什么叫作“气滞”?气滞后,身体时常出现郁、疼、胀?如何调理?
当然，这种疼不剧烈，而且位置还会随时改变，疼痛程度也是时轻时重。其实，这就是气滞以后，不通畅的表现。最后就是“胀”：这里的胀，指的是我们的身体，有胀闷感。
会出现胸闷，或者是腹胀的情况，还会出现吞咽有异物，或者是出现气血虚的情况，也会出现心悸的症状表现，可以喝药物进行调理，或者是制定健康的饮食习惯，缓解睡眠的情况，不要让心情处于压抑的状态。
肝郁气滞是肝脏的疏泄功能异常导致的现象，人体的心情也会受到影响，肝气郁结症也叫作肝郁症，多因为不良的精神状态导致的，出现的食欲不振、胃脘胀满的症状，可以通过食物进行一些调理，那么肝郁气滞怎么调理呢？下面为大家介绍。
气滞指脏腑、经络之气阻滞不畅。可因饮食邪气或七情郁结而致；亦可因体弱气虚不运而引起。随所滞之脏腑经络而出现不同症状。气滞于脾则胃纳减少，胀满疼痛，气滞于肝则肝气横逆，胁痛易怒，气滞于肺则肺气不清，痰多喘咳。
什么叫做肝郁气滞??
肝郁气滞症是指由于肝的疏泄功能异常，疏泄不及而致气机郁滞所表现的证候。又称肝气郁结症，简称肝郁症。【临床表现[1]】情志抑郁，胸胁或少腹胀满窜痛，善太息，或见咽部异物感，或颈部瘿瘤，或胁下肿块。
肝郁气滞，简单讲，就是不高兴时，身体出现痛点，因为气血流通百病不生，气血不通病痛百生。中医认为肝疏泄人体气机，气阻滞的地方就会产生疼痛。
肝郁气滞症是指由于肝的疏泄功能异常，疏泄不及而致气机郁滞所表现的证候。又称肝气郁结症，简称肝郁症。由于肝主疏泄，肝郁，易导致气机的紊乱。
肝郁脾虚 肝郁脾虚是指因肝脏失去疏泄功能，肝气横逆，脾失健运，身体会出现肋胁作痛、腹胀、食少、情绪抑郁、便溏不爽或者腹痛欲便、泻后痛减、脉弦、精神疲倦、嗜卧、四肢冷或者肌肉消瘦等症状的肝郁脾虚的临床表现。
中医所诊断的“肝郁气滞”中的“肝”并不完全等同于现代医学中的肝脏。后者只是一个脏器的解剖学名称，而前者除了在解剖上代表肝脏这一实质性脏器本身之外，还在生理上代表了神经、内分泌、循环及消化系统等一些器官的功能。
“肝郁”是“肝气郁结”的俗称，常常由于情志抑郁或突遭精神 *** ，或由乙肝病毒侵犯肝脏，肝经经气阻滞所致。随着生活节奏加快，人们所面对的压力越来越大，越来越多的人出现肝气郁结的表现。
什么叫气滞???谁能解释一下
这里什么是气滞者的郁，指的就是心情的郁闷。就比如说，平时会莫名地不开心，凡事总会往坏处去想。在看待任何事物时，也都是带着一些负面的情绪。就比如说悲观、讨厌、冷漠等等。然而，这些又都是因为气滞肝郁的问题而存在的。
气郁，是心情不好。气滞，腹内有气未排出。气结，肠内气被前后食物堵在中间。
指脏腑、经络之气阻滞不畅。可因饮食邪气，或七情郁结，或体弱气虚不运所致。随所滞之处而出现不同症状。气滞于脾则胃纳减少，胀满疼痛；气滞于肝则肝气横逆，胁痛易怒；气滞于肺则肺气不清，痰多喘咳。
气滞主要指肝气的郁滞，肝气喜散，喜调达，一般情志不畅，多愁善感，爱生闷气的人多有气滞的症状。湿主要指脾湿，脾五行属土，喜燥厌湿，如果体内湿气多什么是气滞者了，脾土就受到克制，也就是脾湿。
气滞，病证名。指脏腑、经络之气阻滞不畅。可因饮食邪气，或七情郁结，或体弱气虚不运所致。随所滞之处而出现不同症状。气滞于脾则胃纳减少，胀满疼痛；气滞于肝则肝气横逆，胁痛易怒；气滞于肺则肺气不清，痰多喘咳。
气滞吃什么食物
1、意见建议：建议您可吃些佛手瓜、香橼、橘子、白萝卜理气食物，及山楂、桃子、螃蟹等活血食物，平时注意多运动以行气活血，促进气血通畅。
2、气滞血淤的人适合吃的食物有莲藕、洋葱、蘑菇、香菇、猴头菇、木耳、海带、葛根、魔芋、金针菇、猪心、菠萝、橘仁、山楂、菱角、余甘子、刺梨、桃仁、油菜、茨菰、黑大豆等。
3、肝郁气滞的人平时可以多吃一些疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物。
4、适合淤血体质食用的有玉米，粳米，牛、猪、鸡肉，芥菜，香菜，胡萝卜，黑豆，大蒜，橘子，黑木耳，茄子，藕，龙眼，栗子，生姜，山楂，桃子，月季花，玫瑰花等都是较好的调整食物。
5、意见建议：脾虚可用食补，最好的食物就是山药薏米芡实粥了。胃寒可去薏米；胃热可去芡实、山药，换成绿豆，绿豆薏米粥，最祛湿热，对于肝旺脾虚，舌苔黄腻的人，最为对症。