如何养成看手机的正确姿势
1、玩手机的正确姿势：第一招：奥特曼式 看手机时，把手机抬高，让手机屏幕中心与眼睛在同一高度，使脖子抬起，头部保持垂直位。这样做可以减少脖子和肩膀的酸痛，减小颈椎压力。
2、第一点：最重要的是要控制好自己玩手机的时间不要太长，会对视力不好，超过半个小时就记得放松一下。第二点：站着或者坐着的时候，要注意自己的站姿和坐姿，腰要挺直，不要总是低头。最好是双手拿手机。
3、脖子抬起：脖子抬起与背部呈水平状态，手机的视角略低于眼睛的位置。手机与眼睛的距离：手机与眼睛的距离保持在30厘米左右。双手操作手机：用双手握住手机，两只手的大拇指同时进行界面操作。
4、借助抱枕半卧把手机举起来，保证头部与身体在一条直线上姿势玩手机对颈椎最健康，拒绝长时间，保持一个姿势看手机。正确的坐姿玩手机对颈椎最健康，就像正确的看书的姿势一样。
如何养成玩手机的好习惯
适当限制手机的功能 无论在监督孩子使用手机的过程中出现什么样的矛盾，尊重孩子的个性是第一位的。 不要随意闯入孩子的私人空间，更不要公开孩子的隐私。
让玩具发挥最佳作用，手机可玩性十分高，但是这种东西毕竟是虚拟的，玩具对孩子有更大的吸引力。但是有的父母为了省钱，很少给孩子买玩具，而是直接让孩子玩手机，孩子一旦爱上手机游戏就会爱不释手。
指出孩子的错误。让孩子意识到半夜玩手机对眼睛伤害很大，而且沉迷手机是不好的习惯，让孩子知道你的态度。制定规矩。
养成类的手机游戏有什么
1、万象物语 万象物语是一款唯美幻想风RPG手游，无论是故事，还是回合制或是养成类游戏玩家都会喜欢这款游戏。清新唯美的日式幻想，交响乐的极致效果，让玩家感受瑰丽多彩的奇幻世界。
2、养成类的手游有：《奇迹暖暖》、《摇光录：乱世公主》、《猫咪公寓2》、《猫之宿约者》、《闪耀暖暖》等。《奇迹暖暖》《奇迹暖暖》是一款全新的换装养成手游。
3、好玩的养成类手游有《碧蓝航线》《阴阳师》《勇者养成记》《江湖悠悠》《我的门派》《我有一座育龙岛》等等。
4、休闲养成类手游如下：《原神》、《诺亚之心》、《剑侠世界3》、《斗罗大陆－斗神再临》、《塞尔之光》。
5、《神秘岛》垦普拉娱乐开发创新精灵养成类手机游戏，其回合制的游戏对战模式；丰富的技能组合；晕眩、冰封、中毒、孤立等多种战斗状态以及多达200种不同精灵，与独有的必杀技以及进化系统，令玩家再一次回归精灵养成世界。