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1、个人体会告诉你，千万不要乱用壮阳药中医说的吃啥补啥都是忽悠人的，根本没有效果；名贵中成药，也是忽悠人的，什么淫羊藿，补骨脂之类的，纯粹瞎胡闹；西医的什么伟哥之类的，不解决实际问题，而且产生依赖性；多锻炼身体，可以用有针对性的锻炼方法，比如老陈强健法，自己百度。
2、食补也没有那么神奇，相信营养学，多吃蛋白质之类的，不要相信什么补阿补；个人真实经验告诉你，千万不要用壮阳药，且行且珍惜！。
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