、摩擦力较强，速度快也是其最大的特点，适合近台快攻型打法。
应用：我国传统直拍快攻型选手大多都会用这种胶皮，刘国梁可以说就是一个代表人物。由于击球稳定，控制球好，因此对于初学者来说，这种胶皮是个不错的首选类型。
4、Long （长胶）
形态：胶粒细、软、长（相较于一般胶粒要长）。
特点：主动制造旋转的能力很差，主要依靠来球的强旋转或冲力大来增加回球的旋转度，回击来球时它是基本保留了来球旋转的强度，但是产生了反旋转。
应用：长胶胶粒在受到来球的压力时容易倾斜，不同倾斜程度会造成不同反弹效果，有些难掌控。这款胶皮适合控制性打法，主要为削、攻结合的运动员所用，不建议初学者使用，因为它会影响你对球的手感。
另外，补充一点，大家都知道，长胶之所以被称为长胶是因为它的颗粒比一般胶粒要长，但并不是所有这样的颗粒都能被称为“长胶”，只有当胶皮颗粒的“高宽比”> 0.89时才能被称之为长胶（目前最长的长胶也就1.9mm左右）。
二、关于颗粒的尺寸有什么要求？
正如上文所说，不同的颗粒尺寸便会产生不同的击球效果，但也不可能任其随意发展，因此在颗粒尺寸方面，国际乒联也做了规定。由此也衍生出了一个词，高宽比，即颗粒高度(h) /颗粒直径(a)，按国际乒联规定计算，该结果不应该大于1.10。（见上图）
三、颗粒密度的高低会对什么产生影响？
根据乒乓球规则与国际比赛规程，颗粒胶皮的每平方厘米不能少于10个颗粒，也不能多于30个颗粒。这些是被认为普遍的密度测量，而不是在特定区域内某些颗粒数目。
因为颗粒的间距必须是均匀的，而且颗粒的布局是对称的，因此得通过测量线性颗粒的间距来确定颗粒的密度(尺寸“a” “b”)，计算得出的颗粒密度为：[1 /(间距*间距* cos30)]。
四、不同的海绵厚度会产生什么不一样的感觉？
根据法规规定，海绵加胶皮的总厚度不能超过4.0mm（单胶皮不得超过2.0mm，见上上图中“t”），不过虽然国际乒联规定了总厚度，但海绵和海棉之间依然还是有着细微的厚度区别，那海绵的厚度是否与效果成正比呢？
在说这点时，除了厚度，我们还得谈到另一个术语，就是海绵硬度，这两个都是选海绵时的重要考察点。海绵的厚度一般在0.5mm到2.4mm之间，而硬度则是在30-50度之间。一般情况下，弹性、击球速度是与海绵的厚度和硬度成正比，但这也并不是说海绵越厚越硬就越好，因为当弹性过大时，球容易不受控制，这样反而更不利，因此还是要选择一个合适的度。
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