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央广网北京7月2日消息 近日，我国多个地区高温预警频发，国家卫健委、国家疾控局等部门发布健康提示称，“炙烤模式”下，当温度超过32℃，湿度超过70%时，我们就需要考虑预防中暑的可能了。
如何判断是否中暑？中暑后都有哪些症状呢？
中暑起病急骤，大多数患者有头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等前驱症状。按病情的严重程度，中暑一般可分为3种类型，即先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。
先兆中暑：表现为大量出汗、口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、四肢无力等症状。体温正常或略有升高，一般
轻症中暑：除有先兆中暑症状，同时表现为体温>38.5℃，伴有面色潮红、胸闷、皮肤灼热、面色苍白、恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降和脉搏细弱而快等。
重症中暑：按发病症状与程度，可分为热痉挛、热衰竭和热射病。
热痉挛：表现为肌肉疼痛或抽搐。通常发生在腹部、手臂或腿部，常呈对称性，时而发作，时而缓解。
热衰竭：起病迅速，其症状包括眩晕、头痛、恶心或呕吐、大量出汗、脸色苍白、极度虚弱或疲倦、肌肉痉挛、昏厥。热衰竭患者的皮肤可能冰凉且潮湿，血压下降，脉搏快且虚弱，呼吸急促且浅，体温稍高或正常。
热射病：表现多样，包括头晕、搏动性头疼、恶心，体温极高，皮肤红热且干燥无汗，怕冷，意识模糊，口齿不清，不省人事。若救治不及时，可导致死亡或残疾。
中暑了怎么办？应如何救护？
高温中暑常发人群为：高温作业工人、夏天露天作业工人、夏季旅游者、家庭中的老年人、长期卧床不起的人、产妇和婴儿。若有人员中暑，其救护办法为：
1．立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树阴下。
2．让病人仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调，以尽快散热。
3．尽快冷却体温，降至38度以下。具体做法有用凉湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处；用温水或酒精擦拭全身；冷水浸浴15至30分钟。
4．意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。
5．还可服用人丹和藿香正气水。
6．对于重症中暑病人，要立即拨打120电话，求助医务人员紧急救治。
2、夏季防暑小知识，夏季防暑注意事项
夏季防暑小知识：（1）夏季节要加强防暑卫生宣传教育，改善年老体弱者、慢性病患者及产褥期妇女的居住环境，下面我们就来说一说关于夏季防暑小知识?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
夏季防暑小知识
夏季防暑小知识：
（1）夏季节要加强防暑卫生宣传教育，改善年老体弱者、慢性病患者及产褥期妇女的居住环境。
（2）有慢性心血管，肝肾疾病和年老体弱者不应从事高温作业。暑热季节要改善劳动及工作条件，在高温环境中停留2到3周时，应饮用含钾、镁、钙盐的防暑饮料。
（3）炎热天气，应穿宽松透气的浅色服装，避免穿着紧身绝缘服装，适当补充防暑饮料。
（4）中暑恢复后数周内应避免室外剧烈活动和暴露阳光。
夏季防暑注意事项：夏季高温在日常时候要注意涂防晒霜，穿浅色的衣服减少阳光吸热;备好防暑药、含盐饮料或绿茶等清热解渴的饮料。高温作业人员还可备上风油精、藿香正气水等降温药物，不要在高温下进行剧烈运动;出行可以大太阳伞、戴墨镜减少紫外线刺激。
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