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内容导航:1、我们人类正常体温是36度还是37度:人类正常体温是多少?如果人发烧超过40℃,会有哪些影响?2、我们人类正常体温是36度还是37度,正常体温已成为历史1、我们人类正常体温是36度还是37度:人类正常体温是多少?如果人发烧超过40℃,会有哪些影响?
冷冷冷!
最近气温骤降,不少人都受到了冷空气的化学攻击,全身各处都觉得冷,其实人类有往“冷血”动物发展的趋势。
一、体温多少才正常?为啥温度计最高是42℃?
我们从课本上学到的知识是人的标准体温是37℃,其实正常情况下,人的腋温应保持在36~37.4℃、口腔温度为36.7~37.7℃、肛温为36.9~37.9℃。
人的体温并不是一个固定值,受很多因素影响
1、时间
清晨2~6时人的体温最低,下午1~6时温度最高,这中间的波动范围一般在1℃以内。
2、性别
女性体温一般比男性平均高0.3℃,且女性的体温还会受到排卵期、经期的影响,一般排卵前期、月经时体温较低,随着排卵期结束体温会逐渐恢复。
3、年龄
新生儿的体温会比成年人略高一些,尤其是早产儿,体内的体温调节机制发育不完善,更容易受到环境温度的影响。
4、情绪
人在精神紧张、情绪激动的时候,体温也会略微升高,在平静状态时体温较为稳定。
大家有没有发现,平时常用的水银温度计,最高只有42℃?体温计之所以只到42℃,是因为发烧到42℃非常少见,也非常危险。
中国医科大学附属盛京医院急诊科张红雷表示,发烧超过40℃属于紧急医疗情况,患者可能会有剧烈头痛、精神错乱、抽搐以及呼吸困难等症状。而发烧到41~42℃时,患者很可能已经出现了颅内出血、败血症等,超过42℃时则可能会有心肺功能衰竭、永久性脑损伤出现,更甚者会威胁生命安全。
近些年来,越来越多的研究发现,地球温度在不断变热,而人类的平均体温却在下降,很多人都达不到37℃了。
二、研究发现,地球正在越来越热,人类的体温却越来越凉
著名物理学家霍金曾经预言,到了2600年,地球将成为一个大火球。世界气象组织预测从现在起至2026年,地球的年温度较工业化前水平上升上升1.5℃的几率为48%,且随着时间的延长概率会继续上升。
别小看这1.5℃,可以导致海平面下降,1000多万人受灾,粮食减产,热浪和干旱等极端事件频发,带来更多的热应激、疟疾等。
地球在变热,人类却在变凉
斯坦福大学医学院的研究人员在《eLife》杂志上发表了一项研究,研究指出美国自工业革命以来,人群的平均温度在持续下降,在不到200年的时间里下降了0.4℃。
对此,研究人员猜测与现代卫生、清洁水源、疫苗接种以及医疗条件的改善相关。在这些因素的作用下,人类感染病原体的数量和频率也随之减少,体温也会越来越低。
体温下降对于人类而言是不是件好事呢?这意味着什么?
三、体温下降,意味着什么?
1、从中医来看
中医认为,体温低往往代表着机体寒冷,在体内阳气不足、阳气功能状态不活跃的人身上较为常见。这类人群由于阳气不足导致气血运行受到阻碍,各器官无法得到充足的供血,容易让免疫力也随之下降。
2、从西医来看
体温低往往代表着身体的基础代谢率较低、血液循环速度慢,这样一来白细胞的工作效率也会随之下降,身体抵御外来病毒、细菌的能力会变差。
如果体温低于35℃即可诊断为低体温症,低体温症会影响到体内的多个功能,容易引起血液系统异常、代谢紊乱以及神经意识错乱等发生。
现阶段天气越来越冷,很多人一到冬天手脚长期冰凉,这种情况该如何去缓解呢?
四、冬天到了,手脚冰凉全身发冷怎么办?
1、注意保暖
在冬季要注意保暖,特别是头部、腰部以及下肢位置,切不可要风度不要温度。
2、加强运动
运动可以促进肌肉收缩,继而会产生更多的热量。在冬季也不要懒,要注意动起来,进行中等强度的运动可帮助促进血液循环,缓解手脚冰凉。
3、补充营养
天气寒冷时身体消耗的能量更多,所以要增加能量的摄入,可以多吃点鱼肉、鸡肉、豆制品,帮助身体补充能量抵御寒冷。
值得注意的是,一些疾病也会造成低温低,如心脏功能不好、甲状腺功能减退以及机体产热功能缺失等因素,一定要引起警惕及时就医。
体温是判断身体是否健康的一个重要依据,日常一旦发现体温异常升高、降低,都要及时警惕就医治疗。#2022生机大会#
参考资料:
[1]正常体温及生理变化 赵学纲主编;潘玉玲,王雯,金晖副主编;刘德要,郑彦立,孙璐编委. 实用人体学 上 大字版[M]. 2020
[2]为什么体温计上限是42℃?医生终于讲出大实话!.健康时报客户端.2019-02-14
[3]全球气温或将在五年内上升1.5摄氏度,对人类危害越来越大.澎湃新闻.2022-05-10
2、我们人类正常体温是36度还是37度,正常体温已成为历史
对人类体温,最深刻的印象就是——37度是正常的。但如今因为**,每天测体温时发现基本在36度多,为什么人类体温会下降?体温下降是好还是坏?
