吴式太极拳37式
蹲身下捋；转身下摆掌；扭身提拳；回身贯拳；上步摆掌；转身下捋；弓步 摆掌；扭身提拳；回身贯拳。
式是太极拳动作。面朝南，两脚左右分开站立，平行与宽。两臂自然下垂腋下留有空隙。两掌心朝内，五指自然伸直。头正直，目平视。两臂缓缓向前平举至肩高，同肩宽。同时臂内旋使两掌心朝下五指朝前。
数量和形式不同。武氏太极拳28式是一种比较简洁的套路，共由28个动作组成，武氏太极拳37式则是相对更长、更完整的套路，由37个动作组成。37式的一些动作有更深的蹲下和更高的抬起，而28式相对来说比较平缓。
掌。在46式武式太极拳37式转身指裆捶中，右手为掌，左手为拳。在左腿进步后，右掌沿左臂内侧旋转而出；同时左拳从下方疾速上翻，并穿过右臂内侧，所以整个动作中右手为掌。
吴式太极拳37式分解拳谱
蹲身下捋；转身下摆掌；扭身提拳；回身贯拳；上步摆掌；转身下捋；弓步 摆掌；扭身提拳；回身贯拳。
卷肱势0搂膝拗步0野马分鬃0云手0金鸡独立0蹬脚0揽雀尾0十字手。
三十二太极拳分解教学 预备式的时候，两脚并步，身体直立，要保持舒松、自然、端正、平静的状态。 0起势：左脚分开半步与肩同宽，两手慢慢前平举，屈蹲、按掌，要保持沉肩、含胸、顶头、立腰，两手轻轻的按到腹前。
求37式杨氏太极拳拳谱(图文相结合)
卷肱势0搂膝拗步0野马分鬃0云手0金鸡独立0蹬脚0揽雀尾0十字手。
杨式太极拳用拳太极拳普37式的动作也很多太极拳普37式，除太极五捶外太极拳普37式，还有打虎式、双风贯耳、上步七星、弯弓射虎等式。杨式太极拳用拳太极拳普37式的类型有：A、立拳：拳眼向上或向下为立拳，如进步搬拦捶式有拳二弯弓射虎式左右拳等。
杨式太极拳常用的步法步型 练任何拳派都要从步法步型练起，只有下盘稳定才能身稳，身稳才能放松，放松才能心静。坐步 即“坐马步”，也称“骑马步”。两脚平行分开，间距与肩同宽***以足掌外缘计算***。
二十收式 1 、绷臂翻掌，松胯采按。 2 、收脚并立，还原归一。 杨式太极拳口诀 篇3 杨式太极拳拳谱口诀 掤手两臂要圆撑，动静虚实任意攻。 搭手捋开挤掌使，敌欲还着势难逞。 按手用着似倾倒，二把采住不放松。
陈氏太极拳实用拳法一路详释陈式太极拳实用拳法一路(81式)名称为金刚捣碓、拦擦衣……左转身捣碓。现逐式详释如下：预备式面、眼向正北。平心静气，周身放松，眼平视正前方。双腿分开一肩宽，自然站立。
陈氏太极拳从起式开始,按顺序都有哪些招式?
陈氏太极拳第五招：左右倒卷肱 上体右转，右手翻掌（手心向上）经腹前由下向后上方划弧平举，臂微屈，左手随即翻掌向上。眼的视线随着向右转体先向右看，再转向前方看左手。
基础单式：进步，退步，云手，冲拳，打肘。左右云手，左右冲拳，左右打肘。陈式太极拳讲究气息沉稳，不能浮躁，调节呼吸进行太极拳。动作沉稳，切勿心烦意乱。
二：陈氏太极拳是一种起源于明末的汉族拳术。陈氏始祖陈卜全家定居清风岭上的常阳村后，勤劳耕作，兴家立业，为了保卫桑梓不受地方匪盗危害，精通拳械的陈卜在村中设立武学社，传授子孙习拳练武。
陈式太极拳有着其他太极流派没有的招式套路如跳跃，腾空，跌岔，震脚等非太极拳招式。陈式太极拳不仅有拳术，还有单刀、双刀、单剑、双剑、梨花枪、白猿棍、春秋大刀、长杆等传统器械。
陈式太极拳起式图解 两脚平行并拢站立，两手自然下垂，轻贴两腿外侧，下颏微内收，头颈中正，两肩松沉，胸腹舒畅，意识集中，呼吸自然。目视前方。见图48。
找太极拳的拳普
是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。
陈式太极拳老架一路74式拳谱：陈式太极拳老架一路又称大架，由陈长兴创编。
精简37式太极拳套路，是将传统85式套路上不重复的动作，基本按原顺序组合改编而成的。其创编的目的，一方面在于缩短时间，有利于在短时间里掌握太极拳的基本动作。