太极拳的两种呼吸方式
1、呼吸是太极拳的重要内容。概括起来基本上有两种呼吸 *** ，一是自然呼吸，二是拳式呼吸。自然呼吸就是不要过分注意呼吸和拳架、动作的配合问题，在做好拳势动作基础上，呼吸以自然、舒服为宜，你觉得舒服了，就对了。
2、由于腹式呼吸吸氧量大，对胸廓及肩廓的运动幅度影响较小，因此，在太极拳运动中常采用以腹式呼吸为主的呼吸方式。在腹式呼吸中又可分为顺腹式呼吸和逆腹式呼吸两种。
3、练太极拳的呼吸 *** ∶呼吸是太极拳的重要内容。有两种呼吸 *** ，一是自然呼吸，二是拳式呼吸。自然呼吸：不要过分注意呼吸和拳架、动作的配合问题，在做好拳势动作基础上，呼吸以自 然、舒服为宜，你觉得舒服了，就对了。
4、自然呼吸：顾名思义，太极拳的自然呼吸就是指让身体极度放松，从而产生均匀，缓慢和深长的呼吸。顺腹式呼吸：它要求在自然呼吸的基础上，吸气时慢慢的展开腹部， 来增加呼吸的深度。
5、腹式呼吸是太极拳运动中最常用的呼吸方式。自然呼吸法 自然呼吸法又称混合式呼吸法。呼吸不随意识和动作的改变而加以改变。
6、目前练 太极拳 的呼吸 *** 就三种，一是自然呼吸；二是逆腹式呼吸；三是腹式呼吸。下面是我为大家整理的关于：太极拳呼吸 *** 。欢迎阅读！ 太极拳呼吸 *** 自然呼吸大家好理解，后两种不太好理解。
怎样练好太极拳的松沉劲
1、练习太极拳太极拳怎样沉气的一定要心无杂念太极拳怎样沉气，放空思想，心静才能体松，体松也才便于心静，这样对于练习太极拳是非常有帮助太极拳怎样沉气的。
2、就说练太极手臂的松沉劲，首先少用肌肉力，最终不用肌肉力。 学习太极拳是个循序渐进的过程，常练太极拳能提高身体稳定性和协调性，这样能提升太极拳境界。
3、僵滞、短促、紧张、参差不齐这些都是练习太极拳不能放松的表现。 如何做到放松呢？首先要心静。心理因素是最主要的，《五字诀》讲太极拳怎样沉气：心不静，意不专。练太极拳，心必须要安静，心里有拳，才能把拳练好太极拳怎样沉气；心里胡思乱想，拳就不能练好。
太极拳的呼吸技巧
1、发声呼吸法发声呼吸法 一般只用于太极拳推手运动或练习技击时的一种呼吸法，但也有用于走架和疗病的，然而流传一直不广。
2、练太极拳的呼吸 *** ∶呼吸是太极拳的重要内容。有两种呼吸 *** ，一是自然呼吸，二是拳式呼吸。自然呼吸：不要过分注意呼吸和拳架、动作的配合问题，在做好拳势动作基础上，呼吸以自 然、舒服为宜，你觉得舒服了，就对了。
3、顺腹式呼吸：它要求在自然呼吸的基础上，吸气时慢慢的展开腹部， 来增加呼吸的深度。逆腹式呼吸：它仅仅与太极拳中的顺腹式呼吸动作相反。吸气时，微收腹，呼气时，微展腹。
4、太极拳呼吸 *** ；动作和缓，呼吸自然周身松柔，思想宁静呼者为实、为发、为开收手为吸，下降为呼心静则不致有误。
5、抓闭呼吸法 又称吸、贴、抓、闭呼吸练功法。它适用于太极拳的中级阶段。
6、打太极拳怎样呼吸才正确1 太极拳的呼吸 *** 动作和缓，呼吸自然 呼气时上层之气（后天之气）由鼻呼出，同时下层（先天之气）反降之丹田：吸气时上层之气由鼻吸入，下层之气反由丹田逼上。此境界俗日“气通”。