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民国总统黎元洪，他在睡梦中发现有点不对劲，他的裤子好像湿了，他赶快坐起来，掀开被子，却看到里边有一个没有化完的小雪人。突然，一个6岁的小女孩跑过来说：“伯伯，你尿床了！”
这个调皮的小女孩名叫传弟，是黎元洪下属的女儿，小传弟调皮伶俐，聪明可爱，大人们都爱带她玩。
小传弟长大后，更名为杨步伟，她是中国第一所女校校长、第一位医学女博士、创办了第一所现代妇科医院。
杨步伟出生于南京的一个名门望族，祖父杨文会曾为曾国藩部下，后创办“金陵刻经处”，被世人尊称为“现代佛学复兴之父”。
童年时期的杨步伟就表现出思想独立，崇尚男女平等的性格特征。
当时，名门望族的女子都被要求“裹小脚”，杨步伟怕疼不愿意裹脚，鬼机灵的她不会闹着说怕疼，而是搬出一些大道理，让大人啼笑皆非。
她说：“女子裹脚只会成为小女子，而我的志向是做一个女先生，缠足就是缠住了我的天分。不信，你们瞧朱元璋的马皇后，她就是因为没有裹脚，才成为一个贤德的皇后的。”
这个5岁的小女孩讲起道理（借口）来头头是道，把大人都逗乐了，她就这样逃过了缠足的厄运。
青年时期的杨步伟接受了新式教育，渐渐树立了自己的志向：打破旧时代附加在女子身上的枷锁。
当时，她就读于父亲创办的“湖南时务学堂”，校长是熊希龄，中文教师梁启超，英文教授李一琴。有一次老师问，女子读书有什么益处呢？16岁的杨步伟回答：“女子者，国民之母也”。
没错，女子对国民的素质提升起着至关重要的作用。如果我们中国的母亲们，能够思想开明、道德高尚、有知识、懂礼仪，那么我们的孩子们，才会成为国家未来的希望。
清末时期，正是中国国民思想觉醒，素质急需提升的时期。小小年纪的杨步伟，竟有如此高瞻远瞩的志向，和老师梁启超一样，重视下一代的教育。
后来她留学日本，立志研读妇科。因为旧时代的女子，分娩不能去医院，如果遇到难产，只能听天由命，所以有俗语说“女人生育，就是一只脚踏进了鬼门关。”
留学日本期间，正值日本抢占了我国山东，逼迫北洋政府签订二十一条不平等条约。中国留学生纷纷发起罢课、演讲等抗议活动。
而日本，无论是校方，还是日本学生，对待中国留学生的态度非常不友好。要么就是不发文凭，强制留级；要么就是看不起你，想尽一切办法羞辱你。
按照杨步伟的性格，她恨不得马上回国，可是她最终忍受了这一切，她想到了自己的理想，决心“师夷长技以制夷”，坚持到读完博士学位。
1919年，杨步伟和同学在北京创办私立医院“森仁医院”，这是中国第一家妇产科和儿科西医院，而杨步伟则担任中国第一位女性院长。
直到医院渐渐步入正轨，杨步伟才渐渐退出的医院事务。这时，她遇到了爱情。
她的丈夫是赵元任，是一位大学者，被称为中国现代语言学之父。当时，赵元任在清华大学任教，与梁启超、王国维、陈寅恪一起被称为“清华四大导师”。
婚后的杨步伟，想到了她16岁时的理想：女子者，国民之母。为了支持丈夫的事业，并教养4个女儿，她选择了回归家庭。
在母亲的岗位上，她继续实践着她的理想，一门四女均成才：
长女赵如兰, 哈佛大学毕业后留校任教，是哈佛大学的第一位华裔女教授；次女赵新那,哈佛大学化学系毕业，后来跟随丈夫回国，在长沙矿冶学院工作；三女赵来思, 考入加州大学数学系，后任教于康奈尔大学；小女赵小中, 考入康奈尔大学物理系，毕业后任教于麻省理工学院。
杨步伟，人如其名，步履不停地去追求属于自己的伟大。她的理想或许没有多高，只是为世间女子做出一个表率：勇敢地冲破时代的禁锢，冲破世俗的眼光，女子也可以去追求平等、自由；女子既能上得职场，也能照亮后方。
编辑：Cherry
审稿：一拳
关注女性健康 从阴阳转化与消长节律不同的四期开始
本期专家：北京中医药大学东方医院妇科主任医师 刘艳霞
现代社会节奏加快，赋予女性的角色越来越多，女性承受的压力也越来越重，因此诱发的一系列健康问题也逐渐凸显——月经失调、高泌乳素血症、卵巢早衰、不孕不育等，成为困扰女性的难题。随着物质生活水平的提高及健康理念的改变，人们将更多关注点放在疾病“预防”上，越来越多的女性开始关注养生调护问题。北京中医药大学东方医院妇科刘艳霞教授认为，女性有特殊的生理周期，应结合月经不同时期阴阳转化与消长节律的不同，分别进行调养。按照传统中医关于月经的理论，将女性月经周期分为四期：
第一阶段，月经期（月经来潮的1—4天）。此期，经血以通畅为主，经血排出顺利与否，直接关系身体日后的恢复。女性这个时期的养生以“暖”为主，主要是肚脐、腰和脚心不要着凉，忌食寒凉的食物，以免凝血、滞血，经血不畅。同时忌吃辛辣食物，辛辣之品容易动血，导致经血量增多、经期延长。对于月经不调、痛经、癥瘕的女性来说，此期是活血化瘀、排出瘀滞的最佳时期。
第二阶段，阴长期（月经5—12天）。月经基本结束，体内阴血相对亏虚，因此称之为“阴长期”。此时养生要以滋补肝肾为主，促进阴血逐渐充足，为下次月经做好物质准备。有两点必须注意，一是要避免熬夜，因为经常熬夜会暗耗阴血；二是女性在这个阶段仍然不能贪凉。如果此时随意吃寒凉食物、经常熬夜，轻则容易引起内分泌失调及月经紊乱，重则影响孕育。这个阶段可以在煲汤时添加一些滋阴养血、滋补肝肾的药物，如女贞子、桑葚子、枸杞、当归等。如果脾胃不好，消化功能弱，可以加砂仁、陈皮等健脾醒胃的药物。
第三阶段，排卵期（两次月经中间的2－3天）。随着体内阴血不断充盛，逐渐进入重阴转阳、阴阳转化的过程。排卵期时间比较短，出现透明拉丝状白带，准备怀孕的女性可以把握时机，在此期安排同房，同时要保持乐观、稳定的情绪，对受孕非常有益。在饮食上，可以在第二阶段的基础上，加一些荆芥、丹参、肉桂等，可促进排卵。
第四阶段，阳长期（排卵后至下次月经来潮）。此期女性子宫内阴血旺盛、阳气充沛，为受孕做准备。饮食上可以多服山药大枣粥，健脾气、补肾气。大枣滋腻碍胃，3-5枚即可。女性在此期应注意保暖，不宜吃寒性的食物，比如梨、葡萄、西瓜等，以免伤及阳气，导致宫寒不孕。
作者：北京中医药大学东方医院妇科主任医师 刘艳霞
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