恒定体温37度是怎么来的?
相对于鳄鱼、蛇这类不能调节体温的动物,人类是恒温动物。而人类无论生活在地球上的哪个角落,是冰天雪地的北冰洋还是赤日炎炎的新加坡,人的体温基本上都维持在37度左右。体温的稳定,是人类几百万年来进化的自然结果。不过一直到近代社会,人类的医学研究才进一步发现并了解了这种规律。
那是在1851年的时候,德国的内科医生卡尔·翁德里希发表了自己的研究成果。此前,他对25000人的体温,进行了数百万次的测量,然后根据大量的体温数据,设定了37度的这个体温标准。
人类的体温每10年下降0.03度!为什么体温会下降?
美国斯坦福大学的研究人员从2000年起就开始测量记录人的体温,并且和美国南北战争时期士兵的体温记录进行比较,结果显示,现代的男性比19世纪的男性体温下降了0.58度,而女性的体温则下降了0.32度,数据推算显示,人类的体温每10年下降0.03度。
人类的体温为什么会持续下降,科学界目前虽然没有确切的结论,但是国内外的很多专家都认为,近代社会以来,人类社会文明和结构的重大改变,影响了人自身的体温。
一百多年前甚至更早的古代,人类要想获得更好的食物和生活,则需要进行大量的体力劳动,而身体高强度的劳动,进一步会使得体温高,从而又使得新陈代谢加快,而反过来就又需要吃更多的食物维持体温。因此在工业文明之前的人类,由于体力活动的原因使得新陈代谢快,所以体温相对较高。
而现代社会的人类,科技的进步使得人们足不出户就能吃到各种丰富的食物,体力活动下降,人体的代谢也就放缓了,进一步的体温也就维持在了一个相对较低的区间。
同时,过去时候人类技术不发达,会产生各种各样的疾病,而这些疾病会引起身体炎证反应,而炎症反应又产生蛋白质和细胞因子,促使新陈代谢加快,然后体温升高。而现代社会呢,医疗科技的发达,降低了大多数人的生病的频率,身体健康没有什么大的反应,代谢自然就在低位运行了。
体温下降,是好事还是坏事?
人类的进化是肉眼不可见的,因为这个过程非常缓慢,所以人类整体体温的下降,就是一种大的趋势。但是对每一个个体来说,体温的高低还是会影响当下的身体。临床上发现,在正常的体温范围内,体温相对较高的人,免疫力也相对较强。民间不是有一种说法吗,大小伙子在冰上睡一晚都没事,体内有火啊,而老人要是在冰上呆一晚,十有八九就死了,身体扛不住。
体温越高,人体内免疫细胞的活力也就越强,这样就能很好的阻挡各种病原体或者致病因子的入侵。而体温相对较低的人,代谢降低,免疫细胞处于一个低位运行的状态,预警能力降低,身体自然就容易受到侵犯。
关于人体体温的四个秘密
人的平均体温是恒定的,但每天的实际体温都有波动。早上的体温一般为36.4,而晚上的体温就是36.9,健康的情况下,一天内体温的波动不会超过1度。人体的新陈代谢代谢活动它是动态的,晚上处于睡眠阶段,所以早晨刚起来体温还是比较低的。随着一天的活动,体温会逐渐上升。
体温除了波动之外,老年人的体温如果经常低于36.2度的话,血流的流速会减慢,这就容易形成血栓,增加中风和梗塞的风险。所以,老年人应该适当做一些运动,使新陈代谢加快,血流的流速也就快了。
此外,体温升高,就意味着身体在消耗。意大利和美国的联合研究发现,肥胖和体温低有明显的相关性。由于肥胖人群把能量转化成热量的能力差,这就导致每年可以增加4斤的体重。而体温升高的话,说明人体内在进行大量的热量消耗,身体自然就不会胖了。所以啊,那些久坐族们必须得运动了,只有动起来,消耗量才会加大。
但是在睡眠的时候,体温如果降低的话,睡眠质量就会好一些。毕竟体温低了,身体内新陈代谢和血流的活跃度也就低了,人自然睡得香。哈佛大学的研究发现,体温下降0.5度,睡眠质量就会噌噌往上升。所以,那些失眠的人最好控制好室内的温度,不能高也不能太低,这样不影响人体体温的正常变化,那么就能更好的促进睡眠了。
体温是人体活力的最重要的体现,对于我们普通大众来说,将体温控制在合适的区间,身体才会健康。若是出现长期体温较低的情况,最好是咨询一下医生,以免身体出现不适。
参考资料:
[1]《生活方式进步,炎症反应减少 人类体温正在越来越低》 科技日报 2020.1.21
[2]《体温越低,免疫力越差?这几点提醒必看》 武汉晚报 2020.2.9
[3]《体温低每年胖4斤?专家揭秘体温里的养生秘密》 生命时报 2016.2.25
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