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素有“植物肉”之美称豆腐脑,含有丰富的铁、钙、磷、镁等多种微量元素,以及优质蛋白,可以说营养价值非常高了(话说2勺豆腐脑,即可满足一个人一天钙的需要量)。而且吃起来味道鲜美,口感嫩滑,入口即化,特别受大人小孩的欢迎。
最关键的是做法也相当的简单,仅仅4步就能上桌,学起来吧!
鲜香嫩滑,2分钟可学会的豆腐脑!
食材准备:泡发黄豆150g、内脂5g、水730ml(红豆700ml+内脂30ml);
制作方法:
01.豆子提前倒入清水中浸泡一晚上,泡发后成原来的2倍即可,然后捞出来沥干备用。
02.泡发好的黄豆放入料理机中,加入700ml清水,按下豆浆键,打成豆汁,要尽量打的细腻一点。
03.打好的豆浆用滤布过两次,用手挤压过滤掉豆渣,过滤好的都加,倒进锅中,中大火烧开,煮开后撇去浮末,转小火再煮1分钟;
04.小碗里加入30ml清水,加入5g内脂,用勺子搅匀。等待豆浆降温到80-90度时(最好是85度有温度计的可以测量一下),将内脂溶液沿着边缘先慢后快倒入煮好的豆浆,放置20分钟让豆浆凝固;
05.最后再挑个卤汁,搅拌均匀开吃吧!
卤汁做法:碗中放入生抽1勺、香醋1勺、辣椒油1勺、榨菜20g、花生碎适量、香菜碎适量;
喜欢甜卤的朋友,可以做好的豆腐脑中倒入红糖糖浆、花生碎,葡萄干。
2、豆腐脑卤汁做法,豆腐脑的卤汁怎么做
首先我们需要将黄花菜剪掉蒂部,然后入水中浸泡半小时左右至软,将黑木耳泡发之后切成细条,然后将大葱切片,小葱切花,姜切成小粒以备用;,我来为大家科普一下关于豆腐脑的卤汁怎么做?下面希望有你要的答案,我们一起来看看吧!
豆腐脑的卤汁怎么做
首先我们需要将黄花菜剪掉蒂部,然后入水中浸泡半小时左右至软,将黑木耳泡发之后切成细条,然后将大葱切片,小葱切花,姜切成小粒以备用;
往锅里倒油烧热,加入大葱和姜粒直至炒香,再加入肉末炒断生,往锅里加入木耳和黄花菜翻炒一会儿,然后依次加入头抽2大勺、老抽少量、白糖1小勺、鸡汁50毫升、水300毫升、盐适量、鸡精适量,然后煮开;
往锅里加入水和淀粉勾芡煮开,然后将鸡蛋打散,将蛋液倒入锅中,边倒边用筷子搅散之后关火待用;
把干黄豆浸泡过夜之后成涨发状,然后把泡好的黄豆倒入料理机中,加入400毫升水进行搅打,将打好的生豆浆倒入到小锅当中,再加入400毫升的水进入搅打,然后倒入小锅中;
将豆浆加热至煮开,再用中小火煮5分钟左右的时候关火,煮豆浆的过程中取一个能够装得下豆浆的碗,将内脂用少量温水化开,然后转动碗,使碗壁都能够沾上内脂液,将豆浆稍放凉,降至80-90度的样子;
先准备好一个稍微大点的盆,往里边倒入开水,将有内脂的碗放入其中,将豆浆降至80多度的时候迅速倒进碗中,不要做任何搅拌,保温静置15-20分钟即可凝固。挖出一小勺,可以看到相当的成功,将豆腐脑盛在碗中,将做好的卤浇在豆腐脑上,撒上葱花,根据个人的口味滴入一些辣椒油就可以了。
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