八法五步的口诀拳谱
拳谱如下：起势。左棚势、右捋势、左挤势、双按势。右采势、左势、左肘势、右靠势。右棚势、左捋势、右挤势、双按势。左采势、右势、右肘势、左靠势。进步左右棚势。退步左右捋势。
太极拳八法是指：掤，捋，挤，按，采，挒，肘，靠八个基本招式；五步是指：进，退，顾，盼，定。即前进，后退，左顾，右盼，中定。
太极拳八法五步口诀如下：八种 *** 是推、推、压、挑、推、肘和倾斜。这五个步骤是向左看、向右看、前进、后退和居中。八法是“动、平、挤、压、挑、动、肘、靠”，五步是“左看、右看、进、退、中定”。
右转，抱球，左转，转正，前掤。左转，翻掌，捋，向左转，转正，搭腕，挤，微微向右转，下按，转正，按。右采势、左挒势、左肘势、右靠势。
太极拳八法五步口诀
1、八法五步的口诀拳谱是：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、前进、后退、左顾、右盼、中定。八法五步的具体内容：起势。左棚势、右捋势、左挤势、双按势。右采势、左挒势、左肘势、右靠势。
2、太极拳八法五步口诀如下：八种 *** 是推、推、压、挑、推、肘和倾斜。这五个步骤是向左看、向右看、前进、后退和居中。八法是“动、平、挤、压、挑、动、肘、靠”，五步是“左看、右看、进、退、中定”。
3、太极拳八法五步如下：现代太极拳及传统拳均是由八法五步组成的。八法是：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。五步是：进、退、顾、盼、定。五步是进、退、顾、盼、定，即前进、后退、左顾、右盼、中定。
4、太极拳八法是指：掤，捋，挤，按，采，挒，肘，靠八个基本招式；五步是指：进，退，顾，盼，定。即前进，后退，左顾，右盼，中定。
5、太极八法，即八种劲法，分别是掤劲、捋劲、挤劲、按劲、采劲、挒劲、肘劲、靠劲。太极五步是进、退、顾、盼、定，即前进、后退、左顾、右盼、中定。掤劲 掤劲是向上向前之劲。掤劲如围墙，意御敌于门外。
6、太极八法五步是国家体育总局最近整理提练编写的一个新套路；八法指的是棚、捋、挤、按、采、例、肘、靠，五步就是左顾、右盼、进、退和中定。
八法五步拳谱及详解
1、八法五步动作详细讲解如下：准备：开步，与肩同宽。起势：两手平举，屈膝下按。左掤势、右捋势、左挤势、双按势。右转，抱球，左转，转正，前掤。
2、太极拳八法五步动作分解图如下： 起势。左棚势、右捋势、左挤势、双按势。右采势、左挒势、左肘势、右靠势。右棚势、左捋势、右挤势、双按势。左采势、右挒势、右肘势、左靠势。
3、国家标准八法五步是“太极十三势”的组成部分，有十三种 *** ，就是我们平时所讲的：棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定。
4、五步是指：进，退，顾，盼，定。即前进，后退，左顾，右盼，中定。太极拳八法五步可分为两个部分：一，定步动作；二，动步动作。定步动作：左势 起势：与简化24式太极拳要求相同。
5、八法五步的口诀拳谱是：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、前进、后退、左顾、右盼、中定。八法五步的具体内容：起势。左棚势、右捋势、左挤势、双按势。右采势、左挒势、左肘势、右靠势。
太极拳中“太极八法”是哪八法?
1、太极八法五步技术八法是指太极拳八法图解：八法：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。五步：进、退、顾、盼、定。拓展知识：不同八法太极拳八法图解，强调有不同太极拳八法图解的劲太极拳八法图解，不同的感觉，不是光作动作而已，而五步就没那么讲究。
2、八法是：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。现代太极拳及传统拳均是由八法五步组成的。八法是：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。五步是：进、退、顾、盼、定。八种劲法：掤劲：掤劲是向上向前之劲。
3、太极拳八种基本手法是掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。掤劲义何解：如水负行舟，先实丹田气，次要顶头悬，全体弹簧力，开合一定间，任有千斤重，飘浮亦不难。