有关太极健身的口号
1、欲求阴阳理，入我太极门。 学武先做人，忠厚为根本。中华太极门，正气满乾坤。 多少辛苦夜，学练内家拳。不为浮名累，但为太极玄。 太极历史久，代代相承传。海外多迷醉，国人应自怜。 太极治百病，活络筋骨通。
2、鹤翔永春，拳振四海。似刚似柔白鹤法，正义浩然舞中华。永春鹤拳，闽地五祖，中华智勇，五洲传奇。人间有正气，鹤法无国疆。魅力永春，浩气长存！白鹤腾飞，笑傲苍穹，永春绝技，名扬天下。
3、宣传口号为“让运动成为我们的生活方式”“天天健身，天天快乐”“好身体，好生活”“全民健身，你我同行”等。各乡镇(街道)、有关单位可以结合实际，提出特色鲜明、具有广泛感召力的其他宣传口号。
太极拳既美容又瘦腿
经常练习太极拳提高心肺功能，美容太极，不但保护了皮肤功能，还能起到减肥美容效果，皮肤是身体的重要器官，它承担着身体的几个重要功能，第一是抵抗外来病菌的免疫屏障，第二保持体内水和盐的平衡，第叁保护体内轿嫩的器官。
在总的来看，女性练太极拳可以促进身体健康、美容瘦身、缓解焦虑，同时还能帮助女性塑造优美体态。所以，女性们可以选取太极拳这种良好的健身方式来保养自己，维持健康的身体和心情。
习练太极拳以后，这些状况都可以改变。太极拳是全身性的运动，练习时不但可以锻炼肌肉骨骼、舒筋活络，还可以通过呼吸与动作间的相互配合对内脏加以 *** ，达到强身健体的作用。
练习太极拳，可使身体和神经得到松弛，改善睡眠 从人的生理来讲，除精神的因素以外，呼吸的快慢，身体的紧张等，都能使人难以入眠。太极拳既要用心(脑)又要用体。
太极拳的介绍
1、太极拳本身是门武术太极拳神韵美，是具有技击防身、战场搏杀太极拳神韵美的拳种。讲究全身部体均可进行击打太极拳神韵美，同时不提倡蛮力的对抗太极拳神韵美，而是运用太极拳的独特技法太极拳神韵美，如引进落空、沾粘连随、借力打力的方式破坏对方的身体平衡或给对方进行直接的物理打击。
2、什么是太极拳1 太极拳是中华武术的一个组成部分。在博大精深的武学中，它自成体系，有其独特的拳、械(刀、剑、枪、杆)、推手、散手、对练等的演习方式以及比较完整的武术理论。
3、轻灵沉着，刚柔相济。 动作弧形，圆活不滞。连贯协调，虚实分明。 太极拳中蕴含有丰富的道家哲学思想。认为练拳之人始终处于太极阴阳的转换变动之中。
如何欣赏太极拳
看你打太极拳就好似欣赏一幅流动的画卷，行云流水，刚柔并济，一气呵成，真是一种享受。
这个很难。自己慢慢练吧。如果遇到好的老师练4-5年就可以欣赏了。开始2年估计很难能明白。太极拳10年不入门。10年才会练得有些味道，这是很正常的。
动作正确、圆活、连贯、协调。太极拳风格突出，舒展大方， 周身中正. 虚实分明， 柔中有刚， 熟练完成全套动作；(2). 全套动作与音乐相配合，动作流畅、圆润、舒缓，连绵不断。
欣赏太极拳名家高手的演练，给人一种赏心悦目、心旷神怡的美感，是一种享受。但是有一些爱好者多年来习练太极拳，武功颇深，自感架子规范、动作到位，演练起来却经不得品味。
他常要求习练者要心胸宽阔无比、意识如茫茫大宇，做到“周身处处皆太极”。欣赏他的拳术，仿佛看到动态的“太极图”，把太极拳的运动、发展、变化和对立统一的根本规律表现得淋漓尽致。
在灵性上，太极拳表现出大气与活力，和平与优雅，并呈现出平静，放松与自然的生活状态，使人们欣赏到太极拳的丰富文化内涵，巧用太极拳传达中国的世界观，中国太极拳的含义不只是用肉眼可以看到的简单动作。
太极拳功夫练多久能看见明显效果?
初学连续练一两个月就会有太极拳神韵美，只要放松太极拳神韵美了、稳静了，气血通畅后，这个感觉就来得快，在冷天体会更佳，先是感到手掌发涨，接下来是手心会出汗，再接下来是每个手指肚都会感到发涨。
太极拳神韵美我是一个专业运动员 市队的。太极拳神韵美我们在训练的时候每天集中练六小时，个体练2小时。太极是一个要耐心的运动，不能急于求成。太极拳神韵美我是练了3年基本动作才转到练套路的。
又有所成就非10-20年能够完成的，重要一点，要有所建树，还要亲自去你所练习的太极拳拳种的发源地，比喻说陈氏太极，要去陈家沟（还不一定能够教你）练练强身健体无可厚非，动作要领掌握好2-3年也看得过去。
太极拳的基本介绍
1、太极拳本身是门武术，是具有技击防身、战场搏杀的拳种。讲究全身部体均可进行击打，同时不提倡蛮力的对抗，而是运用太极拳的独特技法，如引进落空、沾粘连随、借力打力的方式破坏对方的身体平衡或给对方进行直接的物理打击。
2、陈式拳是目前社会上流传的各式太极拳中最古老的拳架。可以说，陈式太极拳是其他太极拳式的源头和母式。其他太极拳式，基本上是在陈式一路的两种拳架基础上，逐渐演化创新而形成的。
3、掤 本意是箭壶的盖。现在练拳的都念peng，我们也随众的习惯念peng。掤既是太极拳的基本法或叫法，是太极拳的种内劲。
4、太极拳的种类介绍1 陈氏太极拳： 主要为武术之乡的河南陈家沟陈长兴传授的，其中以陈发科最为有名。其特点是刚柔相济，快慢相兼，有新架、老架、大架、小架之分。