健身需要戒烟吗
不仅仅是针对健身人群，任何人都不应该吸烟，吸烟致命！香烟中含有焦油、甲醛等等多重有毒物质，长期吸烟可导致肺癌、心肝胃也可能出现。病变。香烟对你百害而无一利，应该戒掉。
如果是增肌训练，不要抽烟。除了严重影响训练效果，倒也不会出其他大事。
当然可以。不过建议你最好戒烟，否则会抵消运动效果。
健身前(后)可以抽烟吗?
1、问题三：健身前（后）可以抽烟吗？ 20分 还有在运动前最好不要抽烟，因为烟里面的有害物质，会在你的肺里面停留一段时间，要是你在这时候运动的话，有害物质还是会被身体快速吸收的。
2、最好不要，因为运动后身体有一种亏空的信号，这个时候吃什么都更容易吸收，你吸烟也等于是吞入烟雾，也会被身体吸收，害处是加倍的。
3、跑步前后都不建议抽烟，不止跑步，各种运动都不建议抽烟。因为抽烟后会导致呼吸道的阻力增加，虽然在安静时对这种效果感觉不大，但是一旦运动后就会感到明显。
4、健身者一般不会在训练前或者训练后抽烟，因为在这两个时间段抽烟都会影响到训练的效果，除了那些烟瘾极大的健身者，有时候烟瘾来了在更衣室就开始腾云驾雾了，一点不顾及旁边人的感受，可见其烟瘾有多大。
5、运动后吸烟会使人体新陈代谢加快，体内各器官处于高水平工作状态，而烟雾大量进入体内，还会因运动后的机体需要大量氧气又得不到满足，而更容易受一氧化碳、尼古丁等物质的危害。
健身的话,吸烟会不会有影响啊?!
有非常大健身为什么不能抽烟的影响。第吸烟会严重影响力量和肌肉围度的增长。最近有研究人员对41名每天至少抽一包烟的烟民进行健身为什么不能抽烟了相关研究健身为什么不能抽烟，在12个月的相同的训练后，不吸烟的组比上述吸烟组平均多增长了26%的肌肉和20%的力量。
您好，很高兴为您解答"健身为什么不能抽烟；健身的人抽烟会影响健身效果吗健身为什么不能抽烟？这个问题，答案是肯定的。
吸烟对健身者的身体会产生巨大的影响，烟草中的尼古丁可以大大的降低血液中氧气的含量，将导致肌肉缺氧，从而影响健身体验，达不到原本健身运动的效果。