陈式心意混元太极拳
1、关于心意混元太极拳的技击混元太极拳北京赛场，从总体上说可以分为三个阶段。初级阶段混元太极拳北京赛场：初学心意混元太极拳一般采用活桩慢练、去僵求柔的 *** 混元太极拳北京赛场，坚持用意不用力混元太极拳北京赛场，特别是在套路熟练后混元太极拳北京赛场，引拳一招一式要中定、混元，不能图省事一带而过。
2、从传统陈式心意混元太极拳行拳体验来看，太极拳不仅注重“长呼短吸”、“气随手出”、“呼出肺腑浊气而使真气下沉丹田”，催动腹内气息鼓荡起来，亦很注重静入动出，气运命门时时后撑，或在脊椎上领下沉对拉拔长中作气机调节。
3、陈式心意混元太极拳以心意为指导，依太极阴阳之理，经太极十三势的体用修炼，着重养气、采气、行气、运气，旨在生元、培元、壮元、混元。在内气壮大的基础上，积蓄真元之力，练意不练气，练气不练力，练力易断，练意则通。
4、简述混元太极的历程如下：陈式心意混元太极拳是冯志强老师集毕生之研修、在其武功练达化境后而总结创立于世的优秀拳种，于上世纪八十年代中期形成体系，九十年代开始在国内外传播。
想学武术,我北京的.
1、北京是首都，武术也在这里交汇。在北京有很多流派的研究会等组织驻扎，可以学到正宗的中国武术。或者到北京体育大学、北京武术队学习。拜师学艺最好，所以建议到武术协会咨询相关信息。
2、到处都是啊，实用点的就学散打或者空手道，雅致点的就学跆拳道，截拳道和自由搏击的道馆很少。
3、如果身体不太好的话建议你先从简化二十四式开始学习，一般在公园里找好一点的师傅学习，先培养兴趣，主要是能坚持下来，最好坚持练两个月，打下一点基础后可以学练杨式85式也有说是86式的，都行。
4、去北京市（区）的体校去练 体校是国家体育后备人才培训基地 是初学武术者最好的 选择 长拳、咏春拳属于武术套路里的拳术，你就练套路吧 不过还是散打最厉害，我建议你练散打。
5、北京李宝田咏春武术馆 大兴黄村，地铁四号线枣园站，出口上来即到。那里是医武合一教学模式，以中医养生和咏春拳实战教学为主。
6、三年内一年8000人民币，三年后每年递减5%。北京少林武术学校，该校是经过教育主管部门批准，实施小学、初中、高中、中专教育的国家承认学历的现代化新型武术学校。
混元太极拳之养生健身功效
实践证明，混元24式太极拳的运动特点及其习练 *** ，具有行之有效的健身、养生、医疗作用。
锻炼身体：太极拳的动作缓慢而流畅，可以锻炼肌肉、增强肌肉协调性和柔韧性。通过不断练习，可以改善身体的力量、耐力和平衡能力，让身体更加健壮。
作为一种有氧健身 *** ，混元24式太极拳刚柔相济、动静结合的运动特点和呼吸方式，对老年人的心脑血管慢性疾病有一定的改善作用，这一点已被推荐用于预防与治疗中。
太极拳的运动特点及其习练 *** ，具有行之有效的健身、养生、医疗作用。在锻炼神经系统、提高感官功能；增强呼吸机能，加强肌肉骨骼系统运动，促进新陈代谢、畅通经络、 *** 穴位、改善心血管系统健康等方面具有一定的医疗保健效果。
练太极拳七大好处。防跌倒。由于骨骼肌肉自然衰老，人在50岁后跌倒风险显著增大，易导致髋骨等部位骨折。而经常练太极能改善身体平衡性，增强腿部肌肉力量，进而防止跌倒。多项研究发现，练习太极1年，摔倒风险可降低43%。