10大壮阳菜
1、大壮阳菜原来这些食物最壮阳大葱大葱是生活中特别常见的一种绿色蔬菜，它味道辛辣而且具有特别好的壮阳作用，人们吃大葱以后能加快身体内血液循环，也能提高肾功能。
2、大壮阳菜1 芝麻： 甘平，补肝肾、润五脏。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
3、男人的壮阳菜星期一：以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。星期二：以大葱的葱白为主料，做成适合自己口味的菜肴。
补肾壮阳的蔬菜有哪些?
补肾壮阳什么菜补肾壮阳的蔬菜1 大葱 大葱是生活中特别常见什么菜补肾壮阳的一种绿色蔬菜什么菜补肾壮阳，它味道辛辣而且具有特别好的壮阳作用什么菜补肾壮阳，人们吃大葱以后能加快身体内血液循环，也能提高肾功能。
男人补肾可以吃以下几种蔬菜：洋葱，消炎抑菌，降低血压，降低胆固醇。含有丰富的前列腺素，可以有效的保护前列腺。韭菜，具有补肾壮阳的功效。治疗男性勃起障碍，早泄。
大壮阳菜1 芝麻： 甘平，补肝肾、润五脏。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
有哪些壮阳菜
男人的壮阳菜星期一：以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。星期二：以大葱的葱白为主料，做成适合自己口味的菜肴。
“蔬菜伟哥”韭菜。韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“壮阳草”，现代人还给了它“蔬菜伟哥”的`桂冠。
“菜中皇后”洋葱 我们都知道洋葱是有杀菌消炎的作用，也是可以很好的降低胆固醇，其实洋葱中含有一种前列腺素，也是唯一一种含有前列腺素的植物，是可以很好的保护前列腺，所以也是我们补肾壮阳的一种佳品。
豌豆：豌豆味甘、性平，常吃具有补中益气、利小便的作用，也是可以帮助男性起到壮阳作用，为了壮阳男性在日常饮食上也是可以适当多吃些豌豆的。上述主要给大家详细介绍的就是男人壮阳吃什么？男人必吃的四道补肾壮阳菜。