我想学习练太极拳,看视频可以吗?
1、可以,最好找师父教,最好不要学24式简化的, 师父说那根本算不上是太极拳,不如说他是太极操。找个师父坚持练,对身心大有好处。
2、如果追求的是锻炼身体,那么,跟视频自学不但可以,而且是最简捷的途径。
3、可以的。也很好。按视频练习熟练后再找明师指导,可达事半功倍之效。最好学《卄四式中国循经太极拳》。
太极拳怎么学
学习太极拳的 *** 具体如下学练太极拳视频:练拳要求思想集中,专心引导动作,呼吸平稳。身体保持舒松,不偏不倚,动作轻柔匀缓。动作要呈弧形式螺旋形,转换圆活不滞,同时以腰作轴,上下相随,周身组成一个整体。
要学好太极,首先要了解太极拳自身的特点,了解这套太极自身有哪些要求,在学习中要注意哪些问题,这样不但可以提高学习兴趣,而且可以提高学习质量。
练太极拳的步骤如下: *** 要正确。不能自己埋头瞎练,要有正确的 *** 。最好找一位老师,让他指点一二。然后自己去买一些教学的录像或者光碟,照着里面的 *** 来。闲暇时间多看点有关的书,也可以补充理论知识。
学习可以通过书本学、网络学、课堂学,网络可以通过搜索引擎学太极拳专题学练太极拳视频;课堂可以通过参加培训班学习,只要是自己感兴趣的培训班都可以参加学习,可以不用拘泥门派和老师。练,是解决行的问题。
陈式太极拳二十四式视频下载
陈氏太极拳学练太极拳视频,女孩,十运会 http://?v=eu2AcbUr3TQ&search=taiji 这里有不少太极拳视频,有空来看看。
陈式太极拳是传统派别学练太极拳视频的太极拳,简化24式是国家在解放后为让老百姓提高身体素质而编制学练太极拳视频的竞赛套路。因此,陈式太极拳不易学,简化23式易学。
陈式太极拳第二十四式的分解教学 初学太极拳的人一般都会跟着一些专业的'学练太极拳视频;老师或者是视频学习,其实还有一些动作的分解图也可以跟着学习哦。下面我就来为你介绍一下关于陈式太极拳第二十四式高探马动作的分解。欢迎大家阅读。
怎样练太极拳视频教程
上体微向右转,身体重心移至右腿上。同时右臂收在胸前平屈,手心向下,左手经体前向右下划弧至右手下,手心向上,两手心相对成抱球状。左脚随即收到右脚内侧,脚尖点地。眼看右手。
起势:左脚开步、两臂前举、屈膝按掌。左右野马分鬃:左野马分鬃:抱球收脚、转体迈步、弓步分手。右野马分鬃:后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手。
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杨氏太极85式太极拳教程如下:两臂下垂,肩关节要放松;手指自然微屈。搬拦捶为杨式太极五捶之首,原地、进步、泄步,用法变化多端,据说杨无敌有18种用法,出手见红。要点:两肩下沉,两肘松垂,手指自然微去。
第一式:太极聚气法 面向东方,自然站立,先意守丹田三~五分钟后,即采用顺呼吸法。意念天上的阳气自百会吸入下行,地下的阴气由两脚涌泉吸入上行,两股真气在丹田汇聚成太极形。
24式简化太极拳教学视频
吴阿敏24式太极拳的教学视频我是从土豆网找到的。
太极拳24式名称:第一式:起势。第二式:左右野马分鬃。第三式:白鹤亮翅。第四式:左右搂膝拗步。第五式:手挥琵琶。第六式:左右倒卷肱。第七式:左揽雀尾。第八式:右拦雀尾。第九式:单鞭。
可参照此视频:吴阿敏二十四式太极拳分解教学 吴阿敏于1967年出生。她自幼习武,毕业于北京体育大学武术系